الم شديد في اسفل الظهر عند الانحناء للأمام في حالة الوقوف او الجلوس ولا اقدر على النزول للاسفل الا في وضعية القرفصاء عندما اضع مخده على الكرسي واجلس يخف الالم ما الحل !؟

غالبا هناك ضعف شديد في عضلات الظهربسبب النحافة أنصحك بالتغذية السليمة مع تمارين لتقوية عضلات الظهر

عندي الم من تقريبآ 3 اشهر وهو الم اسفل الظهر من الجهه اليسرا عند الوقوف لا احس باي الم وانما عند الركوع احس بالم شديد او عند الجلوس متربع

ما تصفه بالالم الشديد والمرتبط بالحركة وثني الجذع يستدعي الفحص السريري , قد تحتاج بعض الصور الشعاعية او الرنين المغناطيسي , ينصح استشارة جراح اعصاب

انا ذكر عمري ٢٧ عام اعزب اشعر احيانا بالم اسفل الكتف الايسر في منطقة الظهر ويكون هذا الالم عندما اصلي التراويح ومع كثرة الوقوف بوضعية واحده او خلال التسوق وفي اليوم العادي لا احس بها ملاحظه: احس بان جانبي الايسر مائل قليل عن الايمن هل يكون السبب؟؟

الافتقار للياقة البدنية وضعف عضلات الظهر سبب في هذا الالم , بخصوص ميلان جهة عن الاخرى في العمود الفقري ينصح مراجعة جراح عظام لتقييم حالة العمود الفقري من حيث وجود ميلان او تقلص عضلي , يمكنك الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي

اشعر بألم اسفل الظهر عند الوقوف أكثر من 4~5دقائق حيث أجد صعوبة بعدها في الجلوس وصعوبة عند الإنحناء او الركوع ثم تختفي تدريجيا كذلك أشعر بألم اسفل الظهر عند الاستيقاظ من النوم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين او رفع احدهم على مرتفع لوح طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من أنثى 50 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم في اسفل الظهر

Q: الم شديد في اسفل الظهر بمالم استطيع الوقوف او المش عندما امشي اشعر بالم شديد جدا التسلق على الظهر يؤلمني ما اسم هذا المرض وماهو علاجه

حسب وصفك هي اعراض انزلاق غضروفي قطني لكن تحتاج مراجعة اختصاص امراض المفاصل لاجراء الفحص الطبي اللازم والوصول الى تشخيص دقيق

Q: اعاني من آلام في اسفل الظهر عندما اكون واقف او جالس احس بضغط ولكن عندما انسدح يذهب الألم

غالبا هذه الام بسبب ضعف عضلات الظهر , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: اشعر بألم اسفل الظهر عند الركوع او عندما اتناول اشياء وانا احني ظهري احيانا ولا ادري ما السبب وشكرآ

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي وهذا لا يغني عن الفحص السريري مع طبيب الروماتيزم لاجراء اللازم

Q: السلام عليكم انا لدي الم شديد في اسفل الظهر يمتد احيانا للجانبين من الحوض ولا أستطيع أبدا الوقوف بإستقامه كامله وان حاولت الاستقامة يصبح الالم شديدا ولا يُطاق أرجوكم ساعدوني

السلام عليكم انت بحاجه لزيارة اختصاصي العظام للكشف السريري وعمل الفحوصات المعمليه والاشعه لمعرفه مكان الألم مما يسهل علاجه

Q: من زمن اعاني بالم اسفل الظهر ..ولاكن اليوم تحركت حركة خطاء وانتابني الم فظيع اسفل الظهر ..ولا استطيع الوقوف على قدمي من شدة الالم ..

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب جراحة اعصاب او روماتيزم لاجراء الفحص السريري وعمل اللازم

Q: اعاني احيانا من الام في اسفل الظهر و عندما افعل شهيقا عميقا احس اكتر بالالم

عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وعدم الجلوس الطويل عدم القفز واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم والافضل مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

28 أبريل 2021

406

عندما كنت اصلي ، عندما ارتفعت من الركوع احسس باصابة في أسفل الظهر بالقرب من الوركين . مند ذلك الحيل احس بألم في اسفل الظهر ولا اقدر على الاستقامة في الوقوف .