رعشة في الجزء العلوي

أتمنى لك السلامة، من الأفضل زيارة الطبيب المختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، وقد يطلب إجراء بعض التحاليل لتحديد التشخيص الصحيح ووضع الخطة العلاجية المناسبة لحالتك، وقد يكون السبب بسيطًا ويختفي بمجرد إجراء بعض التغييرات في نظام الحياة، أو قد يكون أكثر تعقيدًا ويحتاج إلى رعاية طبية وتدخل دوائي.

قد تكون الرعشة التي تعاني منها ناتجة عن الإصابة بالرعاش مجهول السبب هو اضطراب عصبي يسبب اهتزازًا لا يمكنك التحكم فيه في أجزاء مختلفة، وعلى جوانب مختلفة من الجسم، وغالبًا ما يؤثر على مناطق مثل اليدين والذراعين والرأس والحنجرة واللسان والذقن. ونادرا ما يصيب الجزء السفلي من الجسم.

لا يشكل الرعاش تهديدًا للحياة في حال كان بسيطًا، وفي حال تلقي الشخص العلاج المناسب، ويستطيع معظم الأشخاص أن يعيشوا حياة منتظمة مع هذه الحالة، على الرغم من أنهم قد يجدون صعوبة في القيام بالأشياء اليومية مثل الأكل أو ارتداء الملابس أو الكتابة، ولذلك يجب المتابعة مع الطبيب المختص.

لا تحتاج الحالات البسيطة من الرعاش أي علاج، أي الحالات التي  لا تسبب أعراض معيقة للقيام بالأنشطة اليومية الاعتيادية، ولكن  إذا تسبب الرعاش مجهول السبب في حدوث مشكلات في حياتك اليومية أو إذا وجدت أنه يسبب لك مشاكل وصعوبات اجتماعية، فقد تؤدي العلاجات إلى تحسين الأعراض، ويمكن أن تشمل هذه الأدوية أو الجراحة، اعتمادًا على تقييم الطبيب لحالتك.

قد يكون للارتعاش الذي تعاني منه أسباب أخرى، مثل التعب والإرهاق، أو هبوط سكر الدم، أو التوتر العصبي، ولذلك من الأفضل إعلام الطبيب بجميع الأعراض التي تعاني حتى لو كانت بسيطة، ومن الضروري القيام بالعناية الذاتية، مثل:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
• النوم لساعات كافية خلال الليل.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• تناول المكملات الغذائية الضرورية للجسم.
• الابتعاد عن التدخين، والتقليل من شرب الكافيين.
• القيام بالفحوصات الدورية للاطمئنان على صحتك.

للمزيد:

• كيفية علاج الشلل الرعاش
• ما هي أسباب رعشة اليد؟