طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

لم امارس الرياضة فترة وعندما عدت لاتمرن اشعر بالارهاق في عضلات جسدي ما

icon 23 أبريل 2017
icon 2725
لم امارس الرياضة منذ فترة وعندما عدت لاتمرن اشعر بالارهاق في عضلات جسدي ....ما السبب ...وكيف اتخلص من حمض اللبن بسرعة؟؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذا أمر طبيعي لا داعي للقلق، ستحتاجين فتره حتي تعتاد عضلات جسمك على المجهود مره اخري ..فقط عليكي بالاهتمام بالتسخين لمده ١٠ الي ١٥ دقيقه قبل البدء بالتمرين وممارسه تمارين الإطالة قبل وبعد التمرين . 0 2017-04-24T23:17:21+00:00
هذا أمر طبيعي لا داعي للقلق، ستحتاجين فتره حتي تعتاد عضلات جسمك على المجهود مره اخري ..فقط عليكي بالاهتمام بالتسخين... اقرأ المزيد
هذا أمر طبيعي لا داعي للقلق، ستحتاجين فتره حتي تعتاد عضلات جسمك على المجهود مره اخري ..فقط عليكي بالاهتمام بالتسخين لمده ١٠ الي ١٥ دقيقه قبل البدء بالتمرين وممارسه تمارين الإطالة قبل وبعد التمرين .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 أبريل 2017
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ألم المفاصل بعد ممارسة الرياضة مقالات طبية
الم المفاصل بعد ممارسة الرياضة
الم المفاصل
وفاة كيلي ماك أخبار طبية
وفاة كيلي ماك
امراض الدم مقالات طبية
امراض الدم
دم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة