تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اعالج شد عضل الساقين اريد الرد حالا ضرورى
24 يونيو 2015
3128
كيف اعالج شد عضل الساقين اريد الرد حالا ضرورى
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عمل تمارين استرتش للعضلة. تدفئة بالقربة الساخنه وباسط عضلات
Dimra tab قرص بعد الإفطار والعشاء لمدة أسبوع
0
2015-06-26 00:55:06
![الدكتور ماجد مراد]()
الدكتور ماجد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AF-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%D9%89-460316
الدكتور ماجد مراد
جراحة العظام والمفاصل
عمل تمارين استرتش للعضلة. تدفئة بالقربة الساخنه وباسط عضلات
Dimra tab قرص بعد الإفطار والعشاء لمدة أسبوع اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني علاج التهاب وتر القدم باسرع وقت ممكن ؟ العمر:١٨ سنة
يعتبر التهاب وتر القدم أحد أبرز الإصابات التي تصيب القدم حيث يتم ربط القدم بالرجل، ويحدث ذلك نتيجة الإفراط في استخدام وتر القدم أو نتيجة التعرض لإصابة معينة مثل التواء الكاحل وقد تختفي معظم حالات التهاب وتر القدم بعد عدة أسابيع تقريباً.
ويعتبر وتر القدم أحد أبرز الأجزاء في القدم الذي يمتد على طول عظام الكاحل الخارجية وجانبي القدم، وتساعد أوتار القدم في استقرار القدم والكاحل والحفاظ على توازنها مع حمايتها من الإصابات المتعددة.
وتشمل خيارات علاج التهاب وتر القدم اتباع النصائح التالية:
- استشارة الطبيب حول الحاجة إلى ارتداء دعامة خاصة للقدم والكاحل تعمل على دعم القدم وتثبيتها في حال الحاجة لأداء أنشطة معينة مثل المشي أو الجري أو القفز وغيرها.
- استشارة الطبيب حول الحاجة إلى ارتداء جبيرة تمنع حركة القدم لمدة معينة لتجنب وجود أي وزن زائد على الأوتار ومن أجل تسريع عملية الشفاء.
- استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي تقلل الألم والالتهاب مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- استشارة الطبيب حول الحاجة إلى حقن الستيرويدات في المكان المحيط بالوتر المصاب بالالتهاب.
- استشارة الطبيب حول الحاجة إلى العلاج الطبيعي من أجل استعادة مرونة وقوة القدم والكاحل.
- استشارة الطبيب حول العلاج عن طريق الثلج أو الحرارة أو العلاج بالموجات فوق الصوتية.
- العمل على رفع القدم المصابة مع أخذ قسط من الراحة، وتطبيق كيس من الثلج لمدة 20 دقيقة كل ساعتين تقريباً، ومن ثم لف القدم المصابة من أجل التخفيف من التورم والحفاظ على رفع القدم المصابة فوق مستوى الجسم.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ا.. كيف اقوي العظام ، عظام الجسم كيف اقويها وشكرا
تناول منتجات الالبان (الغنى بالكالسيوم) والمعادن بالأكل الصحى والسلطة يساعد على بناء عظام قوية مع الحركة المستمرة والرياضة
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عندى وهن (ضعف) عضلات الظهر الرجل اليدين وعندى وتر العرقوب لا يلامس الأرض أى قصير .. أمشى...
ضعف عضﻻت الظهر يمكن التخلص منه من خﻻل السباحة وتقوية عضﻻت الظهر .عدم مﻻمسة القدم لسطح اﻻرض ناتج عن قصر الوتر بسبب حادث او لسبب مركزي كاصابات النخاع الشوكي او نقص اكسجين لدى الوﻻدة كحالات الشلل الدماغي .يمكن حل المشكلة بالعﻻج الطبيعي ومط العضﻻت ولبس أحذية داعمة او من خﻻل حقن بوتوﻻين توكسين A او من خﻻل عملية عملية جراحية ﻻرخاء الوتر
سؤال من أنثى سنة
كيف اقدر اتخلص من الاورده العكنبوتيه الموجوده في الساقين والفخدين والكاحلين كيف اتخلص منهم تخلص تام ارجو ارد
عليك مراجعة طبيب اوعيه دمويه
سؤال من أنثى سنة 22
تشنج في منطقة الافخاذ أثناء تدريبي لفتح الحوض و منطقة الركبة هل اواصل تدريبي ام اوقفه الرجاء الرد بأسرع وقت...
الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزملاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 44
اريد معرفة أسباب شد عضل الظهر
شد عضلات الظهر هي وسيلة دفاعية ناتجة عن ضعف عضلات الظهر او وجود انزلاق غضروفي او خشونة في الفقرات او جفاف للغضاريف او ميلان للعمود الفقري , شد العضلات دون علامات عصبية كالتنميل او الخدران تستدعي الرياضة ومرونة الفقرات وتحسين تغذية الغضاريف , والسباحة
سؤال من ذكر سنة
تقوس الساقين من عند الركبه مع العلم ان التقوس بمعدل اصبعين بالعرض فقط ومش كبير ارجو الرد في كيفيه علاجه...
الفحص السريري مهم جدا عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او روماتيزم لاجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم، ارجوا نصحي لأني اعاني من ألم كبير في الركبة، بحيث لااستطيع المشي أو ثني رجلي. ابتدأ بألم بسيط...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من أنثى سنة
السلام عليم دكتور أعاني من اعوجاج في الركبة وتقوس في الساقين أريد أن أعرف أكثر العلاجات تطورا وأقل مخاطر وياريت...
ارجو ارسال اشعات
سؤال من أنثى سنة 48
والدتي تعاني من الم شديد في الركبه والفخد وهشاشة بعد عمل دوبلكس علي الاوردة والشرايين اتضح وجود كيس زلالي حجمه...
الام الركبة ليس فقط بسبب وجود الكيس الزلالي او ما يسمى كيس الخبازين وانما بسبب خشونة الركبة , ينصح مراجعة جراح عظام والالتزام بدواء الهشاشة واخذ فيتامين د وتقوية عضلات الفخذين
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1043
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5115
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره