طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

إجابات صحية موثوقة، وتحليل دقيق لفحوصاتك الطبية

تحدث مجانًا جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

آلام متعددة في الجهة اليسرى من الجسم

icon 17 فبراير 2014
icon 671
أعاني من ألم متكرر يزداد ويخفّ في عدة مناطق من جسمي، خاصة في الجهة اليسرى: الكتف، الركبة، كعب القدم، الخاصرة، مفصل الورك، الردف، الذراع وأحيانًا كف اليد، ونادرًا ما يظهر بشكل خفيف في الجهة اليمنى. الطبيب طلب مني رنينًا مغناطيسيًا لأسفل الظهر فقط، وكانت النتيجة وجود استقامة في العمود العجزي القَطَني، ورجّح أنها بسبب شد عضلي. وصف لي مسكنات، لكني ما زلت متخوفًا وأتساءل: ماذا يجب أن أفعل؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الألم الذي ينتقل بين مناطق مختلفة في الجسم يمكن أن يشير إلى عدة احتمالات:

  • الشد العضلي: كما ذكر طبيبك، يمكن أن يكون الشد العضلي الناتج عن الإجهاد أو وضعية جلوس خاطئة أو ممارسة الرياضة بشكل غير صحيح سببًا للألم.
  • الألم الليفي العضلي (Fibromyalgia): وهو حالة مزمنة تسبب ألمًا واسع الانتشار في العضلات والعظام، بالإضافة إلى التعب ومشاكل النوم.
  • اعتلال الأعصاب الطرفية: قد تسبب مشاكل في الأعصاب ألمًا في مناطق مختلفة، خاصةً في الأطراف.
  • مشاكل المفاصل: مثل التهاب المفاصل، يمكن أن يسبب ألمًا ينتقل بين المفاصل المختلفة.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها:

  • المتابعة مع الطبيب: من المهم أن تتابع مع طبيبك لمناقشة الأعراض المستمرة وخيارات العلاج الأخرى. قد يكون من الضروري إجراء فحوصات إضافية لاستبعاد الأسباب الأخرى المحتملة للألم.
  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف الألم وتحسين نطاق الحركة. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك تمارين لتقوية العضلات وتخفيف التوتر.
  • تعديل نمط الحياة:
    • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة مثل المشي والسباحة في تخفيف الألم وتحسين المزاج.
    • الحفاظ على وضعية جيدة: تأكد من الجلوس والوقوف بوضعية صحيحة لتقليل الضغط على العضلات والمفاصل.
    • تقليل الإجهاد: يمكن أن يزيد الإجهاد من الألم. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
  • العلاجات المنزلية:
    • الكمادات الدافئة أو الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة أو الباردة في تخفيف الألم والتورم.
    • التدليك: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف توتر العضلات.
 0 2025-09-10T06:03:57+00:00

سلامتك، الألم الذي ينتقل بين مناطق مختلفة في الجسم يمكن أن يشير إلى عدة احتمالات:

  • الشد العضلي: كما ذكر طبيبك، يمكن أن يكون الشد العضلي الناتج عن الإجهاد أو وضعية جلوس خاطئة أو ممارسة الرياضة بشكل غير صحيح سببًا للألم.
  • الألم الليفي العضلي (Fibromyalgia): وهو حالة مزمنة تسبب ألمًا واسع الانتشار في العضلات والعظام، بالإضافة إلى التعب ومشاكل النوم.
  • اعتلال الأعصاب الطرفية: قد تسبب مشاكل في الأعصاب ألمًا في مناطق مختلفة، خاصةً في الأطراف.
  • مشاكل المفاصل: مثل التهاب المفاصل، يمكن أن يسبب ألمًا ينتقل بين المفاصل المختلفة.

إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها:

  • المتابعة مع الطبيب: من المهم أن تتابع مع طبيبك لمناقشة الأعراض المستمرة وخيارات العلاج الأخرى. قد يكون من الضروري إجراء فحوصات إضافية لاستبعاد الأسباب الأخرى المحتملة للألم.
  • العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تخفيف الألم وتحسين نطاق الحركة. يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يعلمك تمارين لتقوية العضلات وتخفيف التوتر.
  • تعديل نمط الحياة:
    • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة مثل المشي والسباحة في تخفيف الألم وتحسين المزاج.
    • الحفاظ على وضعية جيدة: تأكد من الجلوس والوقوف بوضعية صحيحة لتقليل الضغط على العضلات والمفاصل.
    • تقليل الإجهاد: يمكن أن يزيد الإجهاد من الألم. حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
  • العلاجات المنزلية:
    • الكمادات الدافئة أو الباردة: يمكن أن تساعد الكمادات الدافئة أو الباردة في تخفيف الألم والتورم.
    • التدليك: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف توتر العضلات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 10 سبتمبر 2025
الرنين المغناطيسي يوضح وجود استقامة في الظهر كنيجة للشد العضلي , ينصج مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر والجلوس بشكل سليم بحيث يكون الكمبيوتر امامك وعمل فحص فيتامين د 1 2014-02-17T07:17:18+00:00
الرنين المغناطيسي يوضح وجود استقامة في الظهر كنيجة للشد العضلي , ينصج مراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر والجلوس بشكل سليم بحيث يكون الكمبيوتر امامك وعمل فحص فيتامين د
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 فبراير 2014

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط مقالات طبية
اسباب نزول دم من الانف مع المخاط
فوائد القرفة والكركم أخبار طبية
فوائد القرفة والكركم
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 29 سنة
أمراض نسائية

بعد فترة التبويض مباشرة شعرت بالم فى الثدي وانتفاخ وظل الالم مستمر حتى نزول الدورة الشهرية علما بان الم الثدي كان يحدث قبل الدورة باسبوع فقط ماسبب استمراره وكان هرمون اللبن عندي ٤٤ واخدت ٤ علب dostinex ونزل بقى ١٠ و ده تاني شهر يحصل فيه وجع الصدر المستمر بعد التبويض

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة