لو سمحت أنا صار ليشهر أعاني من وجع فالعظام وخصوصا في الليل عند النوم والألم متفرق وخليفويكون عندي مرض خطير

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهذا لا يغني عن مراجعة اخصائي امراض الروماتيزم لاجراء الفحص السريري وجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم

الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره للتشخيص والعلاج والأدوية كثيره ومتنوعه ولكل علاج بروتوكول خاص

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره

عليك مراجعة طبيب روماتيزم  او قلب وصدريه  للفحص السريري واجراء اللازم 

عليك مراجعة طبيبك لاجراء بعض التحليلات المخبرية لانك تعاني الاماً في اكثر من مفصل قد يكون نتيجة لحالة معينة تصيب المفاصل اما علاج يدك السريع هو بفرك الكوع بالثلج لمدة ١٠ دقائق كل ساعتين. فللثلج مفعول سريع في تسكين الالم، تسريع الدورة الدموية، تخفيف الالتهاب، ازالة الورم، وتسريع الشفاء

الافضل مراجعة طبيبك

يمكن ان يكون السبب التهاب بالوتر الباسط للكتف ويمكن ان يكون التهاب بالاعصاب الطرفيه ، يرجي التوجه لطبيب عظام او فقرات لعمل فحص وتحديد السبب وعمل العلاج اللازم قبل ان يتطور الامر ويسبب تيبس في المفصل

اخذ اشعه Xللظهر الفقرات القطنيه استشارع خاصه.

يجب تصوير الركب صور إشعاعية و مراجعة طبيب جراحة عظام أو أخصائي علاج طبيعي

حالتك لا تستدعي القلق , بالرياضة وتحسين التروية الدموية للاطراف وتحسين مستوى فيتامين د وفيتامين ب12 تتخلصين من هذا الشعور