تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...قبل سويت اشعه لظهر وقالو لي عندك انحناء في الظهر والرقبة عندي الم في ا
22 فبراير 2016
862
قبل سنه سويت أشعه لظهر وقالو لي عندك انحناء في الظهر والرقبة. عندي الم في الرقابه عند التفاف الرقابه وألم بالظهر عند الجلوس بالارض.دكتور أنا أبغى تمرين اقدر أسويه في البيت
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-02-22T20:48:59+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين تقوية عضلات البطن عند استلقاءك على ظهرك ومحاولة رفع الراس للأمام مع ثني الركبتيين 0 Setups، والنوم على البطن ومحاولة تقويس الظهر والرجلين عكس الجاذبية .
0
2016-02-23T09:55:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D9%87-%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%88-%D9%84%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%83-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%87%D8%B1-696939#answer-0
تمارين تقوية عضلات البطن عند استلقاءك على ظهرك ومحاولة رفع الراس للأمام مع ثني الركبتيين 0 Setups، والنوم على البطن ومحاولة تقويس الظهر والرجلين عكس الجاذبية .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 فبراير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
عندي الم في اسفل الظهر اذا نمت على ظهري ماقدر اقوم الف على جنبي واسمع صوت طقطقه بين الفقرات مارتاح...
سؤال من ذكر سنة
العمر30 سنه عندي الم في اسفل الظهر ويزيد عند الجلوس على الأرض
سؤال من أنثى سنة
عندي الم في الظهر والرقبة مصحوبة بالدوخة والم في الصدر
سؤال من أنثى سنة
الم فضيع اسفل الظهر يشبه وخز الابره ما اقدر اتحرك الا بعنا سويت اشعه ظهر قالو شعر بالظهر وابي اتاكد
سؤال من ذكر سنة
عندي انزلاق في ثلاث فقرات قبل ثلاث سنوات وحصل عندي سقوط قدم والحمدالله تم علاجي لكن الم الظهر ياتيتني بين...
سؤال من ذكر سنة 54
اعاني من سوفان في الركب والرقبة والم في الركب عند الجلوس والقيام والم في الرقبة من جهة اليسار ..
سؤال من ذكر سنة
لدي الم في الظهر مزمن وحركه في الفقرات فعرضت الاشعه علي دكتور وكشفت عنده قال لي انو عندك الاتهبات في...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من الم في اسفل الظهر عند انحناء الظهر لمده دقيقه ويظهر طقطقه كصوت الكسور عند الرجوع الى الوضع الطبيعي...
سؤال من ذكر سنة
عندي الم في الظهر ومرات ينتقل الالم في الجنب اليسار من الظهر الى اسفل القدم وذهبت للطبيب وعملت اشعه وقال...
سؤال من ذكر سنة 6
ضعف في الجسم خمول طقطقه اطراف المفاصل والكتف الم في رقبه العجز عن التزكيز والاسترخاء الاستمتاع في الوقوف من دون...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين