شعرت بالم في مفصل اصبع الخنصر في يدي اليمنى واستمر الالم لمدة 3 ايام ومن ثم بدأت اشعر ب الالم في اصبع الابهام مع تحسن الالم في اصبع الخنصر علما اني لا اتذكر انني اصبت في يدي

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

انا ابلغ من العمر 16 ولكن اقوم بالكتير من الاعمال المنزلية مع الوقت اصبحت احس بالم في البداية ظهر في ابهامي ثم رسغي و كان الالم يزداد عند النوم ففي ذلك الوقت وضعت كف طبي.مع الوقت ازداد الالم فاصبح الابهام فالرسغ فالساعد فالذراع فجزء من الكتف احسن انه مظغوط ولااستطيع تحريك يدي ومرات يذهب الالم لفترة

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

عمري 21 اعاني منذ خمس سنوات من الم في يدياي مع مرور الوقت يزداد بشكل كبير مع حصول خدران بشكل مستمر ..ابقى يداي ملفوفتان بمشد لتخفيف الالم .. لا اسنطيع الكتابة ولا حمل الهاتف

من الضروري عمل تخطيط اعصاب الاطراف العلوية , اذا كانت درجة احتباس الاعصاب الطرفية متقدمة ينصح تحرير العصب من خلال الجراحة , في الحالات الخفيفة والمتوسطة استخدام مشدات وعلاج طبيعي

لدي ألم في مفصل اصبع السبابه في يدي اليسار يمنعني من ممارسة العمل بشكل جيد للعلم اصبت بنفس الالم في مفصل قدمي في الاصبع الابهام ايضا مع انتفاخ بسيط المنطقه في الصوره المرفقه

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم للتشخيص والعلاج

احس بالم في صدري جهة اليمين يمتد الى الكتف والذراع والكف والاصابع مع ضيق في التنفس ارجو توضيحا لحالتي لاني اصبحت اعيش حالة ذعر علما اني قد لاحظت انتفاخا بجانب اصبع الابهام

الوصف ليس كالفحص السريري وتاريخ المرض والاسباب كثيره وهناك طرق واسلوب خاص لبعض الامراض بالفحص لذا عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم حسب الفحص السريري من تصوير وتحليل للدم

السلام عليكم اعاني منذ سته اشهر الام في يدي اليمني مفصل الرسغ ومع اصبع الابهام ،واواجه صعوبه في حركة الابهام، ويمتد الام في يدي واصابع يدي مع وجود تنميل يزداد سوءا عند استخدام يدي فلا استطيع ان احرك اصابع يدي مع وجود حرارة في الاصابع

سبب هذه الالام التهاب الوتر الضام للابهام مع وجود ضغط على العصب الاوسط , يوصى لك بعمل جلسات علاج طبيعي وعدم اجهاد الرسغ بتكرار حركات كما هو الحال باستخدام الكمبيوتر والطباعة , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

لقد اصطدم اصبع الابهام في يدي اليمني منذ فترة و الان استطيع ان احركة في جميع الاتجاهات و لكن لا استطيع ثني اصبعي بالكامل و اضيع اشعر ب الم في مفصل اصبعي عند الاصطدام بشئ

أهلاً بك..يفضل إجراء صورة شعاعية للمفصل للتأكد من سلامته وبالتالي نفي المشكلة العظمية..

تعرضت لاشتباك منذ شهر ومنذ ذالك الوقت و انا اعاني من ثقل و تنميل في ساقي الايمن و اصبح في الايسر ايضا، واعاني من وجع فوق ساعد يدي اليسرى مع عدم القدرة علي تحريك اصبع الخنصر و الابهام بشكل جيد مع نغزات في كتفي، واحساس بحركة الساق اليمني بشكل غير جبد فما المشكلة؟

سلامتك، أتمنى لك العافية. يبدو أنك تعاني من عدة أعراض بعد الاشتباك، ومن المهم فهمها وتقييمها بشكل صحيح، فالأعراض التي ذكرتها قد تشير إلى عدة احتمالات ، ومنها: مشاكل في الأعصاب: اعتلال الأعصاب الطرفية: قد يكون الاشتباك قد تسبب في ضغط أو تلف للأعصاب، مما يؤدي إلى التنميل، الثقل، والألم في الساقين واليدين. انضغاط الأعصاب: مثل انضغاط العصب الزندي في منطقة المرفق، مما قد يفسر صعوبة تحريك الخنصر والإبهام. مشاكل في العضلات: تشنجات عضلية: قد تسبب التشنجات أو الشد العضلي الشعور بالحركة غير الطبيعية في الساق. التهاب الأوتار: قد يسبب الألم فوق ساعد اليد. مشاكل في العمود الفقري: الضغط على الأعصاب: إذا كان هناك انزلاق غضروفي أو مشاكل أخرى في العمود الفقري، فقد يضغط ذلك على الأعصاب ويسبب أعراضًا في الأطراف. إليك مجموعة من الخطوات التي يمكنك اتخاذها في المنزل للتخفيف من الأعراض حتى تتم مراجعة الطبيب ووضع الخطة العلاجية المناسبة: الراحة: حاول تجنب الأنشطة التي تزيد من الأعراض. الكمادات: استخدم كمادات دافئة أو باردة على المناطق المتأثرة لتخفيف الألم والتورم. تمارين بسيطة: قم بتمارين إطالة خفيفة لتحسين الدورة الدموية وتخفيف التصلب. مسكنات الألم: يمكنك استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم. للمزيد: أبرز أعراض التهاب الأعصاب في الجسم

