الم الكتف والورك عند النوم

icon 4 يناير 2023
icon 1268
عند النوم ع كتفي الايمن او الايسر اشعر بالم وكان الالم في مفصل الكتف وايضا الم ف الورك الايسر او الايمن من الخلف اذا نمت ع جنبي لذلك انام ع ظهري دائما فما هو سبب هذا الالم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن يكون السبب وراء آلام الكتف والورك أثناء النوم على جانبك مرتبطاً بعدة أسباب محتملة، منها:

  • التهاب المفصل أو التهاب الأوتار في مفصل الكتف.
  • آلام الورك قد تكون ناتجة عن التهاب المفصل الوركي أو توتر العضلات.

يمكن للنصائح الآتية أن تخفف الأعراض التي تعانين منها:

  • تجنبي النوم على الجانب المسبب للألم، والاكتفاء بالنوم على ظهرك عند الألم.
  • استخدمي وسائد محشوة لدعم الكتفين والورك وتقليل الضغط عليهما أثناء النوم.
  • تجنبي الحركات التي تضغط على مفاصل الكتف والورك.
  • تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة قبل النوم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم قبل النوم أو عدة مرات في اليوم في اليوم.
  • جربي العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص، فقد يساعد في تخفيف ألم الورك والكتف.

في حال استمرار الألم أو تفاقمه، أو في حالة ظهور أعراض جديدة، أنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة بدقة، ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.

 

للمزيد:

0 2025-06-27T15:17:00+00:00

أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن يكون السبب وراء آلام الكتف والورك أثناء النوم على جانبك مرتبطاً بعدة أسباب محتملة، منها:

... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ السلامة، يمكن أن يكون السبب وراء آلام الكتف والورك أثناء النوم على جانبك مرتبطاً بعدة أسباب محتملة، منها:

  • التهاب المفصل أو التهاب الأوتار في مفصل الكتف.
  • آلام الورك قد تكون ناتجة عن التهاب المفصل الوركي أو توتر العضلات.

يمكن للنصائح الآتية أن تخفف الأعراض التي تعانين منها:

  • تجنبي النوم على الجانب المسبب للألم، والاكتفاء بالنوم على ظهرك عند الألم.
  • استخدمي وسائد محشوة لدعم الكتفين والورك وتقليل الضغط عليهما أثناء النوم.
  • تجنبي الحركات التي تضغط على مفاصل الكتف والورك.
  • تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة قبل النوم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
  • ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم قبل النوم أو عدة مرات في اليوم في اليوم.
  • جربي العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص، فقد يساعد في تخفيف ألم الورك والكتف.

في حال استمرار الألم أو تفاقمه، أو في حالة ظهور أعراض جديدة، أنصحكِ بمراجعة الطبيب المختص لتقييم الحالة بدقة، ووصف العلاج المناسب إذا لزم الأمر.

 

للمزيد:

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله 0 2023-01-04T11:04:00+00:00
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟

علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.

 

يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
  • دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
  • الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.

يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.

 

يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
  • الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.

كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
  • شرب الكثير من الماء.

للمزيد:

ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
الكحة عند النوم مقالات طبية
تأثير صحة القلب في الإصابة بالخرف أخبار طبية
أسباب حكة الجسم عند النوم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً