ما سبب ما اعاني منه وما العلاج

سلامتك، يمكن للعظام استعادة قوتها وشكلها الأصلي بعد الكسر، ولكن هذه العملية تأخذ وقتًا واهتمامًا كبيرين، إليك بعض الأمور المؤثرة على عملية شفاء العظام:

• تناول الغذاء الغني بالكالسيوم مثل اللبن، والجبن، والسبانخ يساعد على تعزيز شفاء العظام.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (مثل المشي السريع، ركوب الدراجة، ورفع الأثقال) تعزز قوة وليونة العظام.
• الالتزام بتعليمات الطبيب المختص.
• استخدام الجبيرة أو القوالب الطبية الخاصة بشكل صحيح.
• تجنب الإجهاد الزائد على العظام المصابة، حتى لا يؤثر على عملية التئامها. 

من المهم مراجعة الطبيب ومتابعة حالتك من خلال إجراء الصور اللازمة للعظام التي تعرضت للكسر، وسيساعدك الطبيب على تحديد مدى التئام الكسر والفترة التي يحتاجها العظام لذلك تبعًا لشدة الإصابة.

للمزيد:

• أسباب تأخر التئام العظام، وطرق العلاج
• ما الأطعمة والاعشاب التي تؤثر في التئام العظام؟