السلام عليكم ، نا امراة متزوجة عمري 23 سنة اشعر بالم في الجانب الايسر من الظهر تحت الكتف الايسر لدرجة انني اشعر بالالم عند التحرك و عندما اتنفس بقوة احس بنغزة في الضلعة الامام

هذا الم عضلي.تجنبي الاعمال المجهدة ويمكن تناول مرخيي عضلي ومسكن عند اللزوم

السلام عليكم أشكو ألم في الظهر عند الخاصرة اليسرى و عند تحسس الألم اشعر بوجود تكتل أو تشنج عضلي و عند الضغط اشعر بالم يمتد إلى أسفل الظهر. مع وجود الم في الركبة الى القدم

عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري والتصوير والتحليل اللازم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

عمري ٢٢ لدي الم في اول الظهر بين الكتفين يومي و الم اخر العامود الفقري عند المشي كثيرا او لبس الكعب و الان منذ ٧ ايام احس بشيء في فوق الردف الايمن لا يوجد الم نهائي ولكن لا اعلم في العضله ام المفصل الشي يعود عند المشيء كثيرا ماذا يكون السبب

في هذا العمر الام الظهر تكون نتيجة شد عضلي او ضعف عضلات الظهر او عدم ثبات في الفقرات , ينصح عمل صورة اشعة للحوض ومراجعة جراح عظام بخصوص ما تحسين به فوق الارداف , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

سؤال من أنثى 35 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في الجانب الايمن بين الظهر والبطن

Q: اشعر بالم عند المفصل خاصة عند الخطوات الاولى وعند كثرة المشي اشعر بالم في عصب الفخذ وهذا في الجانب الايسر من جسمي فقط

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: اشعر بالم في الساق اليمنئ بعد مشي 200متر تم اقف لاستريح واعاود المشي واشعر بالالم مرة اخرئ عند الاستراحة لا اشعر بالالم اطلب منكم اسم كريم للدهن

لا فرق كبير بين الدهون , يمكنك استخدام دهون ديكلوفيناك صوديوم .

Q: اشعر بالم في الظهر في الجهة اليمنى مصحوب بالم في الرجل وخفقان سريع في القلب عند المشي

لا علاقة مباشرة بين الشكوى الاؤلى والثانية ,ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د ومراجعة اخصائي باطني وقلب كخطوة اولى , في حال تبين سلامة التحاليل والفحص السريري يمكنك مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: اشعر بخدر في الفخدين عند المشي فجأة يمتد الى الساقين لا اتناول ادوية فقط اشعر احيانا بدوار و الم في اسفل الظهر لفترة قليلة

الاسباب كثيره والفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

Q: عمري21 قبل 6 اشهر قمت بتحريك ظهري والنزول بشكل مفاجىء وطوال الفترة الماضية ولغاية الان اشعر بالم في اسفل الظهر عند الوقوف ويذهب الالم عند المشي او الجلوس وبدون اي اعراض اخرى

ينصح عمل صورة اشعة ديناميكية للظهر ومراجعة مركز علاج طبيعي

Q: السلام عليكمانا عندي عظمة زائدة عند الركبة في بعض الاحيان اشعر بالالم وبعض الاحيان لا اشعر بالالم ماذا تنصحوني

إذا كانت هذه العظمة حميدة فيمكن تركها أو إستئصالها . أما إذا كانت غير ذلك فيكون المرجح إزالتها . إذا يجب تحديد نوع العظمة أولا

Q: السلام عليكم عندما اجلس لفتره طويله او عند الاستيقاظ من النوم اشعر بالم في كعب قدمي اليمنى يزول مع المشي

