أنا شاب عمري 17 سنة أعاني من مشكلة صغر العظام لدي . هل شرب الحليب بشكل يومي وتناول الاغذية المحتوية على الكالسيوم بكثرة ممكن ان يزيد من حجم العظام لدي ؟

الكلس له دور في تقوية العظم وليس بزيادة حجمه , الوراثة لها دور في ذلك

أنا عمري 16 سنة طولي 160 و حجم العظام لدي و خاصة عظام اليدين كاملة و الصدر صغيرة كيف استطيع ان ازيد من طولي و حجم العظام قبل ان اصل الى سن 18

قد يكون هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها زيادة طولك وحجم العظام قبل سن 18 ، وهي: اتباع نظام غذائي صحي: يعد النظام الغذائي الصحي من أهم العوامل التي تؤثر على النمو والطول. يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على جميع العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتين والكالسيوم وفيتامين د. ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية على تحفيز نمو العظام. تشمل التمارين المفيدة لنمو العظام: تمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال. تمارين الإطالة، مثل اليوجا. التمارين الهوائية، مثل الجري والسباحة. الحصول على قسط كافٍ من النوم: يساعد النوم على إفراز هرمون النمو، وهو هرمون مهم لنمو العظام. من المهم أن تضع في اعتبارك أن العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا في الطول، فإذا كان أفراد عائلتك قصيرين القامة، فمن المحتمل أن تكون كذلك. للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟ فوائد هرمون النمو

مما ادئ هذا العلاج الى صغر حجم راسي والعضلات وكثافه العظام واشعر بماده خلف الراس مثل التاكل سؤال هل ممكن تشخيص مرض معين لصغر الراس رغم عملي اشعه مغناطيسيه للراس كانت سليمه ولكن ماهي الاسباب الي ادت الى صغر راسي.

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيبك لاجراء اللازم

هل المشي على رؤوس الاصابع بشكل دائم لمدة سنتان بدون ان يلامس الكعب الارض يسبب قصر القامة او قصر العظام مع العلم اني عالجت المشكلة بجراحة بدأت المشكلة بعمر سنة ونصف الى ثلاث سنوات ونصف هل اثرت تلك المدة على طول القامة طبيعي قبل الجراحة

المشي على رؤوس الاصابع سببه وجود قصر في الوتر وتجرى العملية من اجل الاطالة, قصر الوتر لا يؤثر على طول المريض ونمو العظم, ينصح مراجعة جراح عظام

اعاني من تورم شبه دائم في القدمين خصوصا في معصم القدم اسفل الساق و القدم اليسرى اكثر تورما من اليمنى دائما انا ذكر عمري 54 عاما و وزني 87 كجم و طولي 173 سم و احيانا كثيرة تتورم الكفين كذلك

حالتك تستدعي الفحص السريري وبعض الفحوصات المخبرية مثل وظائف الكلى , الاسباب احتباس سوائل بسبب الاملاح , خلل في وظائف الكلى او قصور في التروية الدموية وعمل عضلة القلب , ينصح استشارة طبيب قلب وشرايين

سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اعاني من صغر حجم الكفين و قدمين مما يسبب لي الاحراج

Q: اوجاع في العظام و المفاصل و القدمين لدرجة عند الجلوس اخاف من الوقوف من الأوجاع في العظام و المفاصل

يجب عمل فحوصات vitD3 و vit B12 لان نقصهما يؤثر على العظام ويجب عمل تمارين رياضيه بشكل دوري.. سلامتك

Q: اعاني من الالام في العظام في الجسم في رقبة والكتف والاطراف س و ع واشعر بتنميل الكفين اكثر الاحيان وشكرا

اجري رنين علي الرقبه واعرضه علي طبيب العظام

Q: تعاني امي من انقباض متكرر في عضلات الكفين و القدمين بطريقة مؤلمة و عشوائية تجعل الاصابع يتداخلون في بعضهم و بدون اسباب واضحه ما الحل

من الوصف هذا قد يكون تيتني او تقلص العضلات نتيجه الي نقص الكالسيوم غالبا وتحتاج مراجعه طبيب أسره لعمل بعض الفحوصات الطبيه لتحديد السبب والعلاج بسيط ان شاء الله راجع طبيب أسره او طبيب باطني