مارست تمارين المشي لمسافة كيلو متر وظهر معي اليوم الم خفيف في مفاصل اع

أمراض العضلات والعظام و المفاصل
ذكر 5 March 2014 تم تعديله في 9 November 2021 1197
مارست تمارين المشي لمسافة 3 كيلو متر وظهر معي اليوم الم خفيف في مفاصل اعلى الساق اليمنى؟

اجابات الاطباء

الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
5 March 2014 الروماتيزم والمفاصل
ممارسة الرياضة تبدأ بشكل خفيف ولا داعي لاجهاد العضلات مع ضرورة الاحماء , عدم وجود اللياقة الكافية قد تسبب تقلصات... اقرأ المزيد
ممارسة الرياضة تبدأ بشكل خفيف ولا داعي لاجهاد العضلات مع ضرورة الاحماء , عدم وجود اللياقة الكافية قد تسبب تقلصات عضلية مع ظهور الم لتراكم حامض اللاكتيك , يمكن استخدام كمادات باردة مع دهون مسكن للالم
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية