تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عند عندم اعمل تمرين شد لقدم اليمنى احس بالم خفيف واخص عند الجري بسرعه
3 مايو 2015
527
عند سؤال عندم اعمل تمرين شد لقدم اليمنى أحس بالم خفيف وأخص عند الجري بسرعه اما القدم اليسرى طبيعيه؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك قبل ان تبدأ بالتمرين يجب ان تعمل تمارين لياقة وليونة واذا احسست بالم فتوقف عن الجري
1
2015-05-03 10:54:55
![الدكتور مهدي خالد قادر]()
الدكتور مهدي خالد قادر
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AA%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%B4%D8%AF-%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%89-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%B5-414164
الدكتور مهدي خالد قادر
الروماتيزم والمفاصل
عليك قبل ان تبدأ بالتمرين يجب ان تعمل تمارين لياقة وليونة واذا احسست بالم فتوقف عن الجري اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ألم في اعلى مفصل القدم اليسرى عند رفعها بالكامل للأعلى ولكن وجع خفيف او عند سحب نفس طويل مع العلم...
حالتك تستدعي الفحص السريري
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعاني من اسبوعين تقريبا الم في الساق اليمنى واليسرى لكن عند الجري او لعب كرة القدم اشعر بالم...
كم عمرك؟؟؟
سؤال من ذكر سنة 23
السلام عليكم اتمنى تكونوا بالف خير الموضوع كالاتي قبل حوالي اسبوع قمة بلعب كرة القدم وبعد لعب كرة القدم بيومين...
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب جراحة عظام او إصابات ملاعب لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ، عندي ألم في الرجلين منطقه الفخذ اعلي الركبه مباشره ، وفي الرجل اليسري يوجد في منطقه الألم...
ينصح مراجعة جراح عظام , لا بد من الفحص السريري , قد تحتاج صورة اشعة للركبة وبعض التحاليل المخبرية
سؤال من أنثى سنة
السلام عليك ، لدي مشكلة بالساق اليمنى اشعر بألم عند الضغط عليها او تحريكها ويوجد تنميل بسيط بقدم الرجل عند...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم او الاعصاب للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيرهم
سؤال من ذكر سنة
ساقي من الجهه اليسرى كان فيها تشنج والان خف والحمد لله الان باقي في العضلة يضهر الم في العضلة عند...
تقلص عضلات الساق قد تحدث نتيجة لوقوف لفترات طويلة او اجهاد عضلي بعد مشي طويل دون احماء او بسبب الافتقار للياقة البدنية , وقد يحدث لخلل في كيمياء الدم , ينصح عمل فحص وظائف الكلى ومراجعة جراح عظام
سؤال من ذكر سنة
يوجد الم منطقه الحوض اسفل عضلات البطر على الجهه اليسرى فقط يزاد عند شد عضلات البطن او الضغط على هذه...
استمر بالتمارين ولكن بشكل تدريجي مع البدئ بالتمارين السويديه قبل تمارين عضلات البطن والشد
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم جائني الم فجائي امام اعلى الركبة من اليسار في الرجل الايمن بمنطقة محدودة مثل الوخز تقريبا والم عند...
غالبا الموضوع تمزق عضلي بسبب حركة عنيفة او تمرين قاسي ينصح بتلراحة واستعمال كمادات ساخنة
سؤال من ذكر سنة 28
عندي ألم في الركبة اليمنى من الجانب اليسار للركبة.. أشعر بالألم عند امتداد الساق بشكل مستقيم او عند القفز والوقوف...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره
سؤال من ذكر سنة 26
الم في اسفل الظهر يسار عندما احنيه للخلف بعد لعب كرة القدم الم يتمركز يسار العامود الفقري و قريب من...
يجب ممارسة تمرينات تقوية لعضلات اسفل الجسم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره