من سنوات اتاني تقلص في بطة القدم اثناء النوم وورم في سطح القدم والم اخ

ينصح عمل فحص الدم , السكر التراكمي , وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د وفيتامين ب12 والحديد

عليك مراجعة طبيب جراح لإجراء اللازم

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

الاسباب كثيرة ومتنوعة الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري وحسبه اجراء التحاليل والتصوير خاصة الرقبة ممكن يكون ضغط على الغضروف في الرقبة ويشمل الالم من الرقبة لليد مع التنميل ف اليك ارشادات و نصائح منها عدم ثني او انحناء الرقبة الجلوس بشكل مستقيم الانتباه لاستخدام التلفون والجوال والانتباه في الاستدارة والنوم على مخدة سمكها ٨-١٢ سم وعدم النوم على الوجه تجنب الحركات الفجائية ممكن يلزم العلاج الطبيعي لتقوية العضلات ومهم اجراء التحاليل لاستبعاد اي التهابات. سلامتك.

لا شيء خطير مما ذكرت في حال وجود تقوس زائد في القدم عليك حسن اختيار الاحذية بحيث تكون مريحة وتوزيع ضغط وزن الجسم . يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي لوصف ما يلزمك . ضرورة عدم الوقوف لفترات طويلة مما يسبب جهدا زائد وتقلصا عضليا

من الضروري عمل صورة اشعة فالحديث ليس فقط عن كسر وانما عن عدم ثبات في الكسر مع ازاحة , عليك مراجعة جراح عظام

لم تذكر نتيحة الرنين

ارشادات في حياتك اليوميه كيفية الوقوف حيث نوسع المسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع بسيط كطوبه او ما شابه ذلك. عدم الانحناء لالتقاط شئ ويتم ذلك بثني الركب اتقاء الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله الجلوس على مقعد جيد بزاويه قائمه وليس لفتره طويله والنوم الصحي على الظهر او الجنب والفرشه والوساده صلبه نوعا ما خاصه من القطن ممارسة الرياضه الطبيه عندما يسمح لك طبيبك وهناك تمارين طبيه لتقوية العضلات تتلقاها من المعالج الفيزيائي بالاضافه للعلاج بالادويه من الطبيب المعالج ,والمتابعه ضروريه

 الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني   

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب لتقييم وضعك