السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء في العظم او الغضاريف المسأله مسألة عضلات اسفل الظهر تم وصف لي ادوية من مرخي عضلات وماشابه تركت الجم فترة اسبوعين للعلاج ومشيت على الادوية ولم اره اي فائده الحاله مستمره معي من ثلاث اشهر

ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره

تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا تحدث في يوم ولاكن موجودة ما سبب وما علاجه

عليك مراجعة طبيب اعصاب

أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي تحس ملحوظ ، زرت طبيب عام و شخصت انه فقط شد عضلي و استخدمت فاستوم جل و لكن ما في أي تحسن ملحوظ الألم حرفيا لا يطاق المشكلة انه يستمر لفترات طويل و الم شديد جدا ، بالأمس بدأ يتوسع الألم للكتف ، ايش الحل؟

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال عندي نسبته 9 و B12 ع الحد الادنى اثارني بعض الشكوك هل انا بحاجة لتصوير دماغ للتاكد من مرض التصلب اللويحي ؟! ام هذه فقط تشابه اعراض بسبب نقص فيتامين دال و B12

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

قطع كامل في الرباط الصليبي الامامي و الغضروف الهلالي

Q: ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض

العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج

Q: اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم

Q: الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور لم يقول الا انه بيها فدع

يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها

Q: أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت ممكن

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني

1 مايو 2024

245

لدي قطع كامل في الرباط الصليبي الأمامي و الغضروف الهلالي إصابتي من عامين و خلال العامين خانتني ركبتي ٣ مرات فقط و أمارس المشي و البادل بدون مشاكل في الركبة . هل يمكنني ممارسة الجيم لأنني اقوم بالتخسيس و بدون جيم سوف يكون هناك ترهلات ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الضروري استعادة قوة الساقين ونطاق الحركة الطبيعي واستقرار الركبة بعد التعرض إلى القطع في الرباط الصليبي الأمامي والغضروف الهلالي، حيث أن هذه الإصابات لها دور كبير في التأثير على الساقين والقدرة على ممارسة أي نشاط بدني. وطالما أنه يتم ممارسة المشي والبادل دون أي مشاكل في الركبة فإنه يمكن ممارسة الأنشطة في الصالة الرياضية أو الجيم مع مراعاة كل مما يلي:

ضرورة اختيار الأنشطة والتمارين التي لا تسبب زيادة الضغط على الركبة والأربطة والغضارف.
ضرورة التركيز على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية العضلات المحيطة بالركبة.
ضرورة ممارسة التمارين الرياضية تحت إِشراف أخصائي العلاج الطبيعي والطبيب المختص لتجنب القيام بأي حركات خاطئة تسبب الضرر للركبة.
ضرورة عدم الإجهاد الشديد وأخذ فترات من الراحة وعدم ممارسة التمارين بصورة يومية.
ضرورة مراقبة ظهور أي أعراض مرتبطة بالألم والشعور بعدم الراحة في الركبة، حيث يجب التوقف في حال ظهور أي من هذه الأعراض.

يفضل المتابعة مع الطبيب ومشرف التدريب الرياضي المختص بعد إخباره بكافة الإصابات التي تعاني منها، وذلك حتى يتم تحديد جدول الأنشطة الرياضية التي يمكن القيام بها بدون أي مشاكل أو مضاعفات يمكن أن تكون خطيرة وتفاقم إصابة الرباط الصليبي والغضروف الهلالي.

للمزيد:

0 2024-09-26T21:05:40+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%82%D8%B7%D8%B9-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%84%D9%8A%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9%85%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%B1%D9%88%D9%81-1781775#answer-0

الدكتورة الصيدلانية رناد مراد

دكتور صيدله

ضرورة اختيار الأنشطة والتمارين التي لا تسبب زيادة الضغط على الركبة والأربطة والغضارف.
ضرورة التركيز على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية العضلات المحيطة بالركبة.
ضرورة ممارسة التمارين الرياضية تحت إِشراف أخصائي العلاج الطبيعي والطبيب المختص لتجنب القيام بأي حركات خاطئة تسبب الضرر للركبة.
ضرورة عدم الإجهاد الشديد وأخذ فترات من الراحة وعدم ممارسة التمارين بصورة يومية.
ضرورة مراقبة ظهور أي أعراض مرتبطة بالألم والشعور بعدم الراحة في الركبة، حيث يجب التوقف في حال ظهور أي من هذه الأعراض.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

26 سبتمبر 2024