سؤال من ذكر 19 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم اصبع الابهام من استخدام الهاتف

Q: يوجد مثل انتفاخ صلب عند عظمه الترقوه وعندما المسه او اضغط عليه اشعر بالم وحجمه يزداد مع الوقت

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني لان الأسباب كثيره ومتنوعه

Q: سقطت على ظهري و اشعر بالم من منتصف الظهر الى اسفله يزداد شدة مع الوقت علمًا ان الاشعة سليمة ، ما الذي يجب علي فعله ؟

عليك مراجعة طبيب جراحة أعصاب وإجراء رنين مغناطيسي

28 يونيو 2022

406

لقد استعملت الهاتف كثيرا هذه الايام مع الوقت والاستخدام المتكرر اصبت بالم في اصبع الابهام بدا يزداد مع الوقت حتى اصبحت الان لا احرك اصبعي بشكل جيد واشعر بالم متقطع وتنميل ما الحل رجاءا !!

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، من الحالات الشائعة للاستخدام المفرط للهواتف الذكية التهاب وتر الإبهام أو أوتار اليد، ويمكنك تطبيق الخطوات الآتية لتقليل الألم:

احمل الهاتف بوضعية مريحة، فالهواتف الكبيرة قد تُجبرك على تمديد أصابعك خارج نطاقها الطبيعي، مما قد يؤدي إلى تهيج الأوتار.
استخدم السبابة من حين لآخر للكتابة أو التمرير؛ لتجنب إرهاق الإبهام.
ضع مسكة للهاتف (Phone Grip)، وهي أدوات تُلصق خلف الهاتف، وتُساعد على تخفيف الضغط على الإبهام والمعصم أثناء الاستخدام.
استشر الطبيب لوضع جبيرة على الإبهام؛ حيث إنها تُخفف من الأعراض، خصوصًا إذا كنت مضطرًا للاستمرار في استخدام الهاتف.
استخدم ميزة الأوامر الصوتية في الهاتف، فأغلب الهواتف الذكية تتيح لك التحكم بالصوت، وهذه وسيلة فعالة لتقليل الضغط على اليدين.
خذ فترات استراحة من استخدام الهاتف لبعض الوقت ومنح يديك راحة.
دلّك إصبع الإبهام بلطف لتخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
ضع كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لتخفيف الالتهاب والألم.
مارس تمارين تقوية وتمدد للأصابع لتحسين مرونة المفاصل.

قد يستغرق التهاب الأوتار بضعة أيام إلى أسابيع ليتحسن بعد بدء العلاج المنزلي، ولكن إذا استمر الألم، وزادت حدته مع عدم القدرة على حركة الإبهام، فمن الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد من عدم وجود إصابة خطيرة.

للمزيد:

0 2025-06-19T07:19:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%81-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA-1597229#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

احمل الهاتف بوضعية مريحة، فالهواتف الكبيرة قد تُجبرك على تمديد أصابعك خارج نطاقها الطبيعي، مما قد يؤدي إلى تهيج الأوتار.
استخدم السبابة من حين لآخر للكتابة أو التمرير؛ لتجنب إرهاق الإبهام.
ضع مسكة للهاتف (Phone Grip)، وهي أدوات تُلصق خلف الهاتف، وتُساعد على تخفيف الضغط على الإبهام والمعصم أثناء الاستخدام.
استشر الطبيب لوضع جبيرة على الإبهام؛ حيث إنها تُخفف من الأعراض، خصوصًا إذا كنت مضطرًا للاستمرار في استخدام الهاتف.
استخدم ميزة الأوامر الصوتية في الهاتف، فأغلب الهواتف الذكية تتيح لك التحكم بالصوت، وهذه وسيلة فعالة لتقليل الضغط على اليدين.
خذ فترات استراحة من استخدام الهاتف لبعض الوقت ومنح يديك راحة.
دلّك إصبع الإبهام بلطف لتخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
ضع كمادات باردة على المنطقة المؤلمة لتخفيف الالتهاب والألم.
مارس تمارين تقوية وتمدد للأصابع لتحسين مرونة المفاصل.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 يونيو 2025