تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عملية زراعة الغضاريف العنقية
27 مارس 2024
214
قبل ٦ أشهر.. أجريت عملية زراعة الغضاريف العنقية والأن أشعر بتشنج في عضلات الرقبة عند الاستدارة الى اليمين أو اليسار فما الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-03-27T01:49:16+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الشعور بتشنج في عضلات الرقبة بعد جراحة زراعة الغضاريف العنقية قد يكون مرتبطًا بالتئام الأنسجة أو بالتكيف مع الوضع الجديد للفقرات والغضاريف، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لتخفيف التشنج وتحسين الحركة:
- تمارين التمدد: يمكن أن تساعد تمارين تمدد الرقبة في تخفيف التشنجات وزيادة المرونة. قم بعمل تمارين تمديد خفيفة، مثل الميل ببطء للأمام والخلف، والجانب الأيسر والأيمن، حاول القيام بها بلطف وتجنب أي حركة تسبب ألمًا حادًا.
- الحرارة والبرودة: استخدام كمادات دافئة يمكن أن يساعد في تهدئة العضلات المشدودة وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. في المقابل، يمكن استخدام كمادات باردة لتقليل الالتهاب أو التورم.
- العلاج الطبيعي: قد يكون من المفيد استشارة اختصاصي علاج طبيعي لتقييم وضعك وتوجيهك بتمارين خاصة أو علاجات مناسبة لتخفيف التشنج واستعادة الحركة الطبيعية للرقبة.
- الاسترخاء وتقنيات التنفس: قد تكون التشنجات ناتجة عن توتر عضلي، وتقنيات التنفس العميق والاسترخاء يمكن أن تساعد في تقليل التوتر في العضلات.
- الأدوية المسكنة أو المرخية للعضلات: استشر طبيبك بشأن استخدام مسكنات الألم أو مرخيات العضلات التي قد تساعد في تخفيف التشنجات.
من الضروري متابعة الطبيب الذي أجرى العملية لضمان أن كل شيء يتعافى بشكل طبيعي وأن التشنج ليس علامة على مشكلة أكبر، وإذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يُفضل عدم التأخر في زيارة الطبيب المتابع لتقييم حالتك.
للمزيد:
0 2024-10-08T13:32:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%A6-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-1775642#answer-0
الشعور بتشنج في عضلات الرقبة بعد جراحة زراعة الغضاريف العنقية قد يكون مرتبطًا بالتئام الأنسجة أو بالتكيف مع الوضع الجديد... اقرأ المزيد
الشعور بتشنج في عضلات الرقبة بعد جراحة زراعة الغضاريف العنقية قد يكون مرتبطًا بالتئام الأنسجة أو بالتكيف مع الوضع الجديد للفقرات والغضاريف، هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لتخفيف التشنج وتحسين الحركة:
- تمارين التمدد: يمكن أن تساعد تمارين تمدد الرقبة في تخفيف التشنجات وزيادة المرونة. قم بعمل تمارين تمديد خفيفة، مثل الميل ببطء للأمام والخلف، والجانب الأيسر والأيمن، حاول القيام بها بلطف وتجنب أي حركة تسبب ألمًا حادًا.
- الحرارة والبرودة: استخدام كمادات دافئة يمكن أن يساعد في تهدئة العضلات المشدودة وزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة. في المقابل، يمكن استخدام كمادات باردة لتقليل الالتهاب أو التورم.
- العلاج الطبيعي: قد يكون من المفيد استشارة اختصاصي علاج طبيعي لتقييم وضعك وتوجيهك بتمارين خاصة أو علاجات مناسبة لتخفيف التشنج واستعادة الحركة الطبيعية للرقبة.
- الاسترخاء وتقنيات التنفس: قد تكون التشنجات ناتجة عن توتر عضلي، وتقنيات التنفس العميق والاسترخاء يمكن أن تساعد في تقليل التوتر في العضلات.
- الأدوية المسكنة أو المرخية للعضلات: استشر طبيبك بشأن استخدام مسكنات الألم أو مرخيات العضلات التي قد تساعد في تخفيف التشنجات.
من الضروري متابعة الطبيب الذي أجرى العملية لضمان أن كل شيء يتعافى بشكل طبيعي وأن التشنج ليس علامة على مشكلة أكبر، وإذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يُفضل عدم التأخر في زيارة الطبيب المتابع لتقييم حالتك.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أكتوبر 2024
عليك مراجعة طبيبك
0
2024-03-30T12:50:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%A6-%D8%A7%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%B2%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%86%D9%82%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-1775642#answer-1
عليك مراجعة طبيبك اقرأ المزيد
عليك مراجعة طبيبك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مارس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين