تسجيل دخول 
...ما اسباب الالم في الساقين والركبة بعد الولاده فانا اعاني منها ٧شهور من
12 فبراير 2016
1589
ما اسباب الالم في الساقين والركبة بعد الولاده فأنا اعاني منها منذ ٧شهور من الولادة؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد تعانين من هشاشه عظام و التهاب العضلات نتيجة اختلال التوازن الملحي في الجسم
1
2016-02-13 14:35:21
![الدكتور عمر الطباخ]()
الدكتور عمر الطباخ
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%A7-687263
الدكتور عمر الطباخ
جراحة العظام والمفاصل
قد تعانين من هشاشه عظام و التهاب العضلات نتيجة اختلال التوازن الملحي في الجسم اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 فبراير 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم ورحمه الله ، انا عمري ٢١ سنة ، اعاني من الام في جسمي لمدة تزيد عن ٤ سنوات...
الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من أنثى سنة 28
اعاني من نشوهات شديدة في الساق منذ الولادة وقد ولدت من دون ركبة ولدي تشوه بالقدم واعاني من الم شديد...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 37 سنه اعاني من الام في المفاصل الركب والكوع والاقدام بعد ثنيها لفتره قصيره وعند القيام من الجلوس...
يمكنك عمل جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات الاطراف العلوية والسفلية وعضلات البطن والظهر والسباحة والعودة لمرونة جسمك ونشاطك لما قبل الولادة , قد تحتاجين فحص دم وفيتامينات ووظائف كلى
سؤال من أنثى سنة
أعاني من الام الظهر من الوسط تقريبا الى الاسفل بقليل وتشنج بسيط أسفل البطن علما انني ولدت ولادة طبيعية منذ...
عليك مراجعة طبيبك لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ولدت منذ ٣ اشهر واعاني من الم في الساقين وهو اشد في اليمنى وايضا الم في الركب حصل...
الاسباب كثيره لذا الفحص السريري مهم جدا واجراء تحليل للدم وغيره وذلك مع طبيب روماتيزم
سؤال من أنثى سنة
عمري 27 سنة حامل في الاسبوع 30 اعاني من 2 ديسك l4l5 و l5s1 ،مع الحمل عانيت من بعض الاعراض...
طبيبك أدرى بوضعك واليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم رفع الأشياء الثقيله والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احد القدمين على مرتفع عدم الانحناء والنوم والجلوس الصحي
سؤال من ذكر سنة 20
عمري 18 ضعيف البنية أعاني ألم في الظهر منذ 3 أشهر ونصف ما هي النصائح للتخفيف من ألم الظهر؟
هناك مجموعة من النصائح العامة التي قد تساعد في تخفيف آلام الظهر، ولكن إذا استمر الألم أو تفاقم، فيجب عليك استشارة الطبيب لتشخيص الحالة وتلقي العلاج المناسب، ومن هذه النصائح ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية: ممارسة تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن، مثل السباحة واليوغا، يمكن أن تساعد في تحسين قوة العضلات وتقليل الألم.
- الحفاظ على وضعية جيدة: حاول الجلوس والوقوف بوضعية صحيحة لتجنب توتر عضلات الظهر. قم بضبط مقعدك عند الجلوس بحيث يكون ظهرك مستقيمًا وتكون ركبتيك في مستوى أعلى من مستوى وركك.
- تجنب حمل الأحمال الثقيلة: قم بتوزيع الأحمال الثقيلة على عدة حقائب عند حمل أوزان ثقيلة.
- الكمادات: يمكن استخدام الوسائد الساخنة أو الباردة لتخفيف الألم. يمكنك تجربة وضع وسادة ساخنة على منطقة الألم لمدة 20 دقيقة، ثم استخدام وسادة باردة لنفس المدة. تأكد من وضع حاجز بين الوسادة الساخنة أو الباردة وبشرتك لتجنب حروق أو تجمد الجلد.
- تعديل وضعية الجسم: تقليل الوقت الذي تقضيه في وضعيات جلوس غير مريحة، والعمل على استرخاء العضلات بعد فترات طويلة من الجلوس عن طريق التمدد والتمارين البسيطة.
- الحفاظ على وزن صحي: البقاء على وزن صحي يمكن أن يقلل من الضغط على الظهر ويخفف من الألم.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم: تأكد من أنك تحصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد، حيث يمكن للنوم الجيد أن يساعد في استعادة قوة عضلات الظهر وتخفيف الألم.
من المهم أن تتذكر أن هذه النصائح هي نصائح عامة، وقد تختلف الحالات من شخص لآخر. لذا، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك بدقة وتوجيهك بالعلاج الملائم لحالتك الخاصة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
كنت أعاني من ألم في كعب القدم مع وجود دملة زالت بعد شهرين ولكن الالم لازال مستمراً اريد ان اعرف...
لابد من عمل تحليلات دم و سرعة ترسيب و نقرس و تحليل بول كامل مع أشعه علي الكعب ، و مع تغطيس الكعب في ماء دافئ ثلاث مرات يوميا ، و قد نحتاج للحقن الموضعي في حالة وجود شوكة عظمية
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ... انا دائما اعاني من الالم في مفاصل اليد ومفصل الركبة واحيانا يشتد علي الالم بحيث لا استطيع...
من الضروري عمل تحاليل مخبرية لوظائف الغدة الدرقية اضافة لفيتامين د , وفيتامين ب 12
ومراجعة اخصائي امراض مفاصل وتاهيل او اخصائي عظام
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور/ه انا عمري١٩ وأعاني من بعض الاعراض التى لاتطابق عمري اعاني من الم في الظهر من الأسفل وخصوصا من...
نحتاج لعمل اشعة اكس علي الفقرات القطنية و العجزية اولا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6074
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره