انزلاق الفقرات القطنية
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ الحل والعلاج الأفضل والأنسب لحالات انزلاق الفقرات يحتاج برنامجًا منتظمًا وطويل الأمد، وليس فقط دواء لشهر أو مسكنات، والخطة العلاجية لمثل حالتك يجب أن تضمن ثلاثة محاور كالتالي:
- علاج طبيعي مخصص: برنامج علاج طبيعي منتظم لمدة شهرين على الأقل يشمل تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن، وتمارين لتخفيف الضغط عن العصب، وتحسين وضعيات الحركة والنوم والجلوس.
- تغييرات في نمط الحياة:
- تجنّب الجلوس الطويل أو الانحناء الخاطئ.
- استخدام وسادة داعمة للظهر.
- حافظ على وزن صحي، لأن الوزن الزائد يضغط على الفقرات.
- تجنّب حمل أشياء ثقيلة أو الدفع والسحب المفاجئ.
- الأدوية عند اللزوم:
-
-
- مسكنات مثل ديكلوفيناك أو آيبوبروفين أو باراسيتامول (يقدّرها الطبيب بحسب تاريخك الصحي).
- مرخيات عضلات وقت الحاجة.
- كورس قصير من الكورتيزون عن طريق الفم أو الحقن الموضعي في حال الألم الشديد (وهذا النوع يتطلب إشرافًا طبيًا).
-
لذا أنصحك بضرورة مراجعة طبيب مختص، لإعادة فحصك وتقييم وضعك الصحي الحالي، لعمل خطة علاجية شاملة، تسيطر على حالتك، وتمنع تفاقم الأعراض لديك.
للمزيد:
0 2025-06-15T14:57:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A9-%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D8%AA-%D8%AF%D9%83%D8%A7%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%8A%D9%83%D9%84%D9%8A-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%83-1594239#answer-0
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ الحل والعلاج الأفضل والأنسب لحالات انزلاق الفقرات يحتاج برنامجًا منتظمًا وطويل الأمد، وليس... اقرأ المزيد
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ الحل والعلاج الأفضل والأنسب لحالات انزلاق الفقرات يحتاج برنامجًا منتظمًا وطويل الأمد، وليس فقط دواء لشهر أو مسكنات، والخطة العلاجية لمثل حالتك يجب أن تضمن ثلاثة محاور كالتالي:
- علاج طبيعي مخصص: برنامج علاج طبيعي منتظم لمدة شهرين على الأقل يشمل تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن، وتمارين لتخفيف الضغط عن العصب، وتحسين وضعيات الحركة والنوم والجلوس.
- تغييرات في نمط الحياة:
- تجنّب الجلوس الطويل أو الانحناء الخاطئ.
- استخدام وسادة داعمة للظهر.
- حافظ على وزن صحي، لأن الوزن الزائد يضغط على الفقرات.
- تجنّب حمل أشياء ثقيلة أو الدفع والسحب المفاجئ.
- الأدوية عند اللزوم:
-
-
- مسكنات مثل ديكلوفيناك أو آيبوبروفين أو باراسيتامول (يقدّرها الطبيب بحسب تاريخك الصحي).
- مرخيات عضلات وقت الحاجة.
- كورس قصير من الكورتيزون عن طريق الفم أو الحقن الموضعي في حال الألم الشديد (وهذا النوع يتطلب إشرافًا طبيًا).
-
لذا أنصحك بضرورة مراجعة طبيب مختص، لإعادة فحصك وتقييم وضعك الصحي الحالي، لعمل خطة علاجية شاملة، تسيطر على حالتك، وتمنع تفاقم الأعراض لديك.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين