طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

مفاصل جسم غريبة ومزعجة المظهر

icon 30 يوليو 2024
icon 263
مرحبا، لاحظت أن شكل مفاصلي غريب عن بقية أقراني وبقية الأشخاص حيث إنه ثابت وغير مرن نهائيًا علمًا أن لدي مارفين وطيات المفاصل شكلها غريب أيضًا ليس فقط في يدي، بل ساقي وقدمي وإبهام يدي مستقيم تماما بدون أي اعوجاج
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك دوام الصحة والسلامة، وفي حال كنت تشعر بالانزعاج من مفاصلك أنصحك بمراجعة الطبيب المختص، وفي الواقع تكون المفاصل بأشكال وأحجام وأنواع عديدة في جميع أنحاء الجسم، وقد يختلف شكلها بعض الشيء من شخص لآخر، وفي حال كان هناك أي أعراض مؤلمة أو انزعاج يمكن استشارة طبيب مختص بالعظام والمفاصل.

 

إذا كنت تشعر بأن مفاصلك غير مرنة، فقد تؤثر العديد من العوامل والمتغيرات على فقدان مرونة المفاصل الطبيعية بما في ذلك الإصابة أو قلة أو عدم التمدد، حيث سيتأثر نطاق الحركة بحركة الأنسجة الرخوة المحيطة بالمفصل، وتشمل هذه الأنسجة الرخوة: العضلات والأربطة والأوتار وكبسولات المفاصل والجلد، وأنصحك بمراجعة الطبيب على الفور في حال ظهرت إحدى العلامات الآتية:
  • صعوبة في تحريك المفاصل.
  • ألم في المفاصل.
  • الشعور بالحرارة في مناطق معينة من المفاصل.
  • خشونة المفاصل أو تيبسها.
  • تورم في أماكن المفاصل.

قد يساعدك إجراء صور شعاعية للمفاصل التي تزعجك وعرضها على الطبيب في معرفة المشكلة، وهناك العديد من الحالات المرضية التي قد تصيب المفاصل، مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام أو التهاب الجراب والأكياس المحيطة بالمفصل، ولكن عادةً ما تكون هذه الحالات مترافقة مع ألم وتورم، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض المزعجة:

  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • ممارسة تمارين التمدد لزيادة مرونة الأنسجة المحيطة بالمفاصل، ومن الأفضل الاستعانة بمدرّب مختص.
  • تدليك المفاصل بلطف.
  • تناول مكملات غذائية ضرورية لصحة المفاصل مثل الغلوكوزامين والكالسيوم وفيتامين د.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والمفاصل.

للمزيد:

 0 2024-09-12T05:14:40+00:00

أتمنى لك دوام الصحة والسلامة، وفي حال كنت تشعر بالانزعاج من مفاصلك أنصحك بمراجعة الطبيب المختص، وفي الواقع تكون المفاصل... اقرأ المزيد

أتمنى لك دوام الصحة والسلامة، وفي حال كنت تشعر بالانزعاج من مفاصلك أنصحك بمراجعة الطبيب المختص، وفي الواقع تكون المفاصل بأشكال وأحجام وأنواع عديدة في جميع أنحاء الجسم، وقد يختلف شكلها بعض الشيء من شخص لآخر، وفي حال كان هناك أي أعراض مؤلمة أو انزعاج يمكن استشارة طبيب مختص بالعظام والمفاصل.

 

إذا كنت تشعر بأن مفاصلك غير مرنة، فقد تؤثر العديد من العوامل والمتغيرات على فقدان مرونة المفاصل الطبيعية بما في ذلك الإصابة أو قلة أو عدم التمدد، حيث سيتأثر نطاق الحركة بحركة الأنسجة الرخوة المحيطة بالمفصل، وتشمل هذه الأنسجة الرخوة: العضلات والأربطة والأوتار وكبسولات المفاصل والجلد، وأنصحك بمراجعة الطبيب على الفور في حال ظهرت إحدى العلامات الآتية:
  • صعوبة في تحريك المفاصل.
  • ألم في المفاصل.
  • الشعور بالحرارة في مناطق معينة من المفاصل.
  • خشونة المفاصل أو تيبسها.
  • تورم في أماكن المفاصل.

قد يساعدك إجراء صور شعاعية للمفاصل التي تزعجك وعرضها على الطبيب في معرفة المشكلة، وهناك العديد من الحالات المرضية التي قد تصيب المفاصل، مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام أو التهاب الجراب والأكياس المحيطة بالمفصل، ولكن عادةً ما تكون هذه الحالات مترافقة مع ألم وتورم، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض المزعجة:

  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • ممارسة تمارين التمدد لزيادة مرونة الأنسجة المحيطة بالمفاصل، ومن الأفضل الاستعانة بمدرّب مختص.
  • تدليك المفاصل بلطف.
  • تناول مكملات غذائية ضرورية لصحة المفاصل مثل الغلوكوزامين والكالسيوم وفيتامين د.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وغني بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام والمفاصل.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 12 سبتمبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2024-07-31T07:15:07+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك او لتوجيهك للتخصص المعني اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 31 يوليو 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي مقالات طبية
كل ما تريد ان تعرف عن الرجيم الفرنسي
فقدان الوزن
النساء ومرض ألزهايمر أخبار طبية
النساء ومرض الزهايمر
شكل الخصية الطبيعي مقالات طبية
شكل الخصية الطبيعي
صحة الرجل
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة
أمراض نسائية

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة