الم في جهة اليمين كاملة مثل الشد

icon 15 أكتوبر 2025
icon 5
عندي من شهرين ونصف الم وشد من الرأس والعين والرقبة والكتف واليد والضهر والمغبن والرجل من جهة اليمين ، لكن شعور الالم كبير عند الظهر والرجل مع ضغط على البطن ويزيد لما اجي انام أو اتمدد وما بقدر انام من الالم شو ممكن يكون وعند اي دكتور اروح
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، الأعراض التي تصفها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. إليك بعض الاحتمالات:

  • مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، والتي يمكن أن تسبب ألمًا يمتد إلى الظهر، الساق، والقدم.
  • مشاكل عضلية: قد يكون هناك شد عضلي أو التهاب في العضلات نتيجة للإجهاد أو وضعية جلوس خاطئة.
  • مشاكل في الأعصاب: مثل التهاب العصب الوركي الذي يسبب ألمًا يمتد من الظهر إلى الساق.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي: الضغط على البطن قد يكون مرتبطًا بمشاكل مثل الإمساك أو القولون العصبي.
  • التوتر والقلق: يمكن أن يسببا شدًا في العضلات وألمًا في مناطق مختلفة من الجسم.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم مؤقتًا:

  • الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وتجنب الإجهاد البدني.
  • كمادات دافئة أو باردة: يمكن وضع كمادات دافئة أو باردة على المناطق المؤلمة لتخفيف الألم والالتهاب.
  • تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة للعضلات المشدودة، خاصة في الظهر والرقبة والكتفين.
  • المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها.
  • تغيير وضعية النوم: حاول النوم على جانبك مع وضع وسادة بين الركبتين لتخفيف الضغط على الظهر.

الأفضل أن تبدأ بزيارة طبيب عام لتقييم حالتك الأولية. قد يحيلك الطبيب العام إلى أحد الأخصائيين التاليين حسب الحاجة:

  • أخصائي العمود الفقري أو جراحة العظام: إذا كان هناك اشتباه في وجود مشاكل في العمود الفقري.
  • أخصائي الأعصاب: إذا كان هناك اشتباه في وجود مشاكل في الأعصاب.
  • أخصائي الجهاز الهضمي: إذا كان هناك مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • أخصائي العلاج الطبيعي: للمساعدة في تخفيف الألم وتحسين الحركة من خلال التمارين والعلاج اليدوي.
0 2025-10-15T09:23:50+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل، الأعراض التي تصفها قد تكون مرتبطة بعدة أسباب محتملة، ومن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق. إليك بعض الاحتمالات:

  • مشاكل في العمود الفقري: مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، والتي يمكن أن تسبب ألمًا يمتد إلى الظهر، الساق، والقدم.
  • مشاكل عضلية: قد يكون هناك شد عضلي أو التهاب في العضلات نتيجة للإجهاد أو وضعية جلوس خاطئة.
  • مشاكل في الأعصاب: مثل التهاب العصب الوركي الذي يسبب ألمًا يمتد من الظهر إلى الساق.
  • مشاكل في الجهاز الهضمي: الضغط على البطن قد يكون مرتبطًا بمشاكل مثل الإمساك أو القولون العصبي.
  • التوتر والقلق: يمكن أن يسببا شدًا في العضلات وألمًا في مناطق مختلفة من الجسم.

إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف الألم مؤقتًا:

  • الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء، وتجنب الإجهاد البدني.
  • كمادات دافئة أو باردة: يمكن وضع كمادات دافئة أو باردة على المناطق المؤلمة لتخفيف الألم والالتهاب.
  • تمارين الإطالة: قم بتمارين إطالة بسيطة للعضلات المشدودة، خاصة في الظهر والرقبة والكتفين.
  • المسكنات: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها.
  • تغيير وضعية النوم: حاول النوم على جانبك مع وضع وسادة بين الركبتين لتخفيف الضغط على الظهر.

الأفضل أن تبدأ بزيارة طبيب عام لتقييم حالتك الأولية. قد يحيلك الطبيب العام إلى أحد الأخصائيين التاليين حسب الحاجة:

  • أخصائي العمود الفقري أو جراحة العظام: إذا كان هناك اشتباه في وجود مشاكل في العمود الفقري.
  • أخصائي الأعصاب: إذا كان هناك اشتباه في وجود مشاكل في الأعصاب.
  • أخصائي الجهاز الهضمي: إذا كان هناك مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • أخصائي العلاج الطبيعي: للمساعدة في تخفيف الألم وتحسين الحركة من خلال التمارين والعلاج اليدوي.
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم ومن ضمنه نسبة الالتهاب ووظائف الاعضاء للاهميه CBC ESRCRP ALT Creatinine وكذلك تحاليل اخرى لمعرفة نوع الالتهاب وذلك حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني 0 2025-10-15T07:07:10+00:00
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم ومن ضمنه نسبة الالتهاب ووظائف الاعضاء للاهميه CBC ESRCRP ALT Creatinine وكذلك تحاليل اخرى لمعرفة نوع الالتهاب وذلك حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
العلاج و الوقاية من الثلاسيميا مقالات طبية
ستيفيا لعلاج تساقط الشعر أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina