ما هو أنسب حل علي الأم رقابه

اذا تحددت المشكلة المسببة للالم فان الحل يكون مختلفا حسب المسبب ولكن اجمالا اذا كان شدا غضليا كمادة ساخنة تخفف من الالم ولكن لن تحل المشكلة معرفة المسبب تسهل العلاج.

اسباب الام الظهر كثيرة ويطول الحديث عنها , منها الشد العضلي , ميلان العمود الفقري , الانزلاقات الغضروفية , تضيق القناة الشوكية , التهاب الغضاريف , الاورام ... يتم وضع خطة العلاج بناء على حالة المريض , منها ما يحتاج لعلاج طبيعي وذلك في معظم الحالات ومنها ما يحتاج مرخي عضلي ومسكن الم واخيرا الجراحة

انحناء الظهر لمرأة دون العشرين اذا كان ما تقصده تقوس الظهر فيمكن ذلك من خلال العلاج الطبيعي وتمارين خاصة بتقوية عضلات الظهر والتدريب على هيئة الظهر السليمة من خلال التمرين , ينصح عمل صورة اشعة لكامل الظهر فاحيانا يكون هناك انحناء مع التفاف او ميلان والتفاف للعمود الفقري , هناك مشدات خاصة لكنها لا تكفي دون العلاج الطبيعي

أسباب آلام الركبة كثيرة و لكن الأشهر بالذات مع تقدم السن هو خشونة الركبة . الأشعة العادية x-ray مهمة لتشخيص الحالة و تحديد الوضع الحالي للركبة مع الكشف الإكلينيكي . في العادة نستخدم لآلام الركبة المسكنات المعتادة مثل الباراسيتامول او الإيبوبروفين و الدهانات الموضعية بالإضافة إلى كمادات الثلج ( خاصة إذا كان المفصل متورماً) . ينصح أيضا بتجنب أو التقلليل من الأنشطة التي تشمل ثني الركبة كاستخدام السلالم صعودا و نزولا و الجلوس في الأرض. هناك أيضا العديد من تقنيات العلاج الطبيعي المفيدة كتمارين تقوية العضلة الرباعية ( عضلة الفخذ) ، و الموجات فوق الصوتية و العلاج الكهربائي لتقليل الألم.

لتخفيف تقلص عضلات العنق يمكن استخدام الكمادات الحارة او الباردة والعمل على تقوية عضلات العنق لمنع حدوث مثل هذا الشد العضلي بحيث تزداد مرونة العضلات وقوتها

مرحبا بكم علاج الخشونه يعتمد على درجة إصابة الغضاريف ومنها طريقة الحقن. والخشونه مرض يمكن السيطره عليه. . تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

اررجو توضيح التاريخ المرضي و وتوضيح طريقة الالم تابع واتس اب 01004019777

"""١- الهدوء ورباط مرن حول الركبة ٢- مضاد الالتهاب اللا ستيروئدي مثل البروفين ٣-تصوير الركبة لمعرفة أي خلل في العطم. ٤- مراجعة اختصاصي العظام. """

اسباب الام اسفل الظهر الرضوض كرفع الاشياء الثقيله .الاتهابات الروماتيزمه وهي كثيره اهمها تصلب العمود الفقري( اللاصق) امراض وراثيه كشيرمان والانحناء .انحلالي وتفسخي خشونه.التهاب بكتيري. نفسي وعصبي . ورمي وسرطاني. مشاكل الوعيه الدمويه .عمليات البناء والهدم والتغذيه ومشاكلها .الاحشاء ا عضاء الحوض وامراض النساء العلاج حسب الحاله .والراحه وعدم رفع الثقيل عدم النحاء عدم الوقوف الطويل وعند الوقوف يجب ان يكون مسافه بين القدمين اورفع احد القدمين على مرتفع كطوبه. الجلوس والنوم الصحي فرشه ووساده صلبه نوعا ما .عدم النوم على البطن العلاج الفيزيائي وادويه مضاد التهاب ويجب الحذر من المعده والكلى والقلب وال

راجعي اختصاصي عظام لتقييم الوضع فربما كان هناك إمكانية لسحب السائل أو يمكن علاجه بالأدوية.