كسرت في مشط قدمي ولم اقدر على المشي وباطن قدمي يؤلمني جدا

icon 22 يناير 2023
icon 1570
كسرت في مشط قدمي، وجلست 28 يوما في الجبس، وأزلته من 7 أيام، ولم أقدر على المشي وباطن قدمي يؤلمني جدا. وهناك تورم قوي جدا ولكن بعد 6 أيام حاولت المشي، ولكن أحسست بألم قوي جدا في مفصل القدم. وأنا أريد حلا، وأريد أن أمشي ولكن قدمي تؤلمني بشدة أنا عمري 10 سنوات وشكرا لكم

الملفات المرفقة:

٢٠٢٣٠١٢٢_١٤٤٢٣٩
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي أن تشعر بالألم والتورم بعد إزالة الجبس، خاصة بعد فترة طويلة من عدم الحركة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • الراحة: عليك إراحة قدمك وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
  • الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على منطقة الألم والتورم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • رفع القدم: ارفع قدمك على وسادة أو كرسي عندما تجلس أو تستلقي لتقليل التورم.
  • تمارين خفيفة: بعد استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، يمكنك البدء بتمارين خفيفة لتقوية عضلات القدم والكاحل وتحسين نطاق الحركة.
  • المسكنات: إذا كان الألم شديدًا، يمكنك تناول مسكنات الألم التي يصفها الطبيب.
  • الدعم: استخدم دعامة أو رباطًا ضاغطًا لدعم القدم وتقليل الضغط عليها عند المشي.
  • العلاج الطبيعي: قد يساعدك العلاج الطبيعي على استعادة قوة القدم ووظيفتها بشكل أسرع.
  • مراقبة الأعراض: إذا استمر الألم والتورم لفترة طويلة أو ازداد سوءًا، أو إذا كنت غير قادر على تحريك قدمك أو أصابعك، راجع الطبيب.

للمزيد:

0 2025-06-29T10:47:42+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي أن تشعر بالألم والتورم بعد إزالة الجبس، خاصة بعد فترة طويلة من عدم الحركة،... اقرأ المزيد

أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي أن تشعر بالألم والتورم بعد إزالة الجبس، خاصة بعد فترة طويلة من عدم الحركة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • الراحة: عليك إراحة قدمك وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
  • الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على منطقة الألم والتورم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • رفع القدم: ارفع قدمك على وسادة أو كرسي عندما تجلس أو تستلقي لتقليل التورم.
  • تمارين خفيفة: بعد استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، يمكنك البدء بتمارين خفيفة لتقوية عضلات القدم والكاحل وتحسين نطاق الحركة.
  • المسكنات: إذا كان الألم شديدًا، يمكنك تناول مسكنات الألم التي يصفها الطبيب.
  • الدعم: استخدم دعامة أو رباطًا ضاغطًا لدعم القدم وتقليل الضغط عليها عند المشي.
  • العلاج الطبيعي: قد يساعدك العلاج الطبيعي على استعادة قوة القدم ووظيفتها بشكل أسرع.
  • مراقبة الأعراض: إذا استمر الألم والتورم لفترة طويلة أو ازداد سوءًا، أو إذا كنت غير قادر على تحريك قدمك أو أصابعك، راجع الطبيب.

للمزيد:

أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي أن تشعر بالألم والتورم بعد إزالة الجبس، خاصة بعد فترة طويلة من عدم الحركة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • الراحة: عليك إراحة قدمك وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
  • الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على منطقة الألم والتورم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • رفع القدم: ارفع قدمك على وسادة أو كرسي عندما تجلس أو تستلقي لتقليل التورم.
  • تمارين خفيفة: بعد استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، يمكنك البدء بتمارين خفيفة لتقوية عضلات القدم والكاحل وتحسين نطاق الحركة.
  • المسكنات: إذا كان الألم شديدًا، يمكنك تناول مسكنات الألم التي يصفها الطبيب.
  • الدعم: استخدم دعامة أو رباطًا ضاغطًا لدعم القدم وتقليل الضغط عليها عند المشي.
  • العلاج الطبيعي: قد يساعدك العلاج الطبيعي على استعادة قوة القدم ووظيفتها بشكل أسرع.
  • مراقبة الأعراض: إذا استمر الألم والتورم لفترة طويلة أو ازداد سوءًا، أو إذا كنت غير قادر على تحريك قدمك أو أصابعك، راجع الطبيب.

للمزيد:

0 2025-06-29T10:47:41+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي أن تشعر بالألم والتورم بعد إزالة الجبس، خاصة بعد فترة طويلة من عدم الحركة،... اقرأ المزيد

أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي أن تشعر بالألم والتورم بعد إزالة الجبس، خاصة بعد فترة طويلة من عدم الحركة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • الراحة: عليك إراحة قدمك وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
  • الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على منطقة الألم والتورم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
  • رفع القدم: ارفع قدمك على وسادة أو كرسي عندما تجلس أو تستلقي لتقليل التورم.
  • تمارين خفيفة: بعد استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، يمكنك البدء بتمارين خفيفة لتقوية عضلات القدم والكاحل وتحسين نطاق الحركة.
  • المسكنات: إذا كان الألم شديدًا، يمكنك تناول مسكنات الألم التي يصفها الطبيب.
  • الدعم: استخدم دعامة أو رباطًا ضاغطًا لدعم القدم وتقليل الضغط عليها عند المشي.
  • العلاج الطبيعي: قد يساعدك العلاج الطبيعي على استعادة قوة القدم ووظيفتها بشكل أسرع.
  • مراقبة الأعراض: إذا استمر الألم والتورم لفترة طويلة أو ازداد سوءًا، أو إذا كنت غير قادر على تحريك قدمك أو أصابعك، راجع الطبيب.

للمزيد:

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله 0 2023-01-22T16:06:41+00:00
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الفرق بين دم الدورة ودم الحمل مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
علاج ألم مشط القدم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً