الم في الرقبة من الخلف جهة اليسار
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لك السلامة، من المحتمل أن يكون سبب الألم الشديد الذي تعاني منه هو العملية التي قمت بها، ولذلك عليك مراجعة الطبيب لإعلامه بالأعراض التي تعاني منها، ومن المحتمل أيضًا أن تكون مصاباً بشد عضلي في الرقبة؛ بسبب هذا الألم عند الحركة أو المشي، ولمعرفة السبب الدقيق لا بد من استشارة الطبيب.
- تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
- تجنب التمارين الرياضية الشديدة، والتي تسبب ضغطًا زائدًا على منطقة الكتف.
- استخدام وسائد داعمة عند النوم، والجلوس بوضعية مريحة للكتف والرقبة.
- الحصول على عدد ساعات كاف من النوم خلال، فقد تؤدي قلة النوم إلى تفاقم الأعراض.
- ممارسة التمارين التي تساعد على الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوجا.
للمزيد:
أتمنى لك السلامة، من المحتمل أن يكون سبب الألم الشديد الذي تعاني منه هو العملية التي قمت بها، ولذلك عليك... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، من المحتمل أن يكون سبب الألم الشديد الذي تعاني منه هو العملية التي قمت بها، ولذلك عليك مراجعة الطبيب لإعلامه بالأعراض التي تعاني منها، ومن المحتمل أيضًا أن تكون مصاباً بشد عضلي في الرقبة؛ بسبب هذا الألم عند الحركة أو المشي، ولمعرفة السبب الدقيق لا بد من استشارة الطبيب.
- تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
- تجنب التمارين الرياضية الشديدة، والتي تسبب ضغطًا زائدًا على منطقة الكتف.
- استخدام وسائد داعمة عند النوم، والجلوس بوضعية مريحة للكتف والرقبة.
- الحصول على عدد ساعات كاف من النوم خلال، فقد تؤدي قلة النوم إلى تفاقم الأعراض.
- ممارسة التمارين التي تساعد على الاسترخاء مثل التنفس العميق واليوجا.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
اعاني من الم حاد في الكتف يمتد الى اليد و القفص الصدري احيانا لكن منذ فترة طلعلي كيس في كل...
سؤال من أنثى سنة 34
اصابني الم في جهة اليسار من الكتف الخلفي يؤلمني عند التنفس او تحريك الرقبة جهة اليسار
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في منتصف الظهر من جهة اليسار تحت الكتف مع الحركة والالتفات ، يمتد الالم الى الصدر مسبباً...
سؤال من ذكر سنة 4
والدي عمل عملية جراحيه دسك وكان عنده انسداد بالفقرات بعد العملية ب٣ ايام يشعر بالم في الساقين قوي عند الوقوف...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين