تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاج تمزق عضلة السمانة الجانبية الداخلية
تم إنشاؤها في 30 أغسطس 2022
تم تعديله في 11 يناير 2026
24961
السلام عليكم عندي آلام في عضلة السمانة الجانبية الداخلية، بدأ الألم قبل سنة وذهب، وعاد مجددا بعد أربع شهور، وذهب للطبيب وقال أنه التهاب وأعطاني علاجا وذهب الألم، لكن حاليا عاد الألم أقوى من قبل، وبعد الفحص تبين أنه تمزق جزئي، لذا أحتاج إلى علاج يزيل الألم.
الملفات المرفقة:
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-08-30T16:10:46+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، أتمنى لك الشفاء العاجل. يهدف العلاج إلى تخفيف الألم، وتقليل الالتهاب، وتسريع عملية الشفاء. إليك بعض الخيارات العلاجية التي قد تساعدك:
- العلاج المنزلي:
- تجنب الأنشطة التي تزيد الألم. وخذ قسطًا من الراحة، قد تحتاج إلى استخدام عكازات إذا كان الألم شديدًا.
- ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة كل 2-3 ساعات في الأيام القليلة الأولى لتقليل الالتهاب.
- استخدم ضمادة مرنة لتوفير الدعم وتقليل التورم.
- ارفع ساقك المصابة فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.
- العلاج الطبيعي: راجع أخصائي علاج طبيعي، فقد يكون العلاج الطبيعي مفيدًا لاستعادة القوة والمرونة في عضلة السمانة. يمكن للأخصائي أن يوصي بتمارين محددة لتقوية العضلات وتحسين نطاق حركتك.
- خيارات أخرى:
- حقن الكورتيكوستيرويد: في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بحقن الكورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب والألم.
- الجراحة: في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية إذا كان التمزق شديدًا، ولم يستجب للعلاجات الأخرى.
إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك:
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالبروتين والفيتامينات والمعادن لدعم عملية الشفاء.
- اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتعزيز الشفاء.
- قم بالإحماء بشكل صحيح قبل ممارسة الرياضة. وبعد ممارسة الرياضة، قم بالتبريد لتقليل خطر الإصابة.
- قم بتمارين التمدد بانتظام للحفاظ على مرونة العضلات.
سلامتك، أتمنى لك الشفاء العاجل. يهدف العلاج إلى تخفيف الألم، وتقليل الالتهاب، وتسريع عملية الشفاء. إليك بعض الخيارات العلاجية التي قد تساعدك:
- العلاج المنزلي:
- تجنب الأنشطة التي تزيد الألم. وخذ قسطًا من الراحة، قد تحتاج إلى استخدام عكازات إذا كان الألم شديدًا.
- ضع كمادات باردة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة كل 2-3 ساعات في الأيام القليلة الأولى لتقليل الالتهاب.
- استخدم ضمادة مرنة لتوفير الدعم وتقليل التورم.
- ارفع ساقك المصابة فوق مستوى القلب لتقليل التورم.
- يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.
- العلاج الطبيعي: راجع أخصائي علاج طبيعي، فقد يكون العلاج الطبيعي مفيدًا لاستعادة القوة والمرونة في عضلة السمانة. يمكن للأخصائي أن يوصي بتمارين محددة لتقوية العضلات وتحسين نطاق حركتك.
- خيارات أخرى:
- حقن الكورتيكوستيرويد: في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بحقن الكورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب والألم.
- الجراحة: في حالات نادرة، قد تكون الجراحة ضرورية إذا كان التمزق شديدًا، ولم يستجب للعلاجات الأخرى.
إليك بعض النصائح الإضافية التي قد تساعدك:
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا غنيًا بالبروتين والفيتامينات والمعادن لدعم عملية الشفاء.
- اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتعزيز الشفاء.
- قم بالإحماء بشكل صحيح قبل ممارسة الرياضة. وبعد ممارسة الرياضة، قم بالتبريد لتقليل خطر الإصابة.
- قم بتمارين التمدد بانتظام للحفاظ على مرونة العضلات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 يناير 2026
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-08-30T19:33:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AD-%D9%88%D8%B1%D8%AC%D8%B9-1616348#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أغسطس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عندي مشكلة تحدب في الظهر وذهبت عند طبيبة صينية فقامت بشد ظهري بسرير متحرك وشعرت بارتياح وذهب عني الالم ومنعنتني...
سؤال من أنثى سنة
منتصف ظهري حتى اعلاه يؤلمني من ناحية اليسار وبداية الامر كان بعد نوم فترة طويلة يزداد الالم وذهب للطبيب قال...
سؤال من ذكر سنة
كنت اعانى من الم فى كعب رجلى حتى انى ظنتته كسر ولكن قد خف الالم وذهب وهذا الالم ياتينى فتره...
سؤال من ذكر سنة
يوجد لدى الام وانتفاخ فى اصابع قدمى ولاحظت كتلة متحركةمؤلمة اعلى الفخذ ذهبت للطبيب وقال التهاب ف الغدد الليمفاوية اعطانى...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من تمزق الانسجه وذهبت للطبيب واعطاني علاج لمده شهر لكن بع الانتهاء من العلاج عاد الالم من جديد فماذا...
سؤال من أنثى سنة
منذ اكثر من اسبوع تعرضت لتمزق باربطة الكاحل وذهب للطبيب وظهرت الاشعة سليمة وارحتها لمدة اسبوع فخف الالم كثيرا ثم...
سؤال من أنثى سنة 23
قبل اسبوع شعرت بالم في الكاحل عند الستيقاظ من النوم لكنه زال بعديومين اليوم حصل لي نفس الشيءلكن الالم عادي...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم من فترة شعرت بألم شديد فى ركبتى الم متواصل وذهب للطبيب وقال انها بداية خشونة واعطانى دواء للألتهاب...
سؤال من أنثى سنة 23
وقعت على ركبتي من سنه تقريبا ورحت ع الدكتور وحكا ما في كسر يمكن التواء بدون صوره اشعه واعطاني ادويه...
سؤال من أنثى سنة 41
ماسبب احساس بركبتي انها مرخية عند الاستيقاظ مع العلم كان لدي عرق النسا وذهب الالم وتبقي هذا الاحساس
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3922
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
انا بعاني من وجع تحت عضلات الباي بسبب اني لعبت رست مع شخصة قوي بعد تمرينه الدراع بحوالي تلت سعات في الجيم ولو شلت اي حاجه او رفعت حاجه يرجع الوجع