لديك منقار اسفل القدم ..غالبا.. تنزيل الوزن واﻻحذية الرياضية مهمة للعﻻج

19 أكتوبر 2024

206

السلام عليكم. في الفترة الأخيرة أصبح عندي ألم في الجانب الأيمن بين الظهر والبطن. اشعر بالم كلما قدت السيارة. عند المشي أو الاسترخاء لا أشعر بشيء. أحس بالألم فقط عند السياقة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بزيارة الطبيب في حال كان الألم شديدًا ومستمرًا، وغالبًا ما ينتج ألم الظهر عن وضعية الجلوس غير المريحة أثناء قيادة السيارة، خاصةً إذا كنت تقود السيارة لساعات طويلة خلال اليوم، إذ إن وضعية قيادتك وطريقة جلوسك في السيارة يمكن أن تساهم في حدوث آلام الظهر على أحد الجانبين أو كليهما.

يمكن أن تؤدي أوضاع الجلوس إلى الضغط على عضلات الظهر والأربطة الشوكية أسفل الظهر، خاصةً إذا كانت وضعيتك سيئة أو مائلًا على الجانب أو إلى الأمام أثناء القيادة، فإن الضغط الناتج عن هذه الوضعية يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الألم، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم الظهر على الجانب الأيمن:

ضبط مقعد السيارة: يتضمن ذلك تحريك مقعدك للأمام والخلف، وتحريكه لأعلى ولأسفل، وضبط إمالة الجزء الخلفي والسفلي من المقعد، بحيث يكون العمود الفقري مستقيمًا والوضعية مريحة لك.
ضبط عجلة القيادة في السيارة: يمكن أن يساعد ضبط ارتفاع عجلة القيادة أيضًا في تخفيف الضغط عن رقبتك وظهرك، اسحب عجلة القيادة نحوك، حتى لا تمتد ذراعيك إلى الأمام.
ارتداء أحذية مريحة: يمكن أن تسبب الأحذية غير المريحة والضيقة آلامًا في الظهر.
تجريب وسادة المقعد الساخنة: والتي تستخدم لتدفئة مقعد السيارة، فقد تساعد مقاعد السيارة المدفأة على تخفيف ألم العضلات المشدودة وتقليل تشنجات العضلات وتخفيف تصلب المفاصل أيضًا.
استخدام لصقات تخفيف الألم: والتي يتم لصقها على المنطقة المؤلمة من الظهر، وتعطي تأثيرًا طويل المفعول في تخفيف الألم أثناء القيادة.
تناول مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

في حال استمرت ألم الظهر بعد اتباع النصائح السابقة من الأفضل مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الدقيق، واستبعاد وجود مشكلة صحية في الظهر، وقد يصف لك أدوية أقوى لتسكين الألم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية بعد تشخيص الحالة.

للمزيد:

0 2024-10-24T06:09:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D8%A8%D9%8A%D9%86-1808048#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

ضبط مقعد السيارة: يتضمن ذلك تحريك مقعدك للأمام والخلف، وتحريكه لأعلى ولأسفل، وضبط إمالة الجزء الخلفي والسفلي من المقعد، بحيث يكون العمود الفقري مستقيمًا والوضعية مريحة لك.
ضبط عجلة القيادة في السيارة: يمكن أن يساعد ضبط ارتفاع عجلة القيادة أيضًا في تخفيف الضغط عن رقبتك وظهرك، اسحب عجلة القيادة نحوك، حتى لا تمتد ذراعيك إلى الأمام.
ارتداء أحذية مريحة: يمكن أن تسبب الأحذية غير المريحة والضيقة آلامًا في الظهر.
تجريب وسادة المقعد الساخنة: والتي تستخدم لتدفئة مقعد السيارة، فقد تساعد مقاعد السيارة المدفأة على تخفيف ألم العضلات المشدودة وتقليل تشنجات العضلات وتخفيف تصلب المفاصل أيضًا.
استخدام لصقات تخفيف الألم: والتي يتم لصقها على المنطقة المؤلمة من الظهر، وتعطي تأثيرًا طويل المفعول في تخفيف الألم أثناء القيادة.
تناول مسكنات الألم: يمكن تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 أكتوبر 2024