تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كسرت في مشط قدمي ولم اقدر على المشي وباطن قدمي يؤلمني جدا
22 يناير 2023
1615
كسرت في مشط قدمي، وجلست 28 يوما في الجبس، وأزلته من 7 أيام، ولم أقدر على المشي وباطن قدمي يؤلمني جدا.
وهناك تورم قوي جدا
ولكن بعد 6 أيام حاولت المشي، ولكن أحسست بألم قوي جدا في مفصل القدم.
وأنا أريد حلا، وأريد أن أمشي ولكن قدمي تؤلمني بشدة
أنا عمري 10 سنوات وشكرا لكم
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2023-01-22T12:45:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي أن تشعر بالألم والتورم بعد إزالة الجبس، خاصة بعد فترة طويلة من عدم الحركة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- الراحة: عليك إراحة قدمك وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على منطقة الألم والتورم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- رفع القدم: ارفع قدمك على وسادة أو كرسي عندما تجلس أو تستلقي لتقليل التورم.
- تمارين خفيفة: بعد استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، يمكنك البدء بتمارين خفيفة لتقوية عضلات القدم والكاحل وتحسين نطاق الحركة.
- المسكنات: إذا كان الألم شديدًا، يمكنك تناول مسكنات الألم التي يصفها الطبيب.
- الدعم: استخدم دعامة أو رباطًا ضاغطًا لدعم القدم وتقليل الضغط عليها عند المشي.
- العلاج الطبيعي: قد يساعدك العلاج الطبيعي على استعادة قوة القدم ووظيفتها بشكل أسرع.
- مراقبة الأعراض: إذا استمر الألم والتورم لفترة طويلة أو ازداد سوءًا، أو إذا كنت غير قادر على تحريك قدمك أو أصابعك، راجع الطبيب.
للمزيد:
0 2025-06-29T10:47:42+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%B7-%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D9%84%D8%B3%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-1667082#answer-0
أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي أن تشعر بالألم والتورم بعد إزالة الجبس، خاصة بعد فترة طويلة من عدم الحركة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- الراحة: عليك إراحة قدمك وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على منطقة الألم والتورم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- رفع القدم: ارفع قدمك على وسادة أو كرسي عندما تجلس أو تستلقي لتقليل التورم.
- تمارين خفيفة: بعد استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، يمكنك البدء بتمارين خفيفة لتقوية عضلات القدم والكاحل وتحسين نطاق الحركة.
- المسكنات: إذا كان الألم شديدًا، يمكنك تناول مسكنات الألم التي يصفها الطبيب.
- الدعم: استخدم دعامة أو رباطًا ضاغطًا لدعم القدم وتقليل الضغط عليها عند المشي.
- العلاج الطبيعي: قد يساعدك العلاج الطبيعي على استعادة قوة القدم ووظيفتها بشكل أسرع.
- مراقبة الأعراض: إذا استمر الألم والتورم لفترة طويلة أو ازداد سوءًا، أو إذا كنت غير قادر على تحريك قدمك أو أصابعك، راجع الطبيب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يونيو 2025
أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي أن تشعر بالألم والتورم بعد إزالة الجبس، خاصة بعد فترة طويلة من عدم الحركة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- الراحة: عليك إراحة قدمك وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على منطقة الألم والتورم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- رفع القدم: ارفع قدمك على وسادة أو كرسي عندما تجلس أو تستلقي لتقليل التورم.
- تمارين خفيفة: بعد استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، يمكنك البدء بتمارين خفيفة لتقوية عضلات القدم والكاحل وتحسين نطاق الحركة.
- المسكنات: إذا كان الألم شديدًا، يمكنك تناول مسكنات الألم التي يصفها الطبيب.
- الدعم: استخدم دعامة أو رباطًا ضاغطًا لدعم القدم وتقليل الضغط عليها عند المشي.
- العلاج الطبيعي: قد يساعدك العلاج الطبيعي على استعادة قوة القدم ووظيفتها بشكل أسرع.
