ماسبب نشفان -ذهاب المادة الهلامية التي في- المفاصل ؟ بالرغم من أن المصاب لازال في مرحلة الشباب ولا يعاني من زيادة الوزن
إجابات الأطباء على السؤال




لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 50
تعاني أمي من kyphosisومؤخرا ينزل الألم إلى يدها اليسرى مع وجود انتفاخ في الكتف الأيسرأشبه بكتلة،اليوم شربت القهوة التي لا...
سؤال من ذكر سنة
كيف من الممكن ل رجل في ال 50 من العمر ان يعالج من مرض التهاب المفاصل التنكسي في الركبة ب...
سؤال من ذكر سنة 41
اعاني من روماتيزم مناعي يؤدي إلى تورم العظام وألم في الرقبة كيف يمكنني التخفيف من الأعراض بالتزامن مع العلاج الطبي؟
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التخفيف من أعراض الروماتيزم المناعي، بما في ذلك تورم العظام وألم الرقبة، وفيما يلي بعض النصائح:
- اتباع العلاج الطبي الذي وصفه لك الطبيب: هذا هو أهم شيء يمكنك القيام به للتخفيف من حدة الأعراض ومنع تطور المرض.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقوية العضلات والمفاصل، مما قد يساعد في تخفيف الألم والتصلب.
- الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على المفاصل، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم في إصلاح الجسم والعضلات، مما قد يساعد في تخفيف الألم والتعب.
- تجنب التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى تفاقم الأعراض.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الالتهاب: يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة، مثل الأطعمة المصنعة والسكريات واللحوم الحمراء، إلى زيادة الالتهاب، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
فيما يلي بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد في تخفيف أعراض الروماتيزم المناعي:
- الكمادات الباردة أو الساخنة: يمكن أن تساعد الكمادات الباردة في تخفيف الألم والتورم، بينما يمكن أن تساعد الكمادات الساخنة في تخفيف التشنج.
- التدليك: يمكن أن يساعد التدليك في تخفيف الألم والتصلب.
- تمارين الإطالة: يمكن أن تساعد تمارين اليوغا وتمارين الإطالة في تقوية العضلات والمفاصل وتخفيف الألم.
- التأمل والاسترخاء: يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء في تقليل التوتر، مما قد يساعد في تخفيف الأعراض.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
انا رجل عمري 49سنة لدي الم في المفاصل الجسم وهل استطيع ان اتخلص من الالم بواسطة شرب الادوية التي تحوي...
سؤال من ذكر سنة
أنا أعاني من تشنجات عضلية في كل أجزاء جسمي ولا تتوقف تلك التشنجات طيلة النهار و أنام بصعوبة و لدي...
سؤال من ذكر سنة 33
مرحبًا ، أنا شاب يبلغ من العمر 31 عامًا أعاني من نوبات حرارية مفاجئة تبدأ من الرأس إلى الرقبة إلى...
سؤال من ذكر سنة 26
السلام عليكم. في الأيام الماضية شعرت بألم في المفاصل (خاصة في الركبتين، مع بعض الآلام الطفيفة التي تظهر أحيانا وتختفي...
سؤال من ذكر سنة 39
مرجبا لدي صديق يبلع من العمر 55عاما يعانيمن الم في الخواصر مع اسفل الظهر مع وجود دماء في النطاف مع...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من الطقطقة الشديدة في الكتفين والركبتين وبعضا مفاصل الجسم هل هذا بسبب نقص المادة الزلابية في المفاصل أم غير...
سؤال من أنثى سنة
منذ سنة اشكو من دوخة عند تحريك الرقبة تبين فيmr وجود ديسك خفيف في الفقرات 3-4.4-5.5-6.وضهور 3نقط بيضاء في الدماغ...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره