تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضهري يوجعني وخاصتا عندما انحني لالتقط شىء او اعمل شيء ما فما قولك بهاذا
8 أغسطس 2015
842
ضهري يوجعني وخاصتا عندما انحني لالتقط شىء او اعمل شيء ما فما قولك بهاذا
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الم الظهر شائع جدا في هذا العصر لقلة المشي وكثرةاستعمال وسائل النقل مع الوزن الزائد و لكثرة سوء استعمال الظهر لذلك وجب للكل المحافظة علي الفقراتو الاستعانة بالحمية السباحةو المشي
1
2015-08-09 14:24:00
![الدكتور سفيان الزغل]()
الدكتور سفيان الزغل
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B6%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%B9%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%AE%D8%A7%D8%B5%D8%AA%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%AD%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%82%D8%B7-%D8%B4%D9%89%D8%A1-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B4%D9%8A%D8%A1-503645
الدكتور سفيان الزغل
جراحة العظام والمفاصل
الم الظهر شائع جدا في هذا العصر لقلة المشي وكثرةاستعمال وسائل النقل مع الوزن الزائد و لكثرة سوء استعمال الظهر لذلك وجب للكل المحافظة علي الفقراتو الاستعانة بالحمية السباحةو المشي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
لماذا اشعر بالم في اسفل ظهري عندما اقف كثير او ارفع شئ ثقيل ؟ مع العلم باني منذ فتره كبير...
الام الظهر عند الوقوف لفترات طويلة او حمل اشياء ثقيلة غالبا تكون بسبب ضعف عضلات الظهر , طول في الجذع او زيادة في الوزن مالم يرافق هذه الالام خدران او تنميل يمتد للاطراف السفليةناتجة عن انزلااقات غضروفية ضاغطة على الجذور العصبية , قد يكون الالم بسبب ميلانا في العمود الفقري لذا لا بد من الفحص السريري وعمل صورة اشعة بشكل ميدئي للتأكد من سلامة الفقرات , ينصح مراجعة جراح عمود فقري او جراح اعصاب
سؤال من أنثى سنة
احس بألم في عمود الفقري وعندما استقيم او انحني اسمع صوت فقراتي تفرقع و اسفل راسي يؤلمني و عندما ادير...
بحاجة لتقوية عضلات الظهر عن طريق ممارسة التمارين الرياضية والتغذية السليمة.
سؤال من ذكر سنة
اشعر بألم اسفل الظهر عند الركوع او عندما اتناول اشياء وانا احني ظهري احيانا ولا ادري ما السبب وشكرآ
عليك اجراء تصوير لاسفل الظهر او رنين وفحص دم للالتهابات واتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم مع ادويه مضاده للالتهاب والحذر من المعده والكلى والقلب والضغط والعلاج الفيزيائي وهذا لا يغني عن الفحص السريري مع طبيب الروماتيزم لاجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أرجو مساعدتي وتفسير حالتي وما اشعور به ..انا فتاة أبلغ 22 سنة ونصف وصرت هناك طقطة بين كتفي...
الجلوس امام الحاسوب لفترات طويلة يسبب شد عضلي في الظهر واذا كان المريض يفتقر للياقة البدنية تزداد الحالة سوءا لذا ينصح بالعمل على تقوية عضلات الظهر , لاخوف من الصوت الذي تسمعينه
سؤال من أنثى سنة 31
فتاة عمري 25 اشعر باام في الفخد بحيث لا استطيع ان انحني لأنني احس كأن شيء يتمدد و يضغط لا...
ارجو توضيح امتداد الألم لأعلي وأسفل الفخذ
؟؟؟
سؤال من أنثى سنة 31
سلام عليكم خلف راسي بدايه رقبتي يعني تؤلمني أحب دائما أقوم بتدليكها واحس كان احمل شي ثقيل على راسي مالسبب
سوفان الفقرات العنقيه
سؤال من ذكر سنة 30
ماهو سبب تعبي عندما أسير أو حتئ ادلك لوالدي اتعب بسرعه حتئ عند المشي أو عندما اعمل ايه شيء؟
في مثل عمرك ينصح عمل وظائف الكلى والغدة الدرقية وفيتامين ب12 وفيتامين د ومراجعة اخصائي باطني وقلب وسلامتك
سؤال من أنثى سنة
يوجدالم في رقبتي احسه يمتد الي اسفل راسي وكتفي طبعا هذا نتج عن انو عملت شغل اثر فيه وانا اصلا...
لا شيء مقلق لديك , ما تعانين منه ناتجا عن تقلص وشد عضلي والتهاب للاوتار نتيجة الجلوس امام الكمبيوتر لفترات طويلة وتكرار نفس الحركات , ينصح لك العمل على تقوية عضلات الظهر والعنق والسباحة ان امكن وعمل جلسات علاج طبيعي
سؤال من أنثى سنة
يألمني اسفل ظهري عندما اجلس ما السبب؟
جلوس خاطئ الرجاء الانتباه لطريقة الجلوس مع وضع وسادة بحجم اليد اسفل الظهر
سؤال من أنثى سنة
لماذا ظهري من الأسفل يؤلمني عندما أجوع ؟
في بعض حالات التهاب المعدة والاثني عشر والبنكرياس قد يشعر المريض بالم يخترق ظهره او يحزمه , ينصح مراجعة اخصائي هضمية وكبد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4139
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره