علاج الم الرقبة

الراحة وعدم الاجهاد والمسكنات الموضعية

يجب تصوير الرقبه واجراء فحص دم CBC ESR CRP ;واذا كان السبب ضغط على الغضروف العلاج بمضادات الالتهاب (والحذر من المعده والقلب والضغط والكلى من الدواء) واتباع النصائح الطبيه كيفيه الجلوس والنوم وعدم استعمال اجهزه الاتصال للتسليه ايفون وغيره تجنب الحركات الفجائيه واختيار وساده صلبه نوعا ما وسمكها 8-12 سم وبعض التمارين الطبيه حسب الحاله من المعالج ..لكن الافضل الفحص السريري مع طبيب روماتيزم لمعرفة السبب فالاسباب كثيره

سوفان الركبه .تخفيف الوزن وتمارين علاجيه

تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط)

اولا يجب أن نحدد سبب الألم ونشخصه من خلال السيره الماضيه والفحص السريري والفعاليات من أجل اختيار أنسب علاج عموما أولى طرق العلاج هي الراحه ومسكنات الألم

توجد اسباب كثيره.. ارجو توضيح نوع الالم…ارجو المتابعه

علي حسب السبب. نرجو تفصيل الشكوي..

تمرين انبساط الظهر.النوم بدون وساده على سرير تجنب نومه الفكر(النوم على الارض) وتجنب ابساط الفكر(النوم على زوليه او بساط)

يكون العلاج موجها لعلاج السبب، ويمكن استعمال وسائل العلاج الطبيعي في تخفيف الألم مثل الشد، وإبعاد الفقرات عن بعضها من خلال ما يسمى الشنق أو الشد من خلال وزن في السرير، كما يجب الراحة التامة عند ظهور الألم، وينصح بالاستلقاء عدة دقائق كل ساعة، لتحفيف الوزن على العمود الفقري. ويجب التفكير بالجراحة عند إزمان الألم بالاتفاق مع الطبيب لا تستخدم تمرينا علاجياً وصف لمريض اَخر. اتبع جرعة التمرين (العدد والتكرار) المحددة من قبل الطبيب. راجع الطبيب عند عدم التحسن, أو تغير حالتك الصحية. لا توقف مزاولة التمرين بدون استشارة الطبيب المعالج. اما الم الرقبه فعلاجها: النوع الاكثر شيوعا من آلام الرقبة عادة ما يتقبل جيدا الرعاية المنزلية. إذا استمرت آلام الرقبة فقد ينصح الطبيب علاجات أخرى

علاج اسفل الظهر يتم اختياره اعتمادا على السبب , في الاعمار الشابة قد يكون نتيجة لضعف عضلات الظهر او ميلان في العمود الفقري او عدم ثبات في الفقرات القطنية نتيجة لتشوه خلقي او مكتسب وقد يكون نتيجة حمى مالطية ونادرا ما يكون نتيجة انزلاقات غضروفية , المجال واسع للتعداد , ينصح مراجعة جراح اعصاب من اجل الفحص السريري وعمل بعض الصور الشعاعية والمخبرية اذا استدعى الامر , في حال تبين سلامة الفقرات يوصى بالعلاج الطبيعي