الم في الرقبة و الكتف اليمين ام مرضعة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، بالنسبة لاستفسارك عن العلاج الذي يمكنكِ أخذه، فأنصحك بتناول آيبوبروفين 400 مغ، مرتين يوميًا لمدة خمس أيام، أو يمكنكِ تطبيق كريم موضعي يحتوي على دواء ديكلوفيناك على منطقة الألم، لكن ما أودّ قوله هو أنّ استمرار حملكِ طفلك سيجعل الألم مستمرًا، وقد تلاحظين عودته فور توقفك عن تناول الدواء، لذا أنصحك باتباع الإرشادات التالية أيضًا لتساعد على تحسين الأعراض بشكل مزمن:
- تجنّبي حمل طفلك لوقت طويل، وعوّدي طفلك على أن يستلقي أو يجلس بمفرده دون حمل.
- لا تحملي طفلك دائمًا على نفس الجهة، بدّلي بين الذراعين (يمين/يسار).
- تعلّمي الطريقة الصحيحة لحمل طفلك من الأرض، وهي طريقة السكوات أو ما يعرف بالقرفصاء، وتكون بجعل الظهر مستقيماً عند النزول، مع ثني الركبتين والجلوس للأسفل، ثم حمل الطفل ورفع جسمك للأعلى بقوة الساقين فقط.
- استعيني بحمالات الأطفال، احرصي أن تكون برباط داعم على الكتفين والظهر، وليست الحمالات اللي تركز الوزن على كتف واحد فقط.
- مارسي تمارين يومية لطيفة للرقبة والظهر.
- ضعي كمادات دافئة على منطقة الألم مرتين يوميًا.
للمزيد:
0 2025-05-22T05:11:26+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%85-%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A8%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81-%D9%84%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%87%D8%A9-1572821#answer-0أتمنى لكِ السلامة، بالنسبة لاستفسارك عن العلاج الذي يمكنكِ أخذه، فأنصحك بتناول آيبوبروفين 400 مغ، مرتين يوميًا لمدة خمس أيام، أو يمكنكِ تطبيق كريم موضعي يحتوي على دواء ديكلوفيناك على منطقة الألم، لكن ما أودّ قوله هو أنّ استمرار حملكِ طفلك سيجعل الألم مستمرًا، وقد تلاحظين عودته فور توقفك عن تناول الدواء، لذا أنصحك باتباع الإرشادات التالية أيضًا لتساعد على تحسين الأعراض بشكل مزمن:
- تجنّبي حمل طفلك لوقت طويل، وعوّدي طفلك على أن يستلقي أو يجلس بمفرده دون حمل.
- لا تحملي طفلك دائمًا على نفس الجهة، بدّلي بين الذراعين (يمين/يسار).
- تعلّمي الطريقة الصحيحة لحمل طفلك من الأرض، وهي طريقة السكوات أو ما يعرف بالقرفصاء، وتكون بجعل الظهر مستقيماً عند النزول، مع ثني الركبتين والجلوس للأسفل، ثم حمل الطفل ورفع جسمك للأعلى بقوة الساقين فقط.
- استعيني بحمالات الأطفال، احرصي أن تكون برباط داعم على الكتفين والظهر، وليست الحمالات اللي تركز الوزن على كتف واحد فقط.
- مارسي تمارين يومية لطيفة للرقبة والظهر.
- ضعي كمادات دافئة على منطقة الألم مرتين يوميًا.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا في المانيا معي التهاب عظم العاني من 5 اشهر و هلأ عم اخد حب كورتيزون 20 حباية من 5...
سؤال من أنثى سنة 28
السلام عليكم انا صبية بعمر ال24 عم عاني من وجع بأسفل ظهري من جهة اليسار و بصيبني لمعة قوية اذا...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم لدي الالام بالكتف منذ ٩ اشهر وعملت صورة رنين مغناطيسية وكانت نتيجة سليمة وعم بعمل معالجة فيزيائية بس...
سؤال من ذكر سنة
عم حس بوجع بالضلع الأول او التاني من القفص الصدري من جهة القلب بلشت الحالة وقت فيق من بيكون في...
سؤال من ذكر سنة 27
مرحبا ^^.. انا شب عمري 21 ،عم عاني من رجفة بأصابع ايديي ، ف عم اتخوف من شي مرض لقدام...
سؤال من أنثى سنة 28
عمري ٢٣ومعي التهاب متلازمه الرسغ بايدي صرلي شهرين اخد هاد الدوا كاتافاست و تريبكسين فورت بس مااستفدت عم يزيد الوخز...
سؤال من أنثى سنة 23
كتفي الايمن عم يوجعني من مدة يومين، تم تدليكه بس الالم زاد، و صارت رقبتي توجعني كمان، شو الحل للتخلص...
سؤال من أنثى سنة 24
مابعرف ازا هادا الشي الو علاقة بالوجعيي الحالي بس من قبل كنت حس بوجع بضهري الايسر وقت اخد شهيق بعمق...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم الوالدة تؤلمها يدها اليسرى من الكوع لليد يعني ألم شديد عم تأخذ مسكنات بس ينتهي مفعولها تتألم بشدة...
سؤال من ذكر سنة
يعطيكون لعافي انا عمري18 عم عاني من ضهري كتير اسفل ضهري وفي متل لعضله بارزي لبره حد لعمود لفقري شو...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين