تسجيل دخول 
...مشكله في الركبة بسبب التواء عند ممارسه كره القدم
29 يوليو 2020
428
عند القفز أشعر بألم في الجهة اليمني للركبه
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الالتواء عادة يسبب أذية غضروفية، لذا يجب اجراء رنين مغناطيسي للركبة .
0
2020-07-30 05:44:09
![د. احمد السعدي]()
د. احمد السعدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%81%D8%B2-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-1444588
د. احمد السعدي
جراحة العظام والمفاصل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 يوليو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
عندي ألم في الركبة اليمنى من الجانب اليسار للركبة.. أشعر بالألم عند امتداد الساق بشكل مستقيم او عند القفز والوقوف...
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره
سؤال من ذكر سنة
اشعر بألم في قدمي اليسري خلف الركبه مباشره عند الوقوف وعند الركوع
ينصح عمل صورة اشعة للركبة ومراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
اشعر بألم ف الجهة اليسرى من الاسفل يزداد عند المشي
الاسباب كثيره لذا الفحص السريري مهم وكذلك التصوير وتحليل الدم وذلك مع طبيب روماتيزم
سؤال من ذكر سنة 39
اشعر بألم في الركبة اليسرى من الجانب الايسر فقط بعد الركض او لعب كرة القدم
يصاب بعض لاعبين كرة القدم والعدائين بألم في الركبة نتيجة التعرض لإصابة معينة، أو التهاب وتر الرضفة أو التهاب المفاصل التنكسي وغيرها من الأسباب. وللتقليل من آلام الركبة بعد ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية يمكن اتباع التعليمات التالية:
- ممارسة تمارين التمدد والتحمئة قبل وبعد التمارين الرياضية.
- تقوية عضلات الفخذ.
- التخفيف من شدة التمارين الرياضية حتى زوال الألم بشكل كلي.
- تناول الأدوية المسكنة للألم مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
- التدرج في شدة التمارين الرياضية وتجنب الزيادة المفاجئة في الضغط على الركبة.
- ارتداء أحذية مناسبة للتمارين ذات جودة عالية وقدرة على امتصاص الصدمات.
- تجنب الانحناء للأمام أو للخلف والحفاظ على ثني الركبتين عند الركض.
- الحرص على التغذية السليمة، خاصة البروتين والكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام والعضلات والأربطة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 44
أشعر بالك في أسفل الظهر من الجهة اليسرى و كذلك ألم في الركبة اليسرى عند ثنيها
الأسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير وتحليل الدم وغيره
سؤال من ذكر سنة
انا اشعر بالم شديد في اعلى عضلة الفخذ اليسرة عند ممارسة كرة القدم
عليك مراجعة طبيب جراحة العظام او اصابات الملاعب
سؤال من ذكر سنة
مرحبا عندي الركبة اليسرا عند المشي اشعر بوجع فيها واحياناً عند المسافة الطويلة اشعر بالرجل اليمنى
هذه الحالات تدل على وجود بداية احتكاك في المفصل فيفضل اجراء تمارين خاصه لتقوية العضله الرباعيه للركبه.
سؤال من أنثى سنة 47
اعاني الم في الركبه اليسرى وعند ثنيها احس بضغط على الجهة اليسرى من جسمي
تحتاج الى الذهاب الى طبيب عظام للمعاينه
سؤال من أنثى سنة
لدي انتفاخ خلف ركبة في رجلي اليسرى عند الوقوف طويل اشعر بالم
قد يكون التهاب في الكيس الدهني
backers cyst.
عليك بالعلاج الطبيعي و كمادات الثلج خلف الركبة مع مناديل. ايضا تاكد من اقدامك ربما السبب كان انبطاح في القدم.flat feet
سؤال من ذكر سنة 24
اشعر بالم في العضلاه الاماميه في اعلى الفخذ وعند ثني او فرد القدم احس بالم شديد
الفحص السريري مهم والاسباب عديده عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء الفحص السريري و طلب اللازم من تصوير وتحليل للدم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1007
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1254
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره