ظهور كرة اسفل الظهر

من المحتمل أن تكون هذه الكرة التي لاحظت ظهورها أسفل الظهر ناتجة عن تورم في العضلات أو الأوتار أو عبارة عن كيس دهني تحت الجلد، أو قد يكون هناك أسباب أخرى لظهورها وعادةً ما تكون غير خطيرة ولا تسبب قلقًا، ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في التخلص منها أو تخفيف أعراضها المزعجة:

• ضع كمادات باردة أو دافئة على مكان الكرة عدة مرات في اليوم، لتحسين الدورة الدموية في المنطقة، مما يخفف من الألم.
• ارتدِ ملابس فضفاضة وتجنب ارتداء الملابس الضيقة التي قد تزيد من الألم.
• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة، مثل أقراص الإيبوبروفين أو الباراسيتامول، أو جيل الإيبوبروفين.
• قم بتدليك المنطقة، فقد يسمح التدليك بتخفيف الألم واختفاء الكرة في بعض الأحيان، ولكن عليك الاستعانة بأخصائي تدليك.
• تجنب العبث بهذه الكرة أو محاولة فقعها، فقد يؤدي ذلك إلى حدوث مضاعفات خطيرة.

وأنصحك بمراجعة طبيب جراح لفحص الكرة وتقييم حالتك، وفي حال تبين أنها عبارة عن كيس دهني، فقد يلجأ الطبيب إلى استئصالها خاصةً في حال كانت تسبب لك ألمًا مستمرًا وأعراضَا مزعجةً.

للمزيد:

• ألم أسفل الظهر عند الجلوس أو الانحناء
• علاج الم اسفل الظهر