الم في الرقبة و الكتف اليمين ام مرضعة

icon 8 مارس 2022
icon 318
عم عاني من ألم شديد برقبتي من الخلف للأسفل من جهة اليمين و هالشي كان بسبب اني عم احمل ابني عمرو أشهر اوقات فترات طويلة بس حاليا عم حس بهالالم بأي حركة بدي اتحركا شو العلاج و شو فيني اخد مسكن و شكرا جزيلا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، بالنسبة لاستفسارك عن العلاج الذي يمكنكِ أخذه، فأنصحك بتناول آيبوبروفين 400 مغ، مرتين يوميًا لمدة خمس أيام، أو يمكنكِ تطبيق كريم موضعي يحتوي على دواء ديكلوفيناك على منطقة الألم، لكن ما أودّ قوله هو أنّ استمرار حملكِ طفلك سيجعل الألم مستمرًا، وقد تلاحظين عودته فور توقفك عن تناول الدواء، لذا أنصحك باتباع الإرشادات التالية أيضًا لتساعد على تحسين الأعراض بشكل مزمن:

  • تجنّبي حمل طفلك لوقت طويل، وعوّدي طفلك على أن يستلقي أو يجلس بمفرده دون حمل.
  • لا تحملي طفلك دائمًا على نفس الجهة، بدّلي بين الذراعين (يمين/يسار).
  • تعلّمي الطريقة الصحيحة لحمل طفلك من الأرض، وهي طريقة السكوات أو ما يعرف بالقرفصاء، وتكون بجعل الظهر مستقيماً عند النزول، مع ثني الركبتين والجلوس للأسفل، ثم حمل الطفل ورفع جسمك للأعلى بقوة الساقين فقط.
  • استعيني بحمالات الأطفال، احرصي أن تكون برباط داعم على الكتفين والظهر، وليست الحمالات اللي تركز الوزن على كتف واحد فقط.
  • مارسي تمارين يومية لطيفة للرقبة والظهر.
  • ضعي كمادات دافئة على منطقة الألم مرتين يوميًا.

للمزيد:

0 2025-05-22T05:11:26+00:00

أتمنى لكِ السلامة، بالنسبة لاستفسارك عن العلاج الذي يمكنكِ أخذه، فأنصحك بتناول آيبوبروفين 400 مغ، مرتين يوميًا لمدة خمس أيام،... اقرأ المزيد

أتمنى لكِ السلامة، بالنسبة لاستفسارك عن العلاج الذي يمكنكِ أخذه، فأنصحك بتناول آيبوبروفين 400 مغ، مرتين يوميًا لمدة خمس أيام، أو يمكنكِ تطبيق كريم موضعي يحتوي على دواء ديكلوفيناك على منطقة الألم، لكن ما أودّ قوله هو أنّ استمرار حملكِ طفلك سيجعل الألم مستمرًا، وقد تلاحظين عودته فور توقفك عن تناول الدواء، لذا أنصحك باتباع الإرشادات التالية أيضًا لتساعد على تحسين الأعراض بشكل مزمن:

  • تجنّبي حمل طفلك لوقت طويل، وعوّدي طفلك على أن يستلقي أو يجلس بمفرده دون حمل.
  • لا تحملي طفلك دائمًا على نفس الجهة، بدّلي بين الذراعين (يمين/يسار).
  • تعلّمي الطريقة الصحيحة لحمل طفلك من الأرض، وهي طريقة السكوات أو ما يعرف بالقرفصاء، وتكون بجعل الظهر مستقيماً عند النزول، مع ثني الركبتين والجلوس للأسفل، ثم حمل الطفل ورفع جسمك للأعلى بقوة الساقين فقط.
  • استعيني بحمالات الأطفال، احرصي أن تكون برباط داعم على الكتفين والظهر، وليست الحمالات اللي تركز الوزن على كتف واحد فقط.
  • مارسي تمارين يومية لطيفة للرقبة والظهر.
  • ضعي كمادات دافئة على منطقة الألم مرتين يوميًا.

للمزيد:

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-03-09T19:34:34+00:00
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ما يجب أن تعلمه عن قسطرة المخ مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً