تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الم في الساق الامامية
5 يناير 2026
24
عندي الم في الساق الامامية والم قوي ما يخف ابدا واكلت حبوب رابيدوس وما فاد وراجعت عند دكتور عام وما خف الالم وابي علاج للالم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2026-01-05T20:38:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، قد يكون هناك أسباب متعددة، والأمر يحتاج إلى تقييم دقيق لمعرفة السبب الرئيسي وبالتالي تحديد العلاج المناسب، ومن الأسباب المحتملة لألم الساق الأمامية:
- إجهاد العضلات: قد يكون السبب بسيطًا مثل إجهاد العضلات نتيجة ممارسة الرياضة أو القيام بمجهود بدني كبير.
- التهاب الأوتار: يمكن أن يكون هناك التهاب في أوتار العضلات الموجودة في الساق الأمامية.
- متلازمة احتكاك الظنبوب: وهي حالة شائعة بين الرياضيين وتسبب ألمًا في الجزء الأمامي من الساق نتيجة للإجهاد المتكرر.
- كسور الإجهاد: قد تحدث كسور صغيرة في عظام الساق نتيجة للإجهاد المتكرر، خاصةً عند ممارسة الرياضات التي تتطلب الجري والقفز.
- مشاكل في الدورة الدموية: في بعض الحالات، قد يكون الألم ناتجًا عن مشاكل في الدورة الدموية في الساق.
- اعتلال الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في الساق يسبب الألم.
نظرًا لأن الأدوية التي تناولتها لم تساعد في تخفيف الألم، يمكنك تجربة بعض الإجراءات التالية في المنزل:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من حدة الألم وحاول إراحة ساقك قدر الإمكان.
- وضع الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- الضغط: استخدم ضمادة مرنة للضغط على الساق، مما يساعد في تقليل التورم والألم.
- الرفع: ارفع ساقك المصابة فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة للعضلات الأمامية للساق، ولكن تجنب أي تمارين تزيد من الألم.
يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يتحسن بالرغم من الراحة والعلاج المنزلي.
- إذا كان الألم شديدًا ويمنعك من القيام بأنشطتك اليومية.
- إذا كان هناك تورم شديد أو احمرار أو سخونة في الساق.
- إذا كنت تشعر بتنميل أو ضعف في الساق أو القدم.
سلامتك، قد يكون هناك أسباب متعددة، والأمر يحتاج إلى تقييم دقيق لمعرفة السبب الرئيسي وبالتالي تحديد العلاج المناسب، ومن الأسباب المحتملة لألم الساق الأمامية:
- إجهاد العضلات: قد يكون السبب بسيطًا مثل إجهاد العضلات نتيجة ممارسة الرياضة أو القيام بمجهود بدني كبير.
- التهاب الأوتار: يمكن أن يكون هناك التهاب في أوتار العضلات الموجودة في الساق الأمامية.
- متلازمة احتكاك الظنبوب: وهي حالة شائعة بين الرياضيين وتسبب ألمًا في الجزء الأمامي من الساق نتيجة للإجهاد المتكرر.
- كسور الإجهاد: قد تحدث كسور صغيرة في عظام الساق نتيجة للإجهاد المتكرر، خاصةً عند ممارسة الرياضات التي تتطلب الجري والقفز.
- مشاكل في الدورة الدموية: في بعض الحالات، قد يكون الألم ناتجًا عن مشاكل في الدورة الدموية في الساق.
- اعتلال الأعصاب: قد يكون هناك ضغط على الأعصاب في الساق يسبب الألم.
نظرًا لأن الأدوية التي تناولتها لم تساعد في تخفيف الألم، يمكنك تجربة بعض الإجراءات التالية في المنزل:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من حدة الألم وحاول إراحة ساقك قدر الإمكان.
- وضع الثلج: ضع كمادات ثلج على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم.
- الضغط: استخدم ضمادة مرنة للضغط على الساق، مما يساعد في تقليل التورم والألم.
- الرفع: ارفع ساقك المصابة فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- تمارين الإطالة الخفيفة: قم بتمارين إطالة خفيفة للعضلات الأمامية للساق، ولكن تجنب أي تمارين تزيد من الألم.
يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمر الألم لفترة طويلة ولم يتحسن بالرغم من الراحة والعلاج المنزلي.
- إذا كان الألم شديدًا ويمنعك من القيام بأنشطتك اليومية.
- إذا كان هناك تورم شديد أو احمرار أو سخونة في الساق.
- إذا كنت تشعر بتنميل أو ضعف في الساق أو القدم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 يناير 2026
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 33
الم قوي عندالخاصره في اسفل الجانب الايسريمتدالى الظهرنزولا الى الساق والركبةمع ضغط قوي مصاحب للالم عند المشي علما بان هذا...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور امي تاخذ علاج الضغط املور 10 ملجم ماتقدر تحرك زي الشد العضلي وصعوبه في التنفس وصعوبه بالحركه والم...
سؤال من ذكر سنة
سلام دكتور ، لدي الم وراء الركبتين ويزداد عند التعرض للتكييف ، هل من علاج وما اسباب الالم ؟
سؤال من أنثى سنة 29
اعاني من الم خفيف في الفخذ الايسر وتنمل شبه دائم او فقدان الاحساس ! الالم يزيد عند النوم وعند الركض...
سؤال من ذكر سنة
عندي الم في بطة الرجل اليسرى ويمتد الى الركبه احيانا .. احيانا يخف الالم عند تدفئة الساق او عند المشي...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من تنميل قوي وكهربا بالاطراف والم من الموخرة اليسرى للقدم اليسرى ايضا حتى عند الاستلقاء لفترات متقطعة الكشف قالوا...
سؤال من ذكر سنة 44
يحدث عندي فرقعات والم في اعلى الظهر عند الانحناء او الركوع ما اسباب ذلك وما هو علاج ذلك
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من الم في ساقي الايمن نتيجة لضربة في اسفل الساق تركت انخفاض بسيط على عظمة الساق الامامية واشعر بتقلصات...
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من الم في ساقي الايمن نتيجة لضربة في اسفل الساق تركت انخفاض بسيط على عظمة الساق الامامية واشعر بتقلصات...
سؤال من ذكر سنة
عندي الم في كرشة الساق (عضلة الساق تحت الركبه) كيف اعالجها ؟ وما هو نوع العلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7656
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين