طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

ما هو علاج وجع الظهر من الاسفل

icon 20 يوليو 2009
icon 19510
ما هو الدواء المناسب لآلام الظهر من الأسفل؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

علاج وجع الظهر من الأسفل يعتمد على شدة الألم وسببه، وفي معظم الحالات، يمكن علاج الألم الخفيف إلى المتوسط ​​في المنزل باستخدام العلاجات المنزلية التالية:

  • الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
  • الكمادات الدافئة أو الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة أو الباردة في تخفيف الألم والالتهاب.
  • مسكنات الألم دون وصفة طبية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين في تخفيف الألم والالتهاب، ولكن يجب الالتزام بتعليمات استخدامها.

إذا لم تتحسن الحالة بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من العلاجات المنزلية، فقد يوصي الطبيب بعلاجات أخرى، مثل:

  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الظهر وتحسين الحركة.
  • العلاج بالابر: يمكن أن يساعد العلاج بالابر في تخفيف الألم عن طريق تحفيز نقاط معينة في الجسم.
  • العلاج الإشعاعي: يمكن استخدام العلاج الإشعاعي لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم في الحالات الشديدة.
  • الجراحة: قد تكون الجراحة ضرورية في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في الوقاية من ألم الظهر:

  • حافظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على الظهر.
  • مارس الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الظهر وتحسين الدعم.
  • حافظ على وضعية جيدة: حافظ على استقامة ظهرك عند الجلوس أو الوقوف أو النوم.
  • ارفع الأشياء بشكل صحيح: اثني ركبتيك وليس ظهرك عند رفع الأشياء الثقيلة.

للمزيد:

 4 2009-07-20T09:17:42+00:00

علاج وجع الظهر من الأسفل يعتمد على شدة الألم وسببه، وفي معظم الحالات، يمكن... اقرأ المزيد

علاج وجع الظهر من الأسفل يعتمد على شدة الألم وسببه، وفي معظم الحالات، يمكن علاج الألم الخفيف إلى المتوسط ​​في المنزل باستخدام العلاجات المنزلية التالية:

  • الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
  • الكمادات الدافئة أو الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة أو الباردة في تخفيف الألم والالتهاب.
  • مسكنات الألم دون وصفة طبية: يمكن أن تساعد مسكنات الألم غير الستيرويدية، مثل الإيبوبروفين في تخفيف الألم والالتهاب، ولكن يجب الالتزام بتعليمات استخدامها.

إذا لم تتحسن الحالة بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من العلاجات المنزلية، فقد يوصي الطبيب بعلاجات أخرى، مثل:

  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية عضلات الظهر وتحسين الحركة.
  • العلاج بالابر: يمكن أن يساعد العلاج بالابر في تخفيف الألم عن طريق تحفيز نقاط معينة في الجسم.
  • العلاج الإشعاعي: يمكن استخدام العلاج الإشعاعي لتقليل الالتهاب وتخفيف الألم في الحالات الشديدة.
  • الجراحة: قد تكون الجراحة ضرورية في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في الوقاية من ألم الظهر:

  • حافظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على الظهر.
  • مارس الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الظهر وتحسين الدعم.
  • حافظ على وضعية جيدة: حافظ على استقامة ظهرك عند الجلوس أو الوقوف أو النوم.
  • ارفع الأشياء بشكل صحيح: اثني ركبتيك وليس ظهرك عند رفع الأشياء الثقيلة.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 20 يوليو 2009
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما هو الغذاء؟ مقالات طبية
ما هو الغذاء
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
النساء ومرض الزهايمر
ما لا تعرفه عن الدواء مقالات طبية
ما لا تعرفه عن الدواء
دواء
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة