عمري 24 سنة وأعاني عند المشي من ألم في جانب الفخذ الأيسر من وسط الفخذ، علما أن الألم خفيف ولا يأتي إلا عند المشي أو عندما أقف على الرجل اليسرى فقط، فما هو السبب؟

لا شيء يستدعي القلق , هذه الام ميكانيكيو ناتجة عن ضعف عضلات وعدم احماء كاف , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي والعمل على تقوية العضلات واستطالتها تدريجيا

الاسلام عليكم ورحمة الله وباركاته انا عمري 17 عام اعاني من الم في الركبتين عند المشي والركض وصعود الدرج ذهبت إلى الطب الرياضي قال لي الطبيب يوجد خشونة في الركبتين كيف لي عل

ارجو ارسال الاشعه علي واتس اب ٢٠١٠٠٤٠١٩٧٧٧

السلام عليكم . بعد تركي لممارسة الرياضة عدت اليها ومارست الركض الخفيف لكن اصبح لدي الم شديد عند اسفل الركبتين بالعظم المتصل بالركبة من الاسفل فلم اعد استطيع المشي لشدة الالم

في الغالب هذه تمزق عضلي، ننصحك بالراحة لمدة أسبوعين واستعمال المسكنات الموضعية، والأهم من ذلك كله عليك باجراء تمارين الإحماء قبل البدء بممارسة الرياضة مرة أخرة

سؤال من ذكر 23 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

نغزات في جانب الركبة

Q: ركبتي اليسري بها ألم يشتد عند المشي وممارسة الرياضة ذهبت للطبيب من ٤ أشهر و أعطاني دوروفين و تحسنت لكن عاد الالم من أسبوع و كررت دوروفين دون تحسن

اسباب الام الركب كثيره وهذه الصور لا تكفي لتشخيص حالتك وتقييمها عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

Q: انا شاب عمري 36 سنه اعاني من غازات في الظهر فما هي الاسباب وماعلاجها ؟

لا يوجد غازات في الظهر وانما بالبطن وقد يكون لديك تهيج قولون او ما يسمى بالقولون العصبي ويضغط على الحجاب الحاجز وتشعر بضغطه والمه بالظهر , ينصح مراجعة اخصائي هضمية وكبد , قد تحتاج تنظير معدو وقولون

Q: السلام عليكم...عمري24سنة...اعاني منذ اسبوع من وخز كالابرة في جانب الفخذ الايسر وسط الفخذ يحدث عند المشي فقط وعندما اللمس مكان الوخز احس بألم بسيط فما هو سببها

هل مصاحب باعراض اخرى مثل لون الجلد او شعور بالبروده او حرقه هل يزيد مع الوقوف الطويل والتعرض للبرد هل المكان في مساحه محدده هل هناك امراض مزمنه كالسكري او غيره المطلوب اجراء تخطيط عضلات Lumbar MRI .Doppler Lower Limb EMG , وفحص سريري ويتبعه تحاليل للدم

Q: اعاني من تورم في القدمين و خاصة اليسرى دائما و كثيرا عند الاطالة في الجلوس او المشي او الوقوف فما تشخيص هذه الحالة؟

هدا ما يعرف بمسمار القدم قد يكون السبب من زيادة فى الوزن او مرض النقرص زيادة فى حمض البوليك ويتم التشخيص بالاشعة السينية والتحاليل والعلاج بالعلاج الطبيعى بما يعرف بالصدمات الكهربية امة 5 و 6 جلسات او ضرب حقنة من الكرتيزون فى المكان المناسب

Q: اعاني من نغزات تاتي في الركبة اليمنى من وقت لاخر وتستمر 7 دقاءق تقريبا وتاتي على فترات متباعدة، ولكن تكون النغزات شديدة الالم

أنصح بعمل أشعة إكس على الركبة و مؤقتا عليك باستخدام كمادات الثلج على الركبة لمدة 10 دقائق 3 او 4 مرات يوميا و استخدام رباط للركبة أثناء النهار و تجنب السلالم و الجلوس في الأرض و يمكن استخدام المسكنات المعتادة

1 مارس 2022

523

أعاني من نغزات في جانب الركبتين عند المشي وممارسة الرياضة فما هي الأسباب والنصائح للتخفيف من هذه النغزات؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم جانب الركبة، بما في ذلك:

التهاب الأوتار: الأوتار هي الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام. يمكن أن يحدث التهاب الأوتار بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإصابة.
التهاب المفاصل: التهاب المفاصل هو حالة تؤدي إلى تآكل الغضاريف التي تبطن المفاصل. يمكن أن يسبب التهاب المفاصل ألمًا وتورمًا في المفاصل.
تمزق الغضروف: الغضروف هو نسيج ليفي مرن يدعم ويحمي مفاصل الركبة. يمكن أن يحدث تمزق الغضروف بسبب الإصابة أو الإفراط في الاستخدام.
النقرس: النقرس هو حالة تتسبب في تراكم بلورات حمض البوليك في المفاصل. يمكن أن يسبب النقرس ألمًا شديدًا وتورمًا واحمرارًا في المفاصل.

يجب عليك مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة واتخاذ الإجراءات المناسبة قبل تفاقم المشكلة، ومن النصائح التي قد تساهم في التخفيف من نغزات جانبي الركبة ما يلي:

امنح ركبتيك قسطًا كافيًا من الراحة.
استخدم رباط الركبة.
تناول الأدوية المسكنة تحت إشراف الطبيب.
إجراء جلسات العلاج الطبيعي.
ابدأ بممارسة التمارين الرياضية ببطء وقم بزيادة شدتها تدريجيًا.
ارتدِ أحذية مناسبة لممارسة الرياضة.
قم بتقوية عضلات الفخذين والساقين.
حافظ على وزن صحي.

للمزيد:

0 2023-10-02T10:08:01+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%A8%D8%AC%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%B3-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%86-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AC%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-1571172#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

هناك العديد من الأسباب المحتملة لألم جانب الركبة، بما في ذلك:

التهاب الأوتار: الأوتار هي الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام. يمكن أن يحدث التهاب الأوتار بسبب الإفراط في الاستخدام أو الإصابة.
التهاب المفاصل: التهاب المفاصل هو حالة تؤدي إلى تآكل الغضاريف التي تبطن المفاصل. يمكن أن يسبب التهاب المفاصل ألمًا وتورمًا في المفاصل.
تمزق الغضروف: الغضروف هو نسيج ليفي مرن يدعم ويحمي مفاصل الركبة. يمكن أن يحدث تمزق الغضروف بسبب الإصابة أو الإفراط في الاستخدام.
النقرس: النقرس هو حالة تتسبب في تراكم بلورات حمض البوليك في المفاصل. يمكن أن يسبب النقرس ألمًا شديدًا وتورمًا واحمرارًا في المفاصل.