ضعف الاعصاب وخاصة اليدين عند الاتكتاء عليها الاحظ رجفان فى اليد

icon 13 أغسطس 2015
icon 723
السلام عليكم، أنا شاب من فترة اصبحت الاحظ ضعف الاعصاب وخاصة اليدين عند الاتكتاء عليها ولو لفترة قصير الاحظ رجفان فى اليد وعند حمل شي ثقل الاحظ نفس المشكلة، للعلم لا امارس الرياضة كثيرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الصحة، ضعف الأعصاب ورجفة اليدين عند الاتكاء أو حمل الأشياء الثقيلة يمكن أن يكون له أسباب متعددة. من بين الأسباب المحتملة:

  • إجهاد الأعصاب: قد يكون ناتجًا عن قلة الراحة أو الإرهاق العام.
  • نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين B12 أو المغنيسيوم قد يؤدي إلى ضعف الأعصاب.
  • مشاكل في الدورة الدموية: قد تؤثر على وصول الدم بشكل كافٍ إلى الأطراف.
  • الضغط على الأعصاب: مثل متلازمة النفق الرسغي التي تسبب ضغطًا على العصب في المعصم.

إليك بعض النصائح للمساعدة في تخفيف الأعراض:

  • الراحة الكافية: الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: حتى لو كانت تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات.
  • تناول غذاء صحي متوازن: يشمل الفيتامينات والمعادن الضرورية.
  • تجنب الإجهاد الزائد: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من الإجهاد على يديك.

إذا استمرت هذه الأعراض أو زادت، فمن المهم استشارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل دقيق وتحديد السبب الرئيسي. قد يطلب الطبيب بعض الفحوصات لتشخيص الحالة بشكل صحيح.

0 2025-09-14T15:34:07+00:00

أتمنى لك الصحة، ضعف الأعصاب ورجفة اليدين عند الاتكاء أو حمل الأشياء الثقيلة يمكن أن يكون له أسباب متعددة. من بين الأسباب المحتملة:

  • إجهاد الأعصاب: قد يكون ناتجًا عن قلة الراحة أو الإرهاق العام.
  • نقص الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين B12 أو المغنيسيوم قد يؤدي إلى ضعف الأعصاب.
  • مشاكل في الدورة الدموية: قد تؤثر على وصول الدم بشكل كافٍ إلى الأطراف.
  • الضغط على الأعصاب: مثل متلازمة النفق الرسغي التي تسبب ضغطًا على العصب في المعصم.

إليك بعض النصائح للمساعدة في تخفيف الأعراض:

  • الراحة الكافية: الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: حتى لو كانت تمارين خفيفة لتحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات.
  • تناول غذاء صحي متوازن: يشمل الفيتامينات والمعادن الضرورية.
  • تجنب الإجهاد الزائد: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من الإجهاد على يديك.

إذا استمرت هذه الأعراض أو زادت، فمن المهم استشارة الطبيب لتقييم حالتك بشكل دقيق وتحديد السبب الرئيسي. قد يطلب الطبيب بعض الفحوصات لتشخيص الحالة بشكل صحيح.

استشاره طبيه خاصه بعد اجرا 1-تخطيط العضلات والاعصاب 2-اجراء فحص وضاءف الغده االدرقيه 1 2015-08-13T15:41:43+00:00
استشاره طبيه خاصه بعد اجرا 1-تخطيط العضلات والاعصاب 2-اجراء فحص وضاءف الغده االدرقيه

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
دور الغذاء في مقاومة الشيخوخة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina