تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ظهري يؤلمني ، وركبتي أيضا كل ذلك يحدث عندما تبدأ فعلت العادة السرية
25 مايو 2010
1976
ظهري يؤلمني ، وركبتي أيضا
كل ذلك يحدث عندما تبدأ فعلت العادة السرية
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
العادة السرية تحرمك من موتد أنت بحاجة إليها لتقوية جسمك وتخفيف الألم، عليك توقيف العادة السرية وتحسين غذائك.
0
2010-05-26 08:32:11
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B8%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D8%A4%D9%84%D9%85%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B1%D9%83%D8%A8%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%8A%D8%B6%D8%A7-%D9%83%D9%84-%D8%B0%D9%84%D9%83-%D9%8A%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%AA%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D9%81%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9-18131
طاقم الطبي
العادة السرية تحرمك من موتد أنت بحاجة إليها لتقوية جسمك وتخفيف الألم، عليك توقيف العادة السرية وتحسين غذائك. اقرأ المزيد
العادة السرية تحرمك من موتد أنت بحاجة إليها لتقوية جسمك وتخفيف الألم، عليك توقيف العادة السرية وتحسين غذائك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 مايو 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
بعد أن أفعل العادة السرية ساقي وركبتي أضعف لكن الآن وأنا توقفت عن العمل في العادة السرية كيفية الحصول على...
بالمشي والرياضة والتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة
هل اذا توقفت عن العادة السرية تعود ركبتي كما كانوا ؟ لانني اشعر بالم شديد في ركبتي
نعم .. الى حدٍ كبير،، خاصةً اذا كان الالم مرتبطاً بها
سؤال من ذكر سنة
ركبي أشعر كثيراً بانها فاضية وأنا أمارس العادة السرية من حين لأخر .. ولكن عند الفترة التي اتوقف عنها وتقدر...
لا علاقة بالعادة السرية والم الكبة او تصلبها , ما تعاني منه ناتجا عن ضعف عضلات الفخذين , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي لعمل جلسات وارشادك للتمارين المناسبة لحالتك
سؤال من أنثى سنة
عندما اجلس علي الارض وظهري منحني عندما اريد الوقف ظهري يؤلمني جيد ولكن يجب ان امارس الرياضة الي دقيقة لكي...
نعم انت تعرف الحل وهو العمل على تقوية عضلات الظهر وزيادة مرونتها مما يحسن من تغذية الغضاريف ومنع جفافها وتحسين تروية العضلات الموازية للعمود الفقري مما يحد من التقلص العضلي
سؤال من ذكر سنة
لقد كنت امارس الرياضة لفترة طويلة وبقوة ثم تركت الرياضة فجأة بسبب انشغالي بالدراسة والامتحانات وبعدها لاحظت ان كل اجزاء...
يجب العودة للرياضة من جديد مع احماء وبالتدريج ودون مبالغة في التدريب
سؤال من ذكر سنة
21سنة مدمن استمناء يومي من6سنوات.أخر سنتين كان المعدل مرة كل أسبوع/أسبوعين وبعد الاستمناء أو الإحتلام اشعر بطقطقة في اغلب مفاصل...
ينصح التركيز على الرياضة والانتباه لمضار هذه العادة في المستقبل , يمكنك العودة لمقالة على الطبي حول العادة السرية
سؤال من ذكر سنة 23
شاب عمري 21 عندما اقوم بوضع القرفصاء(اثني رجلاي)لا استطيع الاستمرار اكثر من دقيقة واحدة فأشعر بألم طفيف وتحجر في الركبة...
الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا امارس رياضة كرة القدم و من سنين و انا امارس العادة السرية لكن منذ مدة اقلعت عنها...
لا علاقة لضعف عضلاتك بترك العادة السرية , ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات المخبرية , الام الركبة في الغالب نتجت عن ضعف عضلات الفخذين , بعد الفحص المخبري وتشخيص الحالة يمكنك العودة للتمرين من جديد بعد اخذ بعض الفيتامينات التي ربما ستكون دون مستواها الطبيعي
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 19سنة بالامس مارست الرياضة الا انه اسقطني شخص بقوة و لاتجنب اصطدام رأسي استعملت يدي في الغد كتفي...
عمل صورة اشعة ديناميكية للعنق ومراجعة العلاج الطبيعي
سؤال من ذكر سنة
تعرضت لحادث مرور منذ 3 سنوات تقريبا اثر انقلاب حافلة صار ظهري يؤلمني كثيرا لا استطيع النوم على الجانب الايمن...
هذه الالام المستمرة منذ ثلاث سنوات تستدعي فحص شامل , فحص فيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر والتأكد من سلامة الفقرات والعمود الفقري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره