رقبتي صارت تتمدد بشكل غير طبيعي ولاحظت شي الاوتار علي جانبي الرقبة صارة مثل متكون مهترءة ومرتخية جدا هي السبب انا متائك لاني كنت اعمل تمارين واضغط عليها جدا ما اسابني ارجوكم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لإجراء اللازم

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره

مهم متابعة الطبيب من اجل الادويه لمعرفة ماذا تناولتوهل يوجد امراض مزمنه وماذا تتناول كادويه وكيفية وظائف الدم والكبد والكلى وخاصه وضع المعده والحساسيه - واستبعاد الالتهابات المشابه بالاعراض اقصد الروماتيزميه المفاصلواليك هذه الارشادات في حياتك اليوميه اختار وساده سمكها بين 8-12 سم صلبه نوعا ما يفضل من القطن النوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه عدم حني الرقبه الحذر في استعمال الجوال تجنب الحركات الفجائيه اتباع الجلوس الصحي وكذلك التفافك ان يكون بالتفاف الجسم ككل وليس الرقبه لوحدها وعمل العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي لتقويه العضلات وارشادات ونصائح

نعم عليك بتقوية العضلات من خلال التمرين والاهتمام بموضوع السباحة بشكل رئيسي اضافة لرياضة الجري وسترى ان الوضع يتغير

البرد له اثر سلبي على عضلات الجسم يجب عليك تجنب البرد اولا هناك انواع كثيره تستخدم كمرخي عضلات متوافره في الصيدليات muscle relaxent

لا يوجد حل عند أطباء العظام ولكن قد تجدين ضالتك عند أطباء التجميل

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب جراحة عظام لإجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

هذه الالام قد يكون مصدرها التهاب اغشية عضلية , التهاب اوتار , ارتفاع حامض اليوريك , وجود منقار عظمي في كعب الرجل , لبس احذية ذات كعب عال وضاغطة وغير مريحة , اعتلال عصبي محيطي وخاصة لدى مرضى السكري , ضعف تروية دموية , وجود دوالي الساقين , خشونة في مفاصل القدم وزيادة الوزن , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي والتوقف عن استخدام الكعب العالي او المشي حافية على التراب او الرمل

الاسباب كثيره عليك مراجعة طبيب روماتيزم واجراء الفحوصات اللازمه من تصوير وغيره