- مراقبة الأعراض: إذا استمر الألم والتورم لفترة طويلة أو ازداد سوءًا، أو إذا كنت غير قادر على تحريك قدمك أو أصابعك، راجع الطبيب.
للمزيد:
0 2025-06-29T10:47:41+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%B7-%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D9%84%D8%B3%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-1667082#answer-1أتمنى لك الشفاء العاجل، من الطبيعي أن تشعر بالألم والتورم بعد إزالة الجبس، خاصة بعد فترة طويلة من عدم الحركة، إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:
- الراحة: عليك إراحة قدمك وتجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة.
- الكمادات الباردة: ضع كمادات باردة على منطقة الألم والتورم لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- رفع القدم: ارفع قدمك على وسادة أو كرسي عندما تجلس أو تستلقي لتقليل التورم.
- تمارين خفيفة: بعد استشارة الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي، يمكنك البدء بتمارين خفيفة لتقوية عضلات القدم والكاحل وتحسين نطاق الحركة.
- المسكنات: إذا كان الألم شديدًا، يمكنك تناول مسكنات الألم التي يصفها الطبيب.
- الدعم: استخدم دعامة أو رباطًا ضاغطًا لدعم القدم وتقليل الضغط عليها عند المشي.
- العلاج الطبيعي: قد يساعدك العلاج الطبيعي على استعادة قوة القدم ووظيفتها بشكل أسرع.
- مراقبة الأعراض: إذا استمر الألم والتورم لفترة طويلة أو ازداد سوءًا، أو إذا كنت غير قادر على تحريك قدمك أو أصابعك، راجع الطبيب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يونيو 2025
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
0
2023-01-22T16:06:41+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%B7-%D9%82%D8%AF%D9%85%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D9%84%D8%B3%D8%AA-%D9%8A%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%AA%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-1667082#answer-2
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 يناير 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
أنا جالس، وحسيت ألم قوي في إصبع قدمي الكبير، وغرفتي باردة جدا بسبب المكيف والآن لدي صعوبة في المشي، ولكن...
سؤال من ذكر سنة 40
لي 25يوم من لما سويت التجبيره لكسر في مشط القدم (اللي بعد الكبيره) واليوم خلعت التجبيره ولكن عندما المس بيدي...
سؤال من أنثى سنة 36
فكيت الجبس عن قدمي قبل شهر تقريبا ولم امشي على قدمي لحد الان استخدم العكازات قبل 3 ايام بدات امشي...
سؤال من ذكر سنة
لمادا لا استطيع المشي على قدمي اليسرى بعد فترة 3 اشهر وعشرة ايام فى الجبس بسبب كسر فى الساق الايسر...
سؤال من ذكر سنة 28
السلام عليكم ورحمه الله دكتور/ة اعاني من الم في مقدمة قدمي اليسرى .. ألم قوي جدا..حتى أنه صار عندي صعوبة...
سؤال من ذكر سنة
عندي كثيرين. في قدمي اليسرىالاول في منتصف القدم على اليساروالثاني في مشط القدم مما يلي الابهاموالم في منطقة الكاحلوالان مر...
سؤال من أنثى سنة 20
أعاني من ألم شديد في قدمي بعد ممارسة التمارين لي فطره طويلة والآن لا يمكنني حتى المشي جيدا، واشعر بي...
سؤال من أنثى سنة 40
قبل سنه وقع على قدمي صحن ثقيل واحسست بألم شديد استمر يومين وبعدها اختفى ولأن بين فتره واخرى يعود لي...
سؤال من أنثى سنة 39
عندما اصحو من النوم او بعد الوقوف على قدمي بعد الجلوس لفتره اشعر بالم اسفل مشط القدم لدرجة اني لا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . لاعب كرة قدم,29 عام. اخر مباراة صابني شد عضلي في عضلة ساقي اليسرى ولم اتوقف عن اللعب...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30256
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين