تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما التمارين لعلاج الم ناتج عن وتر القدم بسبب فرق الطول بين الرجلين؟
7 سبتمبر 2016
4498
ما التمارين لعلاج الم ناتج عن وتر القدم بسبب فرق الطول بين الرجلين؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-09-07T10:44:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين استطالة ويمكن للمعالج الطبيعي عملها او تعليمها لك , مثلا بأن تقول بسحب القدم للخلف مع ابقاء الركبة ممتدة حتى تشعر بشد عضلي خفيف لمدة 30-60 ثانية وتكرارها عدة مرات يوميا , وتمرين الوقوف على قدم واحدة مع أبقاء كعب القدم ملاصق للارض . وانصحك ايضا باستخدام احذية طبية خاصة للوقاية من اي ألام في الركبة او الظهر قد تنتج عن فرق الطول .
1
2016-09-07T18:37:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%86%D8%A7%D8%AA%D8%AC-%D8%B9%D9%86-%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A%D9%86-837935#answer-0
تمارين استطالة ويمكن للمعالج الطبيعي عملها او تعليمها لك , مثلا بأن تقول بسحب القدم للخلف مع ابقاء الركبة ممتدة حتى تشعر بشد عضلي خفيف لمدة 30-60 ثانية وتكرارها عدة مرات يوميا , وتمرين الوقوف على قدم واحدة مع أبقاء كعب القدم ملاصق للارض . وانصحك ايضا باستخدام احذية طبية خاصة للوقاية من اي ألام في الركبة او الظهر قد تنتج عن فرق الطول .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 سبتمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 21
مريض عمره ١٨ عام لديه فلات فوت عظمي ناتج عن قصر وتر الرعقوب،فهل عند اجراء جراحة اطالة وتر العرقوب يتاثر...
سؤال من أنثى سنة 39
أرجوالنصح، أعاني من ألام حول الوتر من شهر وامر الدكتور بإجراء عملية تطويل للوتر فأنالا امشي على كامل القدم بسبب...
سؤال من أنثى سنة
عندي الم في الرجلين وخصوصن بطن القدم والركبه
سؤال من ذكر سنة 25
عندي قصر بين الفخذين عملت عملية تطويل لعظمة الفخذ بسبب تفاوت في الطول بين الفخذين وكان فرق الطول بين الفخذين...
سؤال من أنثى سنة
التهاب اوتار القدم وبروز دبوس ناتج عن الالتهاب والألم العلاج والاسباب
سؤال من ذكر سنة
أحس بألم بين الكتفين ناتج عن سقطة قديمة ما هو هذا الألم بارك الله فيكم؟
سؤال من ذكر سنة
اشعر بشد فى وتر القدم اليسرى فى جانب الكعب واشعر بشد فى وتر اسفل البطن الايمن ما هو التشخيص ؟
سؤال من أنثى سنة
ابني عنده فرق 5 سم بين رجلين هل يمكن اطالة او تقصير احدى الرجلين و مانسبة نجاح العملية و شكرا
سؤال من أنثى سنة 36
كيفية علاج التهاب وتر القدم؟
سؤال من ذكر سنة
عندي شد في العضلة الضامة ناتج من ممارسة كرة القدم وأخذت ادويه لبسط العضلات ودهان موضعي ولكن لا اشعر بتحسن...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3166
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين