تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في الجانب الايمن بين الظهر والبطن
19 أكتوبر 2024
154
السلام عليكم. في الفترة الأخيرة أصبح عندي ألم في الجانب الأيمن بين الظهر والبطن. اشعر بالم كلما قدت السيارة. عند المشي أو الاسترخاء لا أشعر بشيء. أحس بالألم فقط عند السياقة
2
2024-10-19T15:20:43+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب في حال كان الألم شديدًا ومستمرًا، وغالبًا ما ينتج ألم الظهر عن وضعية الجلوس غير المريحة أثناء قيادة السيارة، خاصةً إذا كنت تقود السيارة لساعات طويلة خلال اليوم، إذ إن وضعية قيادتك وطريقة جلوسك في السيارة يمكن أن تساهم في حدوث آلام الظهر على أحد الجانبين أو كليهما.
يمكن أن تؤدي أوضاع الجلوس إلى الضغط على عضلات الظهر والأربطة الشوكية أسفل الظهر، خاصةً إذا كانت وضعيتك سيئة أو مائلًا على الجانب أو إلى الأمام أثناء القيادة، فإن الضغط الناتج عن هذه الوضعية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الألم، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر على الجانب الأيمن:
- ضبط مقعد السيارة: يتضمن ذلك تحريك مقعدك للأمام والخلف، وتحريكه لأعلى ولأسفل، وضبط إمالة الجزء الخلفي والسفلي من المقعد، بحيث يكون العمود الفقري مستقيمًا والوضعية مريحة لك.
- ضبط عجلة القيادة في السيارة: يمكن أن يساعد ضبط ارتفاع عجلة القيادة أيضًا في تخفيف الضغط عن رقبتك وظهرك، اسحب عجلة القيادة نحوك، حتى لا تمتد ذراعيك إلى الأمام.
- ارتداء أحذية مريحة: يمكن أن تسبب الأحذية غير المريحة والضيقة آلامًا في الظهر.
- تجريب وسادة المقعد الساخنة: والتي تستخدم لتدفئة مقعد السيارة، فقد تساعد مقاعد السيارة المدفأة على تخفيف ألم العضلات المشدودة وتقليل تشنجات العضلات وتخفيف تصلب المفاصل أيضًا.
- استخدام لصقات تخفيف الألم: والتي يتم لصقها على المنطقة المؤلمة من الظهر، وتعطي تأثيرًا طويل المفعول في تخفيف الألم أثناء القيادة.
- تناول مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
في حال استمرت ألم الظهر بعد اتباع النصائح السابقة من الأفضل مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق، واستبعاد وجود مشكلة صحية في الظهر، وقد يصف لك أدوية أقوى لتسكين الألم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بعد تشخيص الحالة.
للمزيد:
0 2024-10-24T06:09:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D8%A8%D9%8A%D9%86-1808048#answer-0
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب في حال كان الألم شديدًا ومستمرًا، وغالبًا ما ينتج ألم الظهر عن وضعية الجلوس... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب في حال كان الألم شديدًا ومستمرًا، وغالبًا ما ينتج ألم الظهر عن وضعية الجلوس غير المريحة أثناء قيادة السيارة، خاصةً إذا كنت تقود السيارة لساعات طويلة خلال اليوم، إذ إن وضعية قيادتك وطريقة جلوسك في السيارة يمكن أن تساهم في حدوث آلام الظهر على أحد الجانبين أو كليهما.
يمكن أن تؤدي أوضاع الجلوس إلى الضغط على عضلات الظهر والأربطة الشوكية أسفل الظهر، خاصةً إذا كانت وضعيتك سيئة أو مائلًا على الجانب أو إلى الأمام أثناء القيادة، فإن الضغط الناتج عن هذه الوضعية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الألم، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر على الجانب الأيمن:
- ضبط مقعد السيارة: يتضمن ذلك تحريك مقعدك للأمام والخلف، وتحريكه لأعلى ولأسفل، وضبط إمالة الجزء الخلفي والسفلي من المقعد، بحيث يكون العمود الفقري مستقيمًا والوضعية مريحة لك.
- ضبط عجلة القيادة في السيارة: يمكن أن يساعد ضبط ارتفاع عجلة القيادة أيضًا في تخفيف الضغط عن رقبتك وظهرك، اسحب عجلة القيادة نحوك، حتى لا تمتد ذراعيك إلى الأمام.
- ارتداء أحذية مريحة: يمكن أن تسبب الأحذية غير المريحة والضيقة آلامًا في الظهر.
- تجريب وسادة المقعد الساخنة: والتي تستخدم لتدفئة مقعد السيارة، فقد تساعد مقاعد السيارة المدفأة على تخفيف ألم العضلات المشدودة وتقليل تشنجات العضلات وتخفيف تصلب المفاصل أيضًا.
- استخدام لصقات تخفيف الألم: والتي يتم لصقها على المنطقة المؤلمة من الظهر، وتعطي تأثيرًا طويل المفعول في تخفيف الألم أثناء القيادة.
- تناول مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
في حال استمرت ألم الظهر بعد اتباع النصائح السابقة من الأفضل مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق، واستبعاد وجود مشكلة صحية في الظهر، وقد يصف لك أدوية أقوى لتسكين الألم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بعد تشخيص الحالة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أكتوبر 2024
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
1
2024-10-20T06:31:17+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D8%A8%D9%8A%D9%86-1808048#answer-1
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول وغيره او لتوجيهك للتخصص... اقرأ المزيد
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب باطني او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم والبول وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم
سؤال من ذكر سنة 24
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
ممكن تحتاج لتصوير رنين او اجراء تحاليل لاستبعاد اسباب اخرى وهي كثيره
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
عليك مراجعة طبيب اعصاب
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
شد العضل عرض وليس مرض
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من أنثى سنة 22
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
اين التقرير
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره