الم في منطقه الكتف الايسر يصل الى اخر الظهر الالم والم في الرجل اليسرى بدون سبب او اي مجهود وارتفاع قليل بالضغط 131/95 الشعور بالتعب من اقل مجهود وحاليا انتفاخ اليد اليسرى

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهاو لتوجيهك للتخصص المعنيمن اجل متابعة الضغط

قبل سنتان حصل التواء في ابهام اليد اليسرى حصلت كدمه باليد والان الالم مستمر عملت اشاعات لكن لا يوضح شي الالم فوق اصباع الابهام ويمتد لليد هل حصل قطع في اربطه اليد ويلزم عمليه

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

انتفاخ تحت اليد اليمنى

Q: لدي زرقة في ابهام اليد اليسرى ما هو السبب؟

السبب غالبا نتيجة كدمة او اصابة

Q: عمري19اعاني من الم في ابهام اليد اليمنى مفاجئ بدون اي سبب

هذا الالم نتيجة التهاب الوتر الضام لاصبع الابهام او ما يسمى زند المسدس نتيجة اصابات متكررة , ينصح مراجعة جراح عظام

Q: اعاني من تنميل في ابهام اليد اليسرى ما السبب المحتمل?

في مثل عمرك قد يكون هناك انضغاط العصب الاوسط في الرسغ , ينصح استشارة طبيب اعصاب , قد تحتاجين تخطيط اعصاب الاطراف العلوية , يمكن لبس مشد خاص لهذا الغرض يخفف من ضغط العصب , في المراحل الاؤلى العلاج الطبيعي مفيد , في المراحل المتقدمة تحرير وتر من خلال الجراحة

Q: علاج تشوه في ابهام اليد اليسرى من قاعدة المشط بسبب كسر

يعتمد على طبيعة التشوه و شموله للمفصل ، ينصح بمراجعة أخصائي جراحة عظام .

Q: لدي الم في كون اليد اليسرى عند محاولتي فردها للآخر

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم للتشخيص والعلاج

Q: اعاني من اللم في اليد اليسرى وعدم القدره ع اخذ اي شيء بدون سبب واضح ك ضربه

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم او عظام لاجراء اللازم

8 يونيو 2023

322

لدي انتفاخ في المنطقه تحت ابهام اليد الايمن مقارنه في اليد اليسرى لا يوجد اي الم ولم اتعرض لاي ضربه عند تصويرها تبين لا يوجد شي وانه من مجهود العمل المكتبي والماوس فكيف أتجنب ذلك؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، من الجيد أنك قمت بالتصوير وتبين أنه لا يوجد شيء خطير. بناءً على وصفك، يبدو أن الانتفاخ قد يكون مرتبطًا بالإجهاد الناتج عن العمل المكتبي واستخدام الماوس. هناك عدة طرق لتقليل هذا الانتفاخ وتجنبه:

تغيير وضعية اليد والماوس: حاول تغيير طريقة إمساكك بالماوس، وتأكد من أن معصمك في وضع مريح ومستقيم قدر الإمكان.
استخدام وسادة للمعصم: يمكن أن تساعد وسادة المعصم في دعم معصمك وتقليل الضغط عليه أثناء استخدام الماوس.
أخذ فترات راحة منتظمة: قم بأخذ فترات راحة قصيرة كل 20-30 دقيقة لتحريك يدك ومعصمك.
تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لليد والمعصم بانتظام. على سبيل المثال:
- مد يدك للأمام واثنِ معصمك بحيث تكون أصابعك متجهة نحو الأسفل، ثم اسحب أصابعك بلطف نحو جسمك.
- مد يدك للأمام واثنِ معصمك بحيث تكون أصابعك متجهة نحو الأعلى، ثم اسحب أصابعك بلطف نحو جسمك.
تجنب الضغط الزائد: حاول تجنب الضغط الزائد على منطقة الإبهام أثناء استخدام الماوس.
استخدام ماوس مريح: قد يكون من المفيد تجربة أنواع مختلفة من الماوس، مثل الماوس العمودي، الذي يقلل من إجهاد المعصم.
كمادات باردة: إذا شعرت بألم أو التهاب، يمكنك وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

0 2023-06-18T01:34:29+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D9%87-%D8%AA%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D8%A8%D9%87%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%B1%D9%86%D9%87-1712827#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

تغيير وضعية اليد والماوس: حاول تغيير طريقة إمساكك بالماوس، وتأكد من أن معصمك في وضع مريح ومستقيم قدر الإمكان.
استخدام وسادة للمعصم: يمكن أن تساعد وسادة المعصم في دعم معصمك وتقليل الضغط عليه أثناء استخدام الماوس.
أخذ فترات راحة منتظمة: قم بأخذ فترات راحة قصيرة كل 20-30 دقيقة لتحريك يدك ومعصمك.
تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة لليد والمعصم بانتظام. على سبيل المثال:
- مد يدك للأمام واثنِ معصمك بحيث تكون أصابعك متجهة نحو الأسفل، ثم اسحب أصابعك بلطف نحو جسمك.
- مد يدك للأمام واثنِ معصمك بحيث تكون أصابعك متجهة نحو الأعلى، ثم اسحب أصابعك بلطف نحو جسمك.
تجنب الضغط الزائد: حاول تجنب الضغط الزائد على منطقة الإبهام أثناء استخدام الماوس.
استخدام ماوس مريح: قد يكون من المفيد تجربة أنواع مختلفة من الماوس، مثل الماوس العمودي، الذي يقلل من إجهاد المعصم.
كمادات باردة: إذا شعرت بألم أو التهاب، يمكنك وضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.