اجريت عملية تقصير من الفخذ من 3 سنين تقريبا اعاني من الم

سلامتك، سأبين لكِ الأسباب المحتملة للألم:

• الألم المتبقي من عملية إزالة الشريحة: قد يستغرق التعافي وقتًا أطول مما تتوقعين، وقد يكون هناك بعض الالتهابات أو التليفات في الأنسجة المحيطة بمكان الشريحة.
• تأثير عملية تقصير الفخذ: قد يكون هناك تأثير على التوازن الميكانيكي للجسم، مما يؤدي إلى تحميل زائد على مفصل الحوض.
• مشاكل في مفصل الحوض: بما أنك أجريتِ عملية في مفصل الحوض سابقًا، قد تكون هناك مشاكل متجددة مثل التهاب أو تآكل في المفصل.
• أسباب أخرى: قد يكون هناك أسباب أخرى للألم مثل مشاكل في العضلات والأوتار المحيطة بالمفصل، أو مشاكل في العمود الفقري تؤثر على الحوض.

إليكِ بعض النصائح لتخفيف الألم:

• الراحة وتجنب الإجهاد: حاولي تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم، وخذي قسطًا كافيًا من الراحة.
• العلاج الطبيعي: استشارة أخصائي علاج طبيعي لتقييم حالتك ووضع برنامج تمارين مناسب لتقوية العضلات المحيطة بالفخذ والحوض وتحسين نطاق الحركة.
• كمادات الثلج والماء الدافئ: يمكن استخدام كمادات الثلج لتخفيف الالتهاب في الأيام الأولى بعد ظهور الألم، ثم استخدام كمادات الماء الدافئ لتخفيف التشنجات العضلية.
• الأدوية المسكنة: يمكن استخدام الأدوية المسكنة التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم الخفيف إلى المتوسط، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها بانتظام.
• تمارين الإطالة الخفيفة: مارسي تمارين إطالة خفيفة للعضلات المحيطة بالفخذ والحوض، ولكن توقفي فورًا إذا شعرتِ بأي ألم.