تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تشنجات في الكف والاصابع
4 نوفمبر 2024
110
السلام عليكم سابقا عملت بالحياكة، وهذا تسبب بمشكلة في يدي وتيبس وتشنجات في الإبهام والوسطى السبابة وألم لا يطاق عمل تخطيط أعصاب وتحاليل مثل RF، وكانت سليمة والآن أواجه المشكل نفسها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-11-04T09:47:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك السلامة، على الرغم من أن نتائج الفحوصات التي أجريتها كانت سليمة، إلا أن هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومنها:
- متلازمة النفق الرسغي: رغم أن التحاليل لم تؤكد ذلك، إلا أن الأعراض التي تصفينها تتطابق مع هذه المتلازمة، قد يكون الضغط على العصب المتوسط في الرسغ يسبب هذه الأعراض، خاصة بعد فترة طويلة من العمل بالحياكة.
- التهاب الأوتار: قد يكون الإجهاد المتكرر على أوتار الأصابع قد تسبب في التهابها وتورمها، مما يؤدي إلى الألم والتيبس.
- تشنجات العضلات: قد تكون الحركات المتكررة قد أدت إلى تشنجات في عضلات اليد والأصابع، خاصة في منطقة الإبهام والسبابة والوسطى.
- أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى مثل نقص بعض الفيتامينات والمعادن، أو مشاكل في الدورة الدموية، أو عوامل نفسية مثل التوتر والقلق.
هناك مجموعة من الخطوات التي قد تساعدك على تخفيف الأعراض:
- التدليك والتمدد: يمكن أن يساعد تدليك اليدين والمعصم يوميًا، بالإضافة إلى ممارسة تمارين التمدد التي تستهدف العضلات والأوتار في اليد، في تقليل التشنجات، حاول ثني الأصابع ومدها بلطف عدة مرات يوميًا.
- الراحة: من المهم منح اليدين فترات من الراحة، خاصة إذا كنت تقوم بأنشطة متكررة مثل الكتابة أو الحياكة، ويمكنك أخذ استراحة لمدة خمس دقائق كل ساعة لتخفيف الضغط.
- استخدام جبائر اليد: قد تكون جبيرة المعصم مفيدة لدعم المنطقة وتقليل الحركة، مما يساعد على تهدئة الألم أثناء النوم أو الأنشطة اليومية.
- العلاج الطبيعي: يوصى بزيارة أخصائي علاج طبيعي لتعليمك تمارين تقوية وتمدد تستهدف المناطق المتضررة.
- كمادات باردة وساخنة: يمكن أن تخفف الكمادات الباردة الالتهاب والتورم، بينما تساعد الكمادات الساخنة في تخفيف التصلب.
- استشارة طبيب مختص: في حال استمرار الألم أو زيادته، قد يكون من الضروري استشارة طبيب مختص في جراحة اليد أو العظام، قد يقترح الطبيب علاجات إضافية، مثل الحقن المضادة للالتهابات أو الفحوصات المتقدمة.
للمزيد:
0 2024-11-06T15:04:55+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%83%D8%A9-%D9%88-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A8%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AA%D9%8A%D8%A8%D8%B3-%D9%88%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-1809462#answer-0
أتمنى لك السلامة، على الرغم من أن نتائج الفحوصات التي أجريتها كانت سليمة، إلا أن هناك عدة أسباب محتملة لهذه... اقرأ المزيد
أتمنى لك السلامة، على الرغم من أن نتائج الفحوصات التي أجريتها كانت سليمة، إلا أن هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، ومنها:
- متلازمة النفق الرسغي: رغم أن التحاليل لم تؤكد ذلك، إلا أن الأعراض التي تصفينها تتطابق مع هذه المتلازمة، قد يكون الضغط على العصب المتوسط في الرسغ يسبب هذه الأعراض، خاصة بعد فترة طويلة من العمل بالحياكة.
- التهاب الأوتار: قد يكون الإجهاد المتكرر على أوتار الأصابع قد تسبب في التهابها وتورمها، مما يؤدي إلى الألم والتيبس.
- تشنجات العضلات: قد تكون الحركات المتكررة قد أدت إلى تشنجات في عضلات اليد والأصابع، خاصة في منطقة الإبهام والسبابة والوسطى.
- أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى مثل نقص بعض الفيتامينات والمعادن، أو مشاكل في الدورة الدموية، أو عوامل نفسية مثل التوتر والقلق.
هناك مجموعة من الخطوات التي قد تساعدك على تخفيف الأعراض:
- التدليك والتمدد: يمكن أن يساعد تدليك اليدين والمعصم يوميًا، بالإضافة إلى ممارسة تمارين التمدد التي تستهدف العضلات والأوتار في اليد، في تقليل التشنجات، حاول ثني الأصابع ومدها بلطف عدة مرات يوميًا.
- الراحة: من المهم منح اليدين فترات من الراحة، خاصة إذا كنت تقوم بأنشطة متكررة مثل الكتابة أو الحياكة، ويمكنك أخذ استراحة لمدة خمس دقائق كل ساعة لتخفيف الضغط.
- استخدام جبائر اليد: قد تكون جبيرة المعصم مفيدة لدعم المنطقة وتقليل الحركة، مما يساعد على تهدئة الألم أثناء النوم أو الأنشطة اليومية.
- العلاج الطبيعي: يوصى بزيارة أخصائي علاج طبيعي لتعليمك تمارين تقوية وتمدد تستهدف المناطق المتضررة.
- كمادات باردة وساخنة: يمكن أن تخفف الكمادات الباردة الالتهاب والتورم، بينما تساعد الكمادات الساخنة في تخفيف التصلب.
- استشارة طبيب مختص: في حال استمرار الألم أو زيادته، قد يكون من الضروري استشارة طبيب مختص في جراحة اليد أو العظام، قد يقترح الطبيب علاجات إضافية، مثل الحقن المضادة للالتهابات أو الفحوصات المتقدمة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 نوفمبر 2024
يفضل مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
0
2024-11-05T18:11:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%83%D8%A9-%D9%88-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A8%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AA%D9%8A%D8%A8%D8%B3-%D9%88%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-1809462#answer-1
يفضل مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم اقرأ المزيد
يفضل مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 نوفمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين