تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل يوجد علاج لاحتكاك فقرات الظهر
4 مارس 2022
773
عملت حادث بسيط بس كان يؤلمني ظهري ذهبت لطبيب وعملت اشعه وقال لي معك احتكاك بسيط في فقرات العمود الفقري
بس بغيت اعرف ويش اقدر اسوي عشان اتخلص منه و اذ له علاج ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-03-04T02:28:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حمدًا لله على سلامتك، سأقدم لك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعدك في التخفيف من آلام الظهر الناتج عن احتكاك فقرات العمود الفقري:
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة، ولا تقم بالأنشطة البدنية المكثفة.
- امتنع عن الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة، وخذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم.
- جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- مارس تمارين رياضية خفيفة لتقوية العضلات مما يخفف من ألم الظهر.
- استخدم وسائل تدعم الظهر مثل وسائد داعمة عند الجلوس أو قيادة السيارة.
- تناول الطعام الصحي والغني بالكالسيوم والفيتامينات.
- راقب الأعراض وسجلها لإعلام الطبيب بها.
وأنصحك بمتابعة حالتك مع طبيبك وإجراء الفحوصات والصور بشكل دوري، وقد يقوم الطبيب بوصف مزيد من العلاجات الطبية، مثل الجلسات العلاجية أو الأدوية المناسبة أو المسكنات، تبعًا لحالتك الصحية ومدى شدة الأعراض.
للمزيد:
0 2025-05-21T20:12:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D8%AB-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D8%A8%D8%B3-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%A4%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%88%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-1571750#answer-0
حمدًا لله على سلامتك، سأقدم لك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعدك في التخفيف من آلام الظهر الناتج عن احتكاك... اقرأ المزيد
حمدًا لله على سلامتك، سأقدم لك بعض الإرشادات التي يمكن أن تساعدك في التخفيف من آلام الظهر الناتج عن احتكاك فقرات العمود الفقري:
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة، ولا تقم بالأنشطة البدنية المكثفة.
- امتنع عن الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة، وخذ قسطًا من الراحة عند الشعور بالألم.
- جرب العلاج الطبيعي على يد معالج فيزيائي مختص.
- مارس تمارين رياضية خفيفة لتقوية العضلات مما يخفف من ألم الظهر.
- استخدم وسائل تدعم الظهر مثل وسائد داعمة عند الجلوس أو قيادة السيارة.
- تناول الطعام الصحي والغني بالكالسيوم والفيتامينات.
- راقب الأعراض وسجلها لإعلام الطبيب بها.
وأنصحك بمتابعة حالتك مع طبيبك وإجراء الفحوصات والصور بشكل دوري، وقد يقوم الطبيب بوصف مزيد من العلاجات الطبية، مثل الجلسات العلاجية أو الأدوية المناسبة أو المسكنات، تبعًا لحالتك الصحية ومدى شدة الأعراض.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مايو 2025
علاج طبيعي وادويه
0
2022-03-04T09:39:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D8%AB-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D8%A8%D8%B3-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%A4%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A-%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%B0%D9%87%D8%A8%D8%AA-%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A8-%D9%88%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-1571750#answer-1
علاج طبيعي وادويه اقرأ المزيد
علاج طبيعي وادويه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 مارس 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
بدات فرقعة في الركبة اليسرى بعد دلك اصبحت اليمنى كدلك تفرقع مع الم فيها واحساس متل الزر شئ يدخل ويخرج...
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...
سؤال من أنثى سنة 33
ماهي أعراض ضعف عضلات أسفل الظهر....والرقبة وحسب ما وضح في الشعه في وضعيه جانبيه منحنيه للاسفل العمود الفقري في حاله...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عملت عملية شق عظمى من اسبوع مرفق صورة الاشعه بعد يوم من العمليه سؤالى هل التقوس اتعدل ميه...
سؤال من أنثى سنة 22
اعاني من مسمار في اصبع قدمي ويؤلمني جدا وكان منتفخ ولكن بعد فتره تحول الجلد الى الاسود
سؤال من ذكر سنة 30
اعانى من الم مبرح ف ابهام اليد اليسرى يأتى على هيئه وخز شديد ف عظام الاصبع احيانا يأتى الالم بشكل...
سؤال من ذكر سنة 35
السلام عليكم حكيم ..اعاني منذ شهور الم في ظهر بشكل شديد ...واليوم عملت طبق محوري .. السؤال هل يتعالج بدواء...
سؤال من ذكر سنة
كنت بجري جامد وانا في مكاني وركبتي والكاحل حصل فيهم الم تاني يوم بقالي ٤ ايام في الالم ده اي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين