انا ام لابن واحد عري 25 سنه ووزني 77كيلو وطولي 162 سم اعاني من الام شديده في العظام جسمي بعد الاستيقاظ من النوم واكثر شي في ظهر وقدمي اريد ان اعرف السبب

من الضروري تخفيف وزنك والاكثار من شرب الماء والعمل على تقوية عضلات الظهر وعمل تحليل فيتامين د وحامض اليوريك وعمل جلسات علاج طبيعي

لديّ ألم في كعبي قدماي عند المشي . عمري ٤٣عاماً. وزني ٧٥كغ وطولي ١٥٨سم . وصف لي الطبيب ADIPEX -p 375MG لمساعدتي في تخفيض الوزن لكنني لم آخذه خوفاً من مضاعفاته العكسية . لا أعاني من اي مرض والحمدلله بإستثناء الكوليسترول ، هل عليّ مراجعة الطبيب ؟

لديك زيادة في الوزن ويمكنك العمل على تخفيضه من خلال حمية غذائية , الابتعاد عن المشروبات الغازية والدهون والسكاكر والمكسرات وضرورة الالتزام بالرياضة وخاصة السباحة, الم الكعب قد يكون ناتجا عن وجود منقار عظمي في الكعب او التهاب غشائي عضلي او ارتفاع حامض البوليك , انصحك عمل صورة اشعة للقدم , لبس ضبان طبي من السيليكون اثناء المشي وعدم لبس الكعب العالي, يوصى عمل فحص وظائف الكلى , الغدة الدرقية وفيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي

عمري 18 سنة وزني 105 كيلو جرام طولي حوالي 180سم امارس رياضة كمال الاجسام ولدي نقص شديد في فيتامين د وعند التمرين تفشل عضلة يدي اليسري ولااستطيع اكمال التمرين وهدا يأتي من تمارين علي ماكينة لي الاكتاف?

لديك زيادة واضحة في الوزن , ينصح اخذ فيتامين د 50000وحدة دولية مرة اسبوعيا لمدة شهرين -ثلاثة اشهر ومن ثم مرة شهريا لمدة ستة اشهر واستشارةاخصائي تغذية

لدي آلام في عظم الساق خصوصا عند المشي السريع وايضا في عند الاستلقاء وبشكل دائم . علما ان عمري 34 عام واعمل مهندس بترول طولي 173سم وزني 75 كغم ليس لدي امراض اخرى او مزمنة .

هذه الالام تظهر بسبب عدم اللياقة البدنية وتجمع حامض اللاكتيك في العضلة الامامية للساق وتقلصها , لا خوف من ذلك , يمكنك تدريب عضلات الساق بالمشي على الكعبين , ورؤوس الاصابع لعدة دقائق لمط العضلات , اضافة لعمل مساج لهذه العضلات بالثلج بعد بذل مجهود كبير , ينصح عمل فحص وظائف الكلى

السلام عليكم.. اعاني من خشونة في المفاصل خصوصا في الكاحل..عمري ١٩ سنة طولي ١٦٠ سم ووزني ٨٠ كيلو..بدأت الخشونة في سن اصغر ومستمرة حتى الآن..لا اعاني من ألم او مشكلة في المشي اطلاقا..اتعرض للشمس بمعدل لا بأس به وايضا vit D supplementaion لفترة ولكن لا يوجد تحسن ملحوظ..ما المطلوب مني للعلاج.. شكرا

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

دكتور ارجوك اجب ... عندي وسواس رهيب وهو تفكيري بطولي ... عمري الان 17 سنة و4 شهور .. وطولي 170سم ووزني 53 كغ .. دخلت نادي رياضي للاثقال عندما كان عمري 16 سنة ونصف وتدربت لمدة 3 اسابيع فقط وكنت احمل اوزان تصل عالاكثر 70 كغ وما كنت اتدرب تدريبات شد القدمين .. التريبات كانت للصدر والاكتاف وقليلا للقدمين لكن ليس الشد والان احس انني قصير بالنسبة لمن هم في عمري وحتي اللي اصغر مني اطول مني واخس اني ما طولت من سنة او اكثر تقريبا . واخواني جميعهم طوال وما في حد منهم قصير . هل في امل يزيد طولي في المستقبل ؟ علما باني كنت اشرب المشروبات الغازية بكثرة لكني الان خففت كثيير والان اكثر من الحليب ومشتقاته ؟

طولك كمتوسط اطوال العرب جيد , انت في نهاية مرحلة النمو الثانية قد تبقى ضمن هذا الطول او تزيد قليلا , ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري , عليك التوقف عن المشروبات الغازية , يوصى لك بتمارين اللياقة وخاصة السباحة

لدي الم في كعب القدم اليسار فقط و فيها انتفاخ فوق الكعب عند المفصل من حوالي السنة ولكن خلال الفترة الماضية ليس هناك الم في الكعب الام من حوالي الشهرين فقط عمري 44 سنة وزني 80كغ ليس اوعاني من امراض اخري فقط لدي كوليسترول واخذ دوائ ليبيتور 10مغ يوميا

لا داعي للقلق ولكن ينبغي اجراء فحص لتحديد السبب وطبيعة الإصابة حتى لو لم يكن هناك ألم، فقد يكون ناجم عن التعرض لرضح قديم ولم تشعر به حينها، أو أن هناك التهاب في أحد الأنسجة المجاورة، والفحص السريري يقدم معلومات أكثر حول وجود أي علامة أو تغير غير طبيعي في المنطقة المذكورة

عمري 40 سنه ووزني 140 كيلو وطولي 190 سم اعاني من الم اسفل الظهر يزداد عند حمل ثقيل وعندما اقف فترة خمس دقائق اواكثر مع العمل بيدي احس بزياده في الالم ولابد ان اجلس لعدم قدرتي

ينصح العمل على تقوية عضلات الظهر وتخفيف الالم , صورة رنين مغناطيسي للتشخيص الدقيق

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

حدث لي فقدان وزن حوالي كيلو جرام في فترة قصيرة نتيجة السفر اعاني الان

Q: اعاني منز عشرة ايام من اللمع في ركبتي عند المشي في بعض الاحيان عندي 52 سنة وزني 90 كيلو طولي 165 سنتم

لا بد من عمل صورة اشعة للركبة امامي خلفي وجانبي حيث تكوني واقفة لمعرفة درجة الخشونة ونوع العلاج , في الدرجات الاؤلى من الخشونة يمكن الاستفادة من جلسات العلاج الطبيعي واحيانا حقن المفصل , في الدرجات المتقدمة تبديل المفصل , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي