اوجاع فى العظام وارتفاع سرعة الترسيب

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد يدلّ ارتفاع سرعة الترسيب على وجود التهاب مزمن أو عدوى حادة في الجسم، وكذلك قد تشير الأعراض التي ذكرتها إلى وجود أكثر من حالة صحية تتطلب علاجًا ومتابعة، مثل:

• التهاب المسالك البولية.
• نقص فيتامين د أو الكالسيوم.
• التهاب المفاصل.
• خشونة المفاصل.
• التهاب اللفافة الأخمصية.

وأنصحك بضرورة مراجعة طبيبة لتفحصك فحصًا شاملًا، وبواسطة السونار، وغالبًا ستطلب إجراء تحاليل إضافية وصورًا إشعاعية، لتتمكن بدقة من تحديد سبب هذه الأعراض، وتضع لها الخطة العلاجية الأنسب، وخلال هذه الفترة انصحكِ بما يلي:

• اشربي ما لا يقل عن 2.5 لترًا من الماء يوميًا.
• ضعي كمادات دافئة على مكان الالم في قدمك، مرتين يوميًا لمدة 15 دقيقة لكل مرة.
• احرصي على ارتداء حذاء طبي مناسب لألم الشوكة العظمية.
• تجنّبي الوقوف الطويل.
• تناولي مسكنًا خفيفًا مثل باراسيتامول عند الحاجة (في حال عدم وجود مانع طبي).