مبرمج و لدي اوجاع بالرقبه واليدين بسبب استقامه بالرقبه نتيجه شد عضلي ع

نعم العلاج الطبيعي و التمرينات هي العلاج

مرخي عضلي ودهون مع ضرورة العمل على تقوية عضلات العنق

السلام عليكم ينصح بمراجعة طبيب مختص للفحص السريري وتقييم صورة الرنين

عادة الام الظهر الناتجة عن الانزلاقات الغضروفية تتحسن مع المشي لذا انصحك بإعادة الفحص والتاكد من عدم وجود أسباب اخرى للألم وسلامتك

علاج الم اسفل الظهر يعتمد على ازالة التشنج العضلي المسبب الأساسي للألم وذلك لأخذ وضع ثابت يخفف الضغط على العصب وبالتالي : التشخيص الدقيق مطلوب ومن ثم يبدأ العلاج .

عليك مراجعة طبيبك لتقييم وضعك او استشارة طبيب جراح الأعصاب. سلامتك.

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره --- مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولت وهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصل –واليك هذه النصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفيه الجلوس والوقوف ان يكون مسافه بين القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء تجنب الحركات الفجائيه عدم رفع الاشياء الثقيله وعند رفع الاشياء يجب ثني الركبتين لالتقاطها –النوم على فرشه صلبه نوعا ما على الجنب او الظهر مع ثني الركبتين اذا امكن وممنوع النوم على الوجه والوساده سمكها 8-12 سم ومتابعة العلاج الطبيعي للارشادات والمساج وتمارين لتقوية العضلات

عليك اجراء تصوير بالرنين للرقبه و مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري وتحليل للدم وغيره للتشخيص والعلاج والعمل بالنصائح الطبيه في حياتك اليوميه كيفية النوم والجلوس والعمل واستخدام الجوال

سلامات إن شاء الله حسب كلامك أعتقد هذه العقد بين لوحتي الكتف. وهو ما يسمى الوثاب، يلزم مرخيات عضلية ومسكنات وعلاج طبيعي، وقد يتكرر الأمر..مراجعة طبيبك واجراء فحص سريري والامتثال للعلاج هي الطريقة المثلى للعلاج

يجب اجراء فحص رنين الفقرات القطنية لدراسة الفقرات وبيان فيما اذا هناك انزلاق غضروفي وإعطاء العلاجات اللازمة