قطع كامل في الرباط الصليبي الامامي و الغضروف الهلالي

قطع كامل في الرباط الصليبي الامامي و الغضروف الهلالي
icon 1 مايو 2024
icon 140
لدي قطع كامل في الرباط الصليبي الأمامي و الغضروف الهلالي إصابتي من عامين و خلال العامين خانتني ركبتي ٣ مرات فقط و أمارس المشي و البادل بدون مشاكل في الركبة . هل يمكنني ممارسة الجيم لأنني اقوم بالتخسيس و بدون جيم سوف يكون هناك ترهلات ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الضروري استعادة قوة الساقين ونطاق الحركة الطبيعي واستقرار الركبة بعد التعرض إلى القطع في الرباط الصليبي الأمامي والغضروف الهلالي، حيث أن هذه الإصابات لها دور كبير في التأثير على الساقين والقدرة على ممارسة أي نشاط بدني. وطالما أنه يتم ممارسة المشي والبادل دون أي مشاكل في الركبة فإنه يمكن ممارسة الأنشطة في الصالة الرياضية أو الجيم مع مراعاة كل مما يلي:

  • ضرورة اختيار الأنشطة والتمارين التي لا تسبب زيادة الضغط على الركبة والأربطة والغضارف.
  • ضرورة التركيز على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تقوية العضلات المحيطة بالركبة.
  • ضرورة ممارسة التمارين الرياضية تحت إِشراف أخصائي العلاج الطبيعي والطبيب المختص لتجنب القيام بأي حركات خاطئة تسبب الضرر للركبة.
  • ضرورة عدم الإجهاد الشديد وأخذ فترات من الراحة وعدم ممارسة التمارين بصورة يومية.
  • ضرورة مراقبة ظهور أي أعراض مرتبطة بالألم والشعور بعدم الراحة في الركبة، حيث يجب التوقف في حال ظهور أي من هذه الأعراض.

يفضل المتابعة مع الطبيب ومشرف التدريب الرياضي المختص بعد إخباره بكافة الإصابات التي تعاني منها، وذلك حتى يتم تحديد جدول الأنشطة الرياضية التي يمكن القيام بها بدون أي مشاكل أو مضاعفات يمكن أن تكون خطيرة وتفاقم إصابة الرباط الصليبي والغضروف الهلالي.

للمزيد:

0 2024-09-26 21:05:40
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله

من الضروري استعادة قوة الساقين ونطاق الحركة الطبيعي واستقرار الركبة بعد التعرض إلى القطع في الرباط الصليبي الأمامي والغضروف الهلالي،... اقرأ المزيد

عليك مراجعة طبيبك للنصح والارشاد 0 2024-05-06 11:08:04
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الدكتور مازن اسعد العسيلي
الروماتيزم والمفاصل
عليك مراجعة طبيبك للنصح والارشاد اقرأ المزيد

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟

علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.

 

يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
  • دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
  • الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.

يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.

 

يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
  • الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.

كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
  • شرب الكثير من الماء.

للمزيد:

ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إنفلونزا الطيور أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.