عندي اعوجاج في الحوض حيث الجهة اليمنى مرتفعة عن الجهة اليسرى وهذا بعد مرضي بـ (romatise psoriasice) فهل يمكن ان أعيده إلى طبيعته دون اللجوء الى عملية اي عن طريق الحركات الرياضية

التمارين الرياضية تعمل على إعادة بناء العظام والشفاء من الهشاشة ، وأنواع الرياضة المفيدة هي المشي وركوب الدراجات والسباحة بلإضافة الى تناول العلاجات الخاصة بالهشاشة والمذكورة في سؤالك السابق

سؤال من أنثى سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهي الحركات الرياضية الخصة لعندهم سوفان المفاصل الحوض

Q: ماهي الحركات الرياضية لإعادة الركبة إلى مكانها

تقصدين اعادة الصابونة الى وضعها الطبيعي , يكون ذلك من خلال تقوية عضلات الفخذين لدى مركز علاج طبيعي

Q: هل التمارين الرياضية تؤدي المفاصل من منطقة الحوض

حسب المفاصل وحسب وضعها التشريحي، فالتمارين مفيدة لتقوية المفاصل والعضلات والأربطة أدا كان المفصب سليما،ولا ينصح بعمل التمارين إذا كانت تسبب الألم ، فالراحة عندها هي الأولوية

Q: ماهو علاج الام الرقبة. خاصة اذا شخص عندة سوفان بلفقرات العنقية هل التمارين الرياضية مفيدة ماهي الادوية المفيدة بلضبط في حالة الالم القوي

النوم بدون وساده او وساده طبيه. تمارين الرقيه

Q: السلام عليكم- ما هو علاج سوفان المفاصل ( الركبة ) لعمر فوق الخمسين

علاج سوفان الركبة يعتمد على نسبة الخشونة , في الحالات المتوسطة والبسيطة يمكن الاستفادة من العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الفخذين , احيانا يتم اللجوء لحقن المفصل لدى جراح عظام , في الحالات المتقدمة ينصح بتبديل المفصل , يمكنك الرجوع لتمارين تقوية العضلات من خلال موقع الطبي

Q: ماهي خواطر ومضاعفات سوفان العضام

اذا كان المقصود بالسوفان خشونة الفقرات فالمشكلة قد تكون بالالم الموضعي او الممتد للاطراف , التقلص العضلي , المضاعفات تعتمد على درجة السوفان

Q: ماهي افضل التمارين الرياضية للركبة الروحاء

يجب ان يحدد ذلك وتشخص الحالة كركبة روحاء , الركبة الروحاء هي خلل في تلاقي عظمتي الفخذ والساق بحيث يحصل تقوس في الركبة للداخل او الخارج , اذا قرر جراح العظام ان الحالة لا تستدعي الجراحة تحول للعلاج الطبيعي وذلك بناء على الزاوية ودرجة الروح للداخل او الخارج

Q: ماالعلاج الافضل لخشونة المفاصل لمفصل الحوض جلوكوزامين أو جينوفيل

جلوكوزامين لا يفيد في التهاب مفاصل الحوض......ينصح بعمل رنين مغناطيسي للتأكد من سلامة المفصل و صحة ترويته الدموية

Q: هل ممارسةالسباحة تكفي لتقوية العضلات و مل يمكنني ان امارس الحركات الرياضية لتقوية الظهر علما اني اجريت عملية انزلاق غضروفي و ما هي المدة الكافية لتقوية العضلات

ممارسة السباحة بصورة منتظمه تكفي لتقوية عضلات الظهر .. لتقوية العضلات ينبغي ممارسة التمرينات مدة لا تقل عن 3 شهور . علما بأن ترك الرياضه بصوره تامه يؤدي لضعف العضلات

Q: ماهي اعراض التهاب المفاصل؟؟

له انواع اما التهاب المفاصل الروماتزمي فااعراضه: - ألم وتورم في المفاصل الصغيرة لليدين والقدمين. - وجع أو تيبس عام خاصة في الصباح وبعد فترات الراحة. - تورم وألم وسخونة في المفاصل في بداية النوبة.