الم وتورم الرجل اليسرى
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تورم الكاحل مع وجود ألم في الساق، مثل: التعرض لإصابة أو الوقوف لساعات طويلة أو تناول الكثير من الملح، وقد ينتج التورم أو الوذمة في الكاحل أيضًا عن حالات أكثر خطورة مثل اضطرابات الكلى أو الكبد أو القلب، أو الإصابة باضطرابات تخثر الدم أو العدوى أو غيرها.
وبما أنّ الألم شديد والتورم مستمر ولم يتحسن بعد استخدام مسكنات الألم أنصحكِ بزيارة طبيب مختص بأمراض العظام على الفور لتقييم حالتك وتحويلك إلى الاختصاص المعني، وسيقوم أيضًا بإجراء بعض التحاليل والصور لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
ويمكن أن تساعدكِ الأمور الآتية في تخفيف الوذمة والألم وفي كاحلك وساقك ريثما تزورين الطبيب:
- ارفعي ساقك المصابة على وسائد أو كرسي عند الجلوس لتخفيف التورم.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي، مما يحسن من تدفق الدم إلى ساقك.
- ارتدي أحذية واسعة ومريحة مع كعب منخفض ونعل ناعم.
- تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- لا ترتدي ملابس أو جوارب أو أحذية ضيقة جدًا.
- تجنبي الإكثار من الملح في طعامك، واحرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وقليل الملح.
- حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الألم والتورم.
للمزيد:
0 2025-03-11T11:33:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D9%89-%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D9%8A%D9%88%D9%85-%D8%AB%D9%85-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%AE-%D8%AA%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A7-1818516#answer-0أتمنى لكِ السلامة، هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تورم الكاحل مع وجود ألم في الساق، مثل: التعرض لإصابة أو الوقوف لساعات طويلة أو تناول الكثير من الملح، وقد ينتج التورم أو الوذمة في الكاحل أيضًا عن حالات أكثر خطورة مثل اضطرابات الكلى أو الكبد أو القلب، أو الإصابة باضطرابات تخثر الدم أو العدوى أو غيرها.
وبما أنّ الألم شديد والتورم مستمر ولم يتحسن بعد استخدام مسكنات الألم أنصحكِ بزيارة طبيب مختص بأمراض العظام على الفور لتقييم حالتك وتحويلك إلى الاختصاص المعني، وسيقوم أيضًا بإجراء بعض التحاليل والصور لتحديد التشخيص الصحيح، وبالتالي وصف العلاج المناسب.
ويمكن أن تساعدكِ الأمور الآتية في تخفيف الوذمة والألم وفي كاحلك وساقك ريثما تزورين الطبيب:
- ارفعي ساقك المصابة على وسائد أو كرسي عند الجلوس لتخفيف التورم.
- مارسي التمارين الرياضية البسيطة، مثل المشي، مما يحسن من تدفق الدم إلى ساقك.
- ارتدي أحذية واسعة ومريحة مع كعب منخفض ونعل ناعم.
- تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
- لا ترتدي ملابس أو جوارب أو أحذية ضيقة جدًا.
- تجنبي الإكثار من الملح في طعامك، واحرصي على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وقليل الملح.
- حافظي على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الألم والتورم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 26
فتاة 14سنة كنت جالسا .فجاة اصبح لدي الم شديد في رجلي اليسرى ( الساق واعلى الكاحل) وبعد ساعة اصبحت منطقة...
سؤال من أنثى سنة
اعاني منذ قرابة اربعة ايام تنميل في اصابع اليد اليسرى ثم اقتصر الالم على ثلاثة اصابع تدريجيا ثم خف التنميل...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي الم في الكاحل الايسر من الرجل وقد التوى كاحلي منذ 6 اشهر و مازال الان الالم مستمر...
سؤال من ذكر سنة 24
لاعب قدم ع ١٩ اصبح لدي من شهرين الم في نقطة معينة بعظمة الساق واصبحت لا استطيع الجري بسبب شعور...
سؤال من أنثى سنة
اعانني من الم عند الخصر في اليسار ثم انتقل الالم الى ظهري في الجهة اليسرى استمر الالم لمدة ٣ ايام
سؤال من ذكر سنة 36
لدي الم بالساق من الامام والم بالكاحل عند الجلوس للتشهد الاخير موضع الالم بين عظمه الساق والقدم ، عملت اشعة...
سؤال من ذكر سنة 55
الم مستمر في الساق اليسرى منذ حوالي شهرين ، يبداء الالم من الورك الى الكاحل، وفي الايام الاخيرة لاحظت ان...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم دكتور انا مصاب بانزلاق غضروفي بالفقرة 4و5حسب اشعة الرنين المغناطيسي وعندي الم في اسفل ظهري يمتدالى رجلي اليمنى...
سؤال من أنثى سنة 36
احس بالم شديد في قصبة الساق من الامام كأن بها كسر مع الم في الكاحل وتحت القدم مع الذكر بأن...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم في رجلي منطقة الساق او بطة الرجل يزداد الالم عند التعب او القرفصاء اي ثني الرجل
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين