الم في الظهر من الجهه الايسرى

icon 20 يناير 2023
icon 620
تعرضت لسقوط على ظهري لأن أعاني من ألم أسفل الظهر من الجهة اليسرى أثناء الحركة يمتد الألم إلى منطقة المؤخرة يكون بشكل تشنج بحيث لا أستطيع إكمال الحركة أو النهوض

الملفات المرفقة:

76B7ECED-B13E-4C43-9B83-B80C091F2B0B
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك الشفاء العاجل، يبدو أن الألم الذي تعاني منه بعد السقوط يستدعي الانتباه سأقدم لك بعض المعلومات التي قد تساعدك، حيث تشمل الأسباب المحتملة للألم ما يأتي:

  • تشنج العضلات: قد يكون السقوط قد تسبب في تشنج عضلات الظهر، وهو أمر شائع، ويسبب ألمًا حادًا ومفاجئًا.
  • إصابة الأربطة أو الأوتار: يمكن أن تتمدد أو تتمزق الأربطة والأوتار في الظهر نتيجة السقوط، مما يؤدي إلى الألم والتشنج.
  • مشاكل في العمود الفقري: قد يكون لديك انزلاق غضروفي أو مشاكل أخرى في العمود الفقري تفاقمت بسبب السقوط.
  • إصابة العصب: قد يكون هناك ضغط على العصب الوركي (عرق النسا)، مما يسبب ألمًا يمتد من أسفل الظهر إلى المؤخرة والساق.

فيما يأتي بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف ألم أسفل الظهر من الجانب الأيسر:

  • حاول أن ترتاح وتتجنب الحركات التي تزيد الألم.
  • ضع كمادات باردة على مكان الألم في أول 48 ساعة لمدة 20 دقيقة كل ساعتين لتقليل الالتهاب، وبعد 48 ساعة استخدم كمادات دافئة لتخفيف التشنج العضلي وتحسين الدورة الدموية.
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة.
  • مارس تمارين الإطالة الخفيفة؛ بعد مرور بضعة أيام، يمكنك البدء في ممارسة تمارين إطالة خفيفة لتقوية عضلات الظهر وتحسين مرونتها.
  • جرب العلاج الطبيعي، ولكن استشر أخصائي علاجاً طبيعياً للحصول على تمارين مناسبة لحالتك.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك وقراءة الصور والتحاليل التي أجريتها والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة إذا لزم الأمر.

 

للمزيد:

0 2025-06-28T16:00:25+00:00

أتمنى لك الشفاء العاجل، يبدو أن الألم الذي تعاني منه بعد السقوط يستدعي الانتباه سأقدم لك بعض المعلومات التي قد... اقرأ المزيد

أتمنى لك الشفاء العاجل، يبدو أن الألم الذي تعاني منه بعد السقوط يستدعي الانتباه سأقدم لك بعض المعلومات التي قد تساعدك، حيث تشمل الأسباب المحتملة للألم ما يأتي:

  • تشنج العضلات: قد يكون السقوط قد تسبب في تشنج عضلات الظهر، وهو أمر شائع، ويسبب ألمًا حادًا ومفاجئًا.
  • إصابة الأربطة أو الأوتار: يمكن أن تتمدد أو تتمزق الأربطة والأوتار في الظهر نتيجة السقوط، مما يؤدي إلى الألم والتشنج.
  • مشاكل في العمود الفقري: قد يكون لديك انزلاق غضروفي أو مشاكل أخرى في العمود الفقري تفاقمت بسبب السقوط.
  • إصابة العصب: قد يكون هناك ضغط على العصب الوركي (عرق النسا)، مما يسبب ألمًا يمتد من أسفل الظهر إلى المؤخرة والساق.

فيما يأتي بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف ألم أسفل الظهر من الجانب الأيسر:

  • حاول أن ترتاح وتتجنب الحركات التي تزيد الألم.
  • ضع كمادات باردة على مكان الألم في أول 48 ساعة لمدة 20 دقيقة كل ساعتين لتقليل الالتهاب، وبعد 48 ساعة استخدم كمادات دافئة لتخفيف التشنج العضلي وتحسين الدورة الدموية.
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة.
  • مارس تمارين الإطالة الخفيفة؛ بعد مرور بضعة أيام، يمكنك البدء في ممارسة تمارين إطالة خفيفة لتقوية عضلات الظهر وتحسين مرونتها.
  • جرب العلاج الطبيعي، ولكن استشر أخصائي علاجاً طبيعياً للحصول على تمارين مناسبة لحالتك.

أنصحك بمراجعة طبيب مختص لتقييم حالتك وقراءة الصور والتحاليل التي أجريتها والقيام بالإجراءات العلاجية المناسبة إذا لزم الأمر.

 

للمزيد:

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة 0 2023-01-20T14:22:10+00:00
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة اقرأ المزيد
لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحالة
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

ما هو علاج النقرس؟ وهل هناك طريقة للتخلص من أعراض النقرس بسرعة؟

علاج النقرس يهدف إلى تخفيف أعراض النوبة الحادة من التهاب المفاصل الناجم عن ارتفاع مستويات حمض البول أو حمض اليوك في الدم، ومنع حدوث نوبات مستقبلية، وخفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي.

 

يعتمد علاج نوبة النقرس الحادة على تخفيف الألم والالتهاب، وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs)، مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين.
  • دواء كولشيسين، وهو دواء مضاد للالتهابات ومضاد للألم.
  • الكورتيكوستيرويدات، مثل بريدنيزون.

يمكن أن يبدأ المريض بتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو دواء كولشيسين عند ظهور أعراض نوبة النقرس، وإذا لم تكن هذه الأدوية فعالة، فقد يصف الطبيب الكورتيكوستيرويدات.

 

يمكن الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية عن طريق خفض مستويات حمض اليوريك في الدم إلى المستوى الطبيعي. وتشمل الأدوية المستخدمة في ذلك:

  • مثبطات أوكسيديز الزانثين، مثل ألوبيرونول أو فيبوكسوفين.
  • الأدوية التي تزيد من إفراز حمض اليوريك في البول.

كما يوصى الطبيب بإجراء تغييرات في نمط الحياة للمساعدة على الوقاية من نوبات النقرس المستقبلية، مثل:

  • الحفاظ على وزن صحي.
  • اتباع نظام غذائي صحي لا يؤدي إلى ارتفاع مستويات حمض اليوريك في البول.
  • شرب الكثير من الماء.

للمزيد:

ما هو سبب الم الرقبة عندي حرقة فيها والم في اعصابها ما الغلاج وجزيتم خيرا معالعلم اني وقعت على طرف...

هذه الحرقة التي تشعرين بها في العالب نتيجة ضعف عضلات العنق ووجود شد عضلي واحيانا بسبب ميلان العنق او وجود ضلع زائد , العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

اعاني من آلام شديدة عند ثني ركبتي اليسرى وقد اجريت جهاز رنين وقال لي أحدهم تمزق اربطة وقال طبيب اخر...

عليك المتابعه مع طبيب جراحة العظام فهو التخصص المهم لحالتك ممكن العلاج يكون تحفظي ومضاد التهاب وتمارين لتقوية العضلات حول مفصل الركبه العلاج الطبيعي وحسب حالتك ممكن يكون الجراحه او منظار حسب ما يراه طبيبك الجراح

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
رض الرأس او السقوط على الرأس عند الطفل مقالات طبية
جزر بنكرياس لعلاج السكري أخبار طبية
نزيف الأنف بعد السقوط مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات