اصيبت بشد عصلى شديد فى السمانة اثناء ممارسة الرياضة وبعد يومين من العلاج بالمسكنات وكمدات الثلج لاحظت تورم الساق وكبرحجمها عن الساق الاخرى .. نصحنى الدكتور بعمل اشعة دوبلر وكانت النتيجة عدم وجود تجلط ومازالت الساق متورمة نوعا مع عدم وجود الم

الانتفاخ الذي تراه قد يكون نتيجة تمزق عضلي , ينصح لبس مشد ضاغط وبعد مرور 72 ساعة يتم استخدام كمادات دافئة وعمل مساج لهذا المكان خوفا من احداث نزف , مع ضرورة اخذ مسكن الم ومرخي عضلي والعودة للتدريب فقط بعد زوال الاعراض

السلام عليكم كنت في العمل وشعرت بشد عضلي خلف ركبتي اليسرى وستمررت بالعمل ذناً انه سيختفي هاذا لشد ولكن شعرت كبرق في منطقة الشد ولم اعد استطيع المشي وارحتها لكن اشعر بالم للآن

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الألم في الجزء الخلفي من الركبة وتشمل: تشنج الساق . كيسة بيكر . التهاب المفاصل التنكسي . إصابة الغضروف في الركبة. إصابة في أوتار الركبة . الرباط الصليبي . الرباط التصالبي الخلفي . جلطة الأوردة العميقة . ينصح بأخذ قسط من الراحة مع محاولة تطبيق مكعبات من الثلج على الركبة والضغط على الركبة المصابة باستخدام ضمادة مرنة ورفع الساق المصابة. كما يمكن استخدام أحد الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات مثل الايبوبروفين . ويجب زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات والصور اللازمة. للمزيد: ألم الركبة الأكثر شيوعاً / آلام الركبتين مشكلة شائعة تتطلب التشخيص الدقيق المرجع: What causes pain behind the knee?

كنت اعاني من الم وتشنج يتمد من العضلة الى الساق الايسر واخذت علاج نيروبين والان اتحسنت والالم اصبح بسيط جدا وماهي النصائح علما انا امارس الرياضة كنت والان لاامارس الرياضة ماذا تنصحني ان افعل ووهل امارس الرياضة؟

لا مانع من ممارسة الرياضة شرط الاحماء الكافي وتناول الماء قبل وبعد التدريب وعدم اجهاد العضلات مع ضرورة زيادة مرونة العضلات ومطها تدريجيا منعا للتقلصات

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ممكن استشارة طبية كنت امارس الرياضة وفجاة اصيبت بشد عضلي على مستوى اسف

Q: اعاني من الم مستمر في ساقي نتيجة لضربة في اسفل عظمة الساق الامامية واشعر بتقلصات في عضلات الساق هل ممكن ان يحدث هزال عضلي في مثل هذه الحالة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم

Q: السلام عليكم أعاني في هذه اللحظة من تشنج عضلي جد مؤلم في عضلة الساق ارجو المساعدة

عليك مراجعة طبيبك للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير دوبلر للرجل وممكن تصوير اسفل الظهر وتحليل للدم وكل ذلك وغيره حسب الفحص السريري

Q: كنت امارس كرة القدم .. واصابني شد عضلي في العضله الخلفيه للفخذ .. واشعر بالم .. ماذا افعل لتخفيف الالم وللعلاج

في الفترة الاؤلى من الاصابة ينصح بكمادات باردة , استخدام مشد ضاغط ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: السلام عليكم اشعر احيان ب نفضه في رجلي اليمين .. وتشنج عضلي في عضلة الساق .. لدي نقص في فيتامين د .. وفقر دم شكرا

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: السلام عليكم قدمي تتعبني جدا عند صعود السلالم واشعر بشد عضلي متعب جدا وخصوصا عندما اصعد السلالم بعد ان انتهي من قيادة السيارة

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك المراجعه لدى طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم لمعرفة السبب

Q: السلام عليكم احتاج الى استشارة طبية تخص مرضي وهو انزلاق غضروفي D11 D12 L1 L2 D12L1 واعاني من الام على مستوى الظهر مع العلم اني منخرط في صفوف الجيش

من المستبعد ان يكون هناك انزلاق غضروفي في هذه الفقرات D11 D12 على اي حال .. ما هو السؤال ؟

Q: اعاني بالم شديد في قدمي الايسر ويحدث معي شد عضلي باستمرار وخذلان مستمر في رجلي واشعر بالم في اسفل ظهري

إن هذه الأعراض تستدعي إجراء مجموعة من الفحوصات الطبية واجراء صورة رنين مغناطيسي لأسفل العمود الفقري للتأكد من سلامة الفقرات والديسك حيث تؤدي وجود مشاكل في أحدها إلى ظهور آلام وتشنجات في القدم. ويمكن أن تساعد هذه النصائح في التخفيف من الأعراض: تطبيق الثلج مكان الألم 10-20 دقيقة لعدة أيام ثم تطبيق ضغط دافئ مكان الألم لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. استخدام أحد الأدوية التالية بعد التأكد أنك لا تعاني من أي مشاكل صحية: الايبوبروفين/ النابروكسين. التدليك للتخفيف من الألم وإرخاء العضلات المتوترة. الحصول على قسط كاف من الراحة. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-2486">التشنجات العضلية: الوقاية والعلاج المرجع: What You Need to Know About Treating Lower Back Muscles