تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عند ركوبي السياره للسواقه يحصل لرجلي شد عضلي بعض الاحيان في اي رجل من الاثنين وبعض الاحيان تكون مشاوير بسيطه
3 سبتمبر 2013
5536
عند ركوبي السياره للسواقه يحصل لرجلي شد عضلي بعض الاحيان في اي رجل من الاثنين وبعض الاحيان تكون مشاوير بسيطه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2013-09-03T18:45:35+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ينصح لك عمل جلسات علاج طبيعي ومط عضلات الساق الامامية والخلفية وتدريبهما من خلال المشي على رؤوس الاصابع والكعبين لمدة ثلاث الى خمس دقائق في اليوم والتأكد من مستوى فيتامين د وفيتامين ب12
2
2013-09-14T07:26:20+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B1%D9%83%D9%88%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%88%D8%A7%D9%82%D9%87-%D9%8A%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84%D9%8A-%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-189838#answer-0
ينصح لك عمل جلسات علاج طبيعي ومط عضلات الساق الامامية والخلفية وتدريبهما من خلال المشي على رؤوس الاصابع والكعبين لمدة... اقرأ المزيد
ينصح لك عمل جلسات علاج طبيعي ومط عضلات الساق الامامية والخلفية وتدريبهما من خلال المشي على رؤوس الاصابع والكعبين لمدة ثلاث الى خمس دقائق في اليوم والتأكد من مستوى فيتامين د وفيتامين ب12
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 سبتمبر 2013
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
شد عصبي في الفخذ عند النوم او بعض الاحيان وانا جالس يسبب الم شديد جدا
الفحص السريري مهم واجراء تصوير وممكن تحليل للدم وذلك مع طبيب روماتيوم لمعرفة السبب والعلاج فالاسباب كثيره
سؤال من ذكر سنة
انا شاب اعاني من فتره 6 شهور باحساس في تيبس مع عدم راحه مرافقا بعض الاحيان بالم خفيف لمتوسط في...
ينصح لك مراجعة جراح اعصاب وعمل صورة رنين للعنق فقد يكون السبب انزلاق غضروفي ويسبب هذه الالام والتنميل والشد العضلي , في حال عدم ثبوت ذلك يمكنك الاستفادة من العلاج الطبيعي
سؤال من أنثى سنة 31
بنت عمري ٢٧ أعاني من آلام شديدة أسفل الظهر خصوصا إذا بذلت مجهود أو وقفت كثير وعندما انحني للأمام أو...
الأسباب كثيره ومتنوعه وممكن يكون انزلاق غضروفي لذا مهم الفحص السريري مع طبيب روماتيزم من اجل الادويه وكيفية وظائف الكلى والكبد والمعدة والحساسية واستبعاد الأمراض وإجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني وإليك بعض من النصائح الطبية في حياتك اليوميه تجنب الحركات الفجائيه الحذر عند رفع الأشياء والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع أحد القدمين على مرتفع عدم الانحناء عدم رفع الأشياء الثقليله وممكن العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
انا موظف وعملي يتطلب مني الجلوس لساعات طويلة امام الكمبيوتر قد تتجاوز في بعض الاحيان خمس ساعات متقطعة واعاني من...
يمكنك عمل تمترين فردية بتحريك عضلات المنطقة المتأثرة عدة مرات في اليوم، ويمكنك عمل تدليك للمنطقة أيضا عن طريق مدلك ، أو زوجتك مثلا.
سؤال من أنثى سنة
لماذا عندما اكون نائمة بذات يحدث شد عضلي في ساقي من اسفل ويصاحبة الم شديد وهذه الحالة تأتي مره او...
الشد العضلي في الساقين لدى الاعمار الشابة غالبا يكون بسبب جهد كبير ووقوف لفترات طويلة او نقص في فيتامينات الجسم او خلل في كيمياء الدم , المقصود نقص بعض العناصر الكيماوية مثل الصوديوم البوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز . ينصح مراجعة اخصائي باطني
سؤال من ذكر سنة
لدي الأم في باطن الأرجل عندما استيقظ من النوم معها فتور في بعض الأحيان عندما اركب سياره اشعربالاعياءالشديد
مرحبا بكم
يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص في جراحة العظام وعمل الإشاعات و التحاليل الطبية اللازمة لمعرفة السبب وطريقة العلاج المناسب.
تحياتى لكم وامنياتى بالشفاء العاجل.
و أسعدنى تواصلكم.
سؤال من ذكر سنة 32
السلام عليكم انا اعمل ميكانيكي واحمل اشياء ثقيله بعض الاحيان واقود السياره لاوقات طويلا اثناء العمل عندما اعود للبيت لا...
تحتاج الي ارتداء حزام ساند للفقرات القطنية و العجزية أثناء العمل هذا سيعمل علي قلة التحميل علي عضلات ضهرك و ستحتاج الي أشعة عادية علي الفقرات القطنية حتي تأخذ العلاج المناسب
سؤال من أنثى سنة
من زمان وأنا أعاني من الام الركبة خاصة عند ثنيها لوقت طويل يأتي ألم شديد لازم أمدها عشان أرتاح .....
لا أنصح بثني الركبة لفترة طويلة لأن هذا يزيد احتكاك مكونات المفصل ، و يمكنك استخدام المسكنات المعتادة مثل البارسيتامول أو البروفين . الكشف ضروري لمعرفة مصدر الألم بالضبط و علاجه
سؤال من ذكر سنة 5
بعض الاوقات وليس كل الاوقات يالمني اسفل الظهر لم اعلم ايش سبب الالم ووللعلم اني اشتغل كاشير محاسبه في تموينات...
قد يكون الالم نتيجة الجلوس المستمر والخاطئ للعلاج ممكن وضع كمادات حاره مكان الالم لمدة 20 دقيقه 3 مرات باليوم مع كريم ومساج
نصيحة محاولة الجلوس بشكل 90 درجة الظهر 90 درجة للحوض 90 درجة للقدم هذا افضل وضعية للجلوس المطول مع محاوله تحريك المفاصل كل 15 دقيقه
سؤال من ذكر سنة
اعاني من ألم خفيف في أسفل الظهر عند اليمين يمتد للمؤخرة فقط عند الركوع او السجود و لا يحدث اي...
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5985